قوم اطمن على صحتك.. 5 تطبيقات على موبايلك لمراقبة حالتك الصحية

عرضت حلقة برنامج Tech 7 تقديم تامر إمام والمذاع عبر تليفزيون اليوم السابع، مجموعة من التطبيقات تساعد على الاهتمام بحالتك الصحية.

 أولا تطبيق  Lifesum، الذي يساعدك على تنظيم عادات التغذية ومراقبة السعرات الحرارية داخل الجسم.

قم بتحميل التطبيق من متجر التطبيقات، وسجل بياناتك مثل السن والوزن والطول، وسيقوم التطبيق بترشيح النظام الغذائي المناسب لك، مع نصيحة ببعض الوجبات المسموح بها.

ثانيا تطبيق Omvana وهو اختراع ظريف ينبهك للحالة العصبية والنفسية التي تمر بها، وطبعا لو التوتر زاد يمكنك الاستعانة بالتطبيق لتهدئة نفسك، لآن التطبيق موجود عليه مكتبة موسيقى مريحة للأعصاب، وأيضا مجموعة تمارين لو قمت بها ستجعل مخك أكثر هدوءً وذهنك صافي.

ثالثا تطبيق Diabetes:M، وهو مخصص لمرضى السكر، لأنها يجعلك تراقب نسبة السكر في الدم بسهولة.

هذا التطبيق يشرف عليه مجموعة من الأطباء العالميين، وفكرته ببساطة إنك تقوم بكتابة القياسات الدورية لنسبة السكر عندك، ويتم تحليل القياسات وتقديم نصائح لحظية، أغلبها متعلق بتنظيم العادات الغذائية.

رابعا تطبيق Drink water، وهو مهم جدا لآن شرب المياه ضرورى لجسم الإنسان، فكرة التطبيق سهلة وبسيطة، قم بتسجيل بعض البيانات الخاصة بك مثل الوزن والسن ومواعيد النوم والاستيقاظ، ويقوم التطبيق بإرشادك لنسبة المياه التي يحتاجها جسمك.

خامسا تطبيق Eidetic، وهو مخصص لمن يريد الاطمئنان على نسبة الزهايمر، ويساعد التطبيق على تنشيط الذاكرة، من خلال مجموعة من التمارين والاختبارات، لو نجحت فيها فذاكرتك حديد، لكن إذا فشلت فيها فبالتأكيد لديك مشاكل عصبية وهنا طبعا يجب البحث عن دكتور متخصص.