القلق البيئى.. عندما يتحول القلق الشديد حول المناخ إلى اضطراب نفسى
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الإثنين، 11 أكتوبر 2021 05:00 ص
هناك أشكال عديدة من القلق المرضى الذي تختلف أسبابه من شخص لآخر، ويعد القلق البيئى حول تغير المناخ أحد أشكال الاضطراب الذي يعزز الخوف والتوتر وحتى الشعور بالمرض الجسدي نتيجة عدم مساهمتك فى إيجاد حلول لتغير المناخ، وخلال التقرير نتحدث عن علامات وأسباب وطرق التعامل مع القلق البيئى، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
علامات القلق البيئي
- التفكير بقلق شديد حول المناخ.
- الشعور بالذنب أو الخجل في كيفية مساهمتك في تغير المناخ من خلال أفعالك.
- الشعور بالغضب والإحباط تجاه من لا يعترف بتغير المناخ.
القلق البيئي
- الشعور بالحزن أو الخسارة عند حدوث ضرر للغابات أو الحياة البرية.
- الاكتئاب والذعر.
- الشعور باليأس من التغير المناخي الذي يحدث في جميع أنحاء العالم.
ما أسباب تجعلنا نشعر بالقلق إزاء تغير المناخ؟
بعض الأشخاص الذين عانوا من مثل هذا التأثير بشكل مباشر سيكونون أكثر عرضة للشعور بالقلق، حيث يمكن للأشخاص فى قارة أستراليا ممن فقدوا منزلهم في حرائق الغابات أو شخص من اليابان فقد كل ممتلكاته في الفيضانات وستعرف مدى القلق الذي يمكن أن تسببه مثل هذه الكوارث.
طرق يمكنك من خلالها التعامل مع القلق البيئي
التحدث مع الأشخاص حولك :
أفكارك بشأن تغير المناخ صحيحة، لكن يجب عليك معالجتها، تحدث إلى الآخرين لمعرفة ما إذا كان رد فعلك غير متناسب مع الموقف.
الحصول على معلومات حقيقية من مصادر موثوقة
مع توفر الكثير من المعلومات ، من السهل الحصول على معلومات مضللة، ولكن لحماية نفسك من التضليل ، احصل على الحقائق حول المناخ من مصادر موثوقة.
القلق البيئي
تحويل القلق إلى عمل
مكن أن يكون القلق البيئي فرصة لاتخاذ إجراءات قوية من أجل المناخ، يمكن أن يكون أي شيء ، قم بالتبديل إلى مصدر متجدد للطاقة مثلا للحفاظ على البيئة من التلوث.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
متنكدش على نفسك.. إزاى تخرج من حالة الاكتئاب والقلق المستمر الثلاثاء، 29 يونيو 2021 02:00 ص
تناول هذه الأطعمة لتقليل التوتر والقلق.. البروكلى والسبانخ أبرزها الإثنين، 28 يونيو 2021 05:00 ص
عادات تساعدك على تهدئة القلق والتوتر .. مضغ العلكة وممارسة الرياضة الخميس، 24 يونيو 2021 05:00 ص
8 طرق للتخلص من العصبية الزائدة والقلق المستمر الأحد، 06 يونيو 2021 04:00 ص
كيف تحارب التوتر والقلق؟ 9 أطعمة تمنحك الاسترخاء منها الحليب والمكسرات الثلاثاء، 04 مايو 2021 09:00 ص
Trending Plus
هبوط أم ارتفاع.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
حر لا يطاق.. حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
مصرع طفل صدمته سيارة والده أثناء لهوه فى البدرشين الجمعة، 04 يوليو 2025 11:46 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
أحزاب القائمة الوطنية من أجل مصر تجتمع الاثنين لاستكمال استعداداتها لانتخابات الشيوخ الجمعة، 04 يوليو 2025 11:17 م
محمد فؤاد يغنى "أنا بين إيديك" لابنته وزوجها فى حفل زفافهما (صور) الجمعة، 04 يوليو 2025 11:08 م
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات يشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 م
تنسيق الجامعات 2025.. 12 يوليو موعد انطلاق التقدم لحجز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 09:35 م
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 09:05 م
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 05:56 م
إبراهيم عادل يتلقى عرضا من الدورى الفرنسى الجمعة، 04 يوليو 2025 09:09 م
الصور الأولى من زفاف ابنة محمد فؤاد.. وهانى رمزى أول الحاضرين.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 10:32 م
هل يجوز للمرأة التصدق من مال زوجها دون علمه؟.. يسرى جبر يجيب "فيديو" الجمعة، 04 يوليو 2025 06:06 م
إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 07:26 م
احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا الجمعة، 04 يوليو 2025 07:03 م
محمد إمام وهشام ماجد ومعتز التونى فى حفل زفاف حفيد عادل إمام (صور)
أزمة التأشيرات تقرب بيراميدز من معسكر تركيا
رامى إمام يحتفل بزفاف حفيد عادل إمام بحضور المقربين
مصادر للقاهرة الإخبارية: رد حماس تضمن فتح المجال لمفاوضات غير مباشرة للتهدئة 60 يوما
الهلال السعودي يودع كأس العالم للأندية بالخسارة أمام فلومينينسي 2 - 1.. صور
حر لا يطاق.. حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر
فلومينينسي ضد الهلال.. الفريق البرازيلي يتقدم بهدف أول فى الدقيقة 40.. صور
الداخلية تضبط قائد سيارة نقل جماعى يسير عكس الاتجاه في مدينة نصر
رويترز: رد حماس إيجابى ويساعد فى التوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار فى غزة
الصور الأولى من زفاف ابنة محمد فؤاد.. وهانى رمزى أول الحاضرين.. صور
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات يشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات
تنسيق الجامعات 2025.. 12 يوليو موعد انطلاق التقدم لحجز اختبارات القدرات
إبراهيم عادل يتلقى عرضا من الدورى الفرنسى
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى ربع نهائى كأس العالم للأندية
إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة
فوز ناشئين اليد على جزر الفارو فى تحديد مراكز بطولة أوروبا المفتوحة
مصدر بالزمالك يفند شائعات عقد جون إدوارد: كلام فارغ وبنود خيالية وغير منطقية
مع بدء تلقى أوراق المرشحين.. اعرف مواعيد إجراءات انتخابات مجلس الشيوخ
غدا.. فتح باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ حتى الخميس 10 يوليو
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
أسعار العملات اليوم السبت 5-7-2025..الدولار بـ49.41 جنيه للبيع السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
22 محكمة على مستوى الجمهورية تتلقى أوراق الترشيح للانتخابات مجلس الشيوخ من اليوم السبت، 05 يوليو 2025 12:43 ص
هيركوليس يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلومينينسي ضد الهلال السبت، 05 يوليو 2025 12:32 ص
الهلال السعودي يودع كأس العالم للأندية بالخسارة أمام فلومينينسي 2 - 1.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:12 ص
نجوم الفن يشاركون محمد فؤاد فرحته بزفاف ابنته فى أجواء احتفالية مميزة.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:02 ص
فلومينينسي ضد الهلال.. شباك الزعيم تستقبل الهدف الثانى فى الدقيقة 70 (فيديو) وصور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:46 م
فلومينينسي ضد الهلال.. ليوناردو يسجل التعادل للزعيم فى الدقيقة 51.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
فلومينينسي يتفوق على الهلال 1 - 0 فى الشوط الأول بمونديال الأندية.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:03 م
حماس: جاهزون للدخول فوراً فى جولة مفاوضات حول آلية تنفيذ وقف إطلاق النار الجمعة، 04 يوليو 2025 11:02 م
