شكله يخض ومش هتصدق بيشيل كام كيلو.. روحنا الجيم مع صاحب أغرب دراع فى مصر
فيسبوك
واتساب
كتبت - هديل البنا
الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 11:59 م
كشف محمد عبد القادر الشهير بـ أبو دراع عن برنامجه التدريبي، الذي يساهم في ضخامة عضلات ذراعيه الغريبتين، إضافة إلى الهرمونات المركبة التي تشكل العنصر الأول في ضخامة ذراعيه.
وأكد محمد أبو دراع، أن الهرمونات تمنحه ضخامة ذراعيه المبالغ فيها، ولكنها لا تساعده في حمل وزن أكبر في التدريبات، أو تزيد من قوة عضلاته، وإنما هي تعمل على زيادة حجم العضلات فقط.
وأشار محمد إلى أنه لا ينصح أي شخص بتناول الهرمونات ليزيد من ضخامة عضلاته، وأكد أنه من الأفضل أن يتناول الشخص المكملات الغذائية الطبيعية، وأن يتبع نظاما تدريبيا جيدا ليحصل على عضلات سليمة وجسد متناسق.
وأكد محمد، في نهاية حديثه، أنه مضطر لتضخيم عضلاته بهذا الشكل لكونها تعد مصدر رزقه الوحيد لأنه يعمل في مجال الحراسات الخاصة وتأمين الأفراح ولديه أيضا صالة لياقة بدنية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أغرب دراع فى مصر.. حجمه أكبر من لاعبى كمال الأجسام وخطر أى حد يقلده الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 10:35 م
فيديو..القصة الكاملة لعودة مصري من قطر لاستكمال رعايته الطبية الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 10:20 م
تجهيز عرائس ومرتبات للمحتاجين.. جنازة مهيبة لطبيب الرحمة فى الفيوم.. فيديو الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 09:08 م
تفاصيل بلاغات عن أعطال فى تطبيق إنستجرام حول العالم "فيديو" الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 08:45 م
أكثر من 7 عقود خلف القبضان.. تعرف على أقدم سجين فى العالم.. فيديو الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 08:12 م
بعد عزومة البلد كلها.. أفشة يعلن إلغاء الحِنة بسبب كورونا.. "فيديو" الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 07:08 م
كثافات مرورية بشارع أحمد زويل حتى ميدان الجيزة الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 05:49 م
Trending Plus
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:39 ص
وزير التموين: انتظام صرف الخبز المدعم للمواطنين بجميع محافظات الجمهورية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:22 ص
التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:53 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة عالية والعظمى بالقاهرة 37 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
استكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:38 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:20 ص
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:54 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
استشهاد 16 فلسطينيا في غارات الاحتلال على النصيرات وغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:03 ص
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
المرور تحرر 69 ألف مخالفة أبرزها تجاوز سرعة خلال 24 ساعة
معلومات الوزراء: مصر تتطلع للاستفادة من خبرات دول تجمع البريكس فى5 مشروعات
ربنا يرحمهم.. أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس (إنفوجراف)
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام
خالد صلاح يكتب : إنذار مبكر.. الأفكار المتطرفة لم تمت بعد .. وعمليات تجنيد إرهابيين جدد لا تزال مستمرة
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع
النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس
موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة
مراقبون: ورقة الأفكار اللبنانية فرصة لوضع البلاد على طريق الاستقرار
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات
ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد
فلومينينسي يصارع تشيلسي على بطاقة نهائى كأس العالم للأندية 2025
وزير التموين: انتظام صرف الخبز المدعم للمواطنين بجميع محافظات الجمهورية
رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي
أحمد الكاس مدرب منتخب الناشئين يحتفل بعيد ميلاده الـ60..اليوم
بي اس جي ضد الريال.. مبابي يتحدى باريس في مواجهة الثأر والانتقام
جاشاري ينتظر الكشف الطبي في ميلان
10 تغييرات فنية لأندية الدوري استعدادا للموسم الجديد
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة
النيابة للمتسبب فى حادث الإقليمي: فارق بينك وسائق العاشر الذى قاد سيارته المشتعلة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:58 ص
معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:30 ص
أجمل أهداف كأس العالم للأندية بكاميرا الحكم قبل نصف النهائى.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:24 ص
بدء جلسة محاكمة سائق السيارة النقل المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الإقليمى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:23 ص
موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:02 ص
مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:00 ص
الزمالك يطالب حسام عبد المجيد بحسم موقفه من تمديد العقد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:30 ص
فلومينينسي يصارع تشيلسي على بطاقة نهائى كأس العالم للأندية 2025 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يبدأون امتحان الديناميكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
اختبارات القدرات 2025.. التقدم للاختبارات مقتصر على طلاب الثانوية العامة فقط الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
