كيف يؤثر اضطراب الدورة الشهرية على صحة القلب؟ دراسة توضح

اضطراب الدورة الشهرية
اضطراب الدورة الشهرية
كتبت مروة هريدى

يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى خسائر فادحة في أداء الجسم الحيوي، فوفقًا للأطباء، يمكن أن يؤثر عدم انتظامها على على صحة قلبك أيضًا، ولكن إلى أي مدى يجب أن نشعر بالقلق إزاء ذلك، وهو ما يوضحه التقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا".

 

5

 

ما الذي يجعل الدورة الشهرية غير المنتظمة تشكل خطورة كبيرة ؟
 

هناك العديد من الأسباب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن تبقى متلازمة تكيس المبايض أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى عدم انتظام الحيض لدى النساء المصابات به.

من المعروف أن متلازمة تكيس المبايض تصيب 1 من كل 8 نساء في سن الإنجاب، وقد بدأت تتحول إلى وباء من تلقاء نفسها مع زيادة عدد الحالات في السنوات الأخيرة، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة للعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك زيادة الوزن، والاضطراب الهرموني، واضطراب تدفق الدورة الشهرية، والتأثير على الإنجاب، وغيرها.

 

ما الصلة بين متلازمة تكيس المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية وصحة القلب ؟
 

متلازمة تكيس المبايض تسبب فى الغالب عدم انتظام الدورة الشهرية، نظرًا للمشاكل الهرمونية الناتجة عنها، حيث يمكن أن يؤدي وجود مستويات زائدة من هرمونات الذكورة في الجسم إلى مقاومة الأنسولين ما يترتب عليه الإصابة بمرض السكرى وارتفاع مستويات الكوليسترول وغيرها من الأمراض المزمنة.

وجدت الدراسات أيضًا أن النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض لديهن مخاطر أعلى بنسبة 28٪ للإصابة بمشاكل في القلب مقارنة بغيرهن من النساء، وهو ما يعنى أن الإصابة بأمراض القلب بين النساء هو أيضًا أعلى من الرجال.

يكمن أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب في متلازمة تكيس المبايض في الأعراض والآثار الجانبية التي تسببها، مثل مقاومة الأنسولين الذى لا يؤدي فقط إلى الإصابة بمرض السكري، ولكنه من وجهة نظر القلب والأوعية الدموية، فإن كونك مقاومًا للأنسولين، فإن التعرض لأحمال عالية من الإجهاد (وهو عامل شائع آخر مع متلازمة تكيس المبايض) يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون وتشوهات التمثيل الغذائي الأخرى بما يضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك من المهم جدًا التشخيص المبكر لمتلازمة تكيس المبايض من أجل إدارتها والسيطرة على الحالة.

 

كيف يمكنك إدارة متلازمة تكيس المبايض لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
 

- إنقاص الوزن والحفاظ على مستويات جيدة لمؤشر كتلة الجسم المناسب لعمرك وطولك.

- اتباع نظام غذائي صحى، وتقليل تناول السكر المضاف والأطعمة المصنعة.

- اتباع نظام غذائي مضاد للأكسدة وغني بالبروتين.

- تناول منتجات خالية من الجلوتين أو منتجات الألبان.

- احرصي على ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع.

- العمل على تقليل مستويات التوتر.

- ممارسة اليوجا وتمارين التأمل.

- اتبعِ الممارسات الصحية للقلب.

- تأكدِ من حصولك على نوم منتظم دون إزعاج.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

حبس اثنين فى واقعة تصوير السيدات داخل غرفة تغيير ملابس فى جيم بالمحلة 4 أيام

أشعة جديدة تنتظر طاهر محمد طاهر فى الأهلي بسبب شد منشأ العضلة الأمامية

فلومينينسى ضد الهلال.. ليوناردو ومالكوم وسافيتش يقودون الزعيم

إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة

احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا


الأهلى يفتح المزاد على وسام أبو على لعدم تكرار خطأ وليد أزارو

وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة

شريهان فى أحدث ظهور لها أثناء حضورها العرض المسرحى "يمين فى أول شمال"

من ألبوم "قمرين" إلى "ابتدينا".. مشوار فنى طويل بين عمرو دياب ووليد سعد

اندلاع حريق بالقرب من قصر الشعب فى العاصمة السورية دمشق


محمد منير عن اعتزال شيكابالا: صاحب تاريخ مضىء فى نادينا الحبيب الزمالك

خطة أرسنال للتعاقد مع رودريجو من ريال مدريد

النيابة العامة بروما تفتح تحقيقا بحادث انفجار محطة وقود.. وميلونى تتابع تداعيات الحادث

وسام أبو على لصفقة الزمالك المنتظرة من المطار: أراك قريباً

إصابة 16 شخصا فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بأسيوط

غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم

9 مدارس تمريض لطلاب الشهادة الإعدادية بمحافظة بنى سويف.. اعرف شروط التقديم

أنغام تفتتح النسخة الـ3 لمهرجان العلمين الجديدة وتحيى حفلا غنائيا 18 يوليو

صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان

تحذير عاجل من الأرصاد.. ارتفاع جديد فى الرطوبة تقترب من 100%

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى