كيف يؤثر اضطراب الدورة الشهرية على صحة القلب؟ دراسة توضح

اضطراب الدورة الشهرية
اضطراب الدورة الشهرية
كتبت مروة هريدى

يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى خسائر فادحة في أداء الجسم الحيوي، فوفقًا للأطباء، يمكن أن يؤثر عدم انتظامها على على صحة قلبك أيضًا، ولكن إلى أي مدى يجب أن نشعر بالقلق إزاء ذلك، وهو ما يوضحه التقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا".

 

5

 

ما الذي يجعل الدورة الشهرية غير المنتظمة تشكل خطورة كبيرة ؟
 

هناك العديد من الأسباب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن تبقى متلازمة تكيس المبايض أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى عدم انتظام الحيض لدى النساء المصابات به.

من المعروف أن متلازمة تكيس المبايض تصيب 1 من كل 8 نساء في سن الإنجاب، وقد بدأت تتحول إلى وباء من تلقاء نفسها مع زيادة عدد الحالات في السنوات الأخيرة، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة للعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك زيادة الوزن، والاضطراب الهرموني، واضطراب تدفق الدورة الشهرية، والتأثير على الإنجاب، وغيرها.

 

ما الصلة بين متلازمة تكيس المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية وصحة القلب ؟
 

متلازمة تكيس المبايض تسبب فى الغالب عدم انتظام الدورة الشهرية، نظرًا للمشاكل الهرمونية الناتجة عنها، حيث يمكن أن يؤدي وجود مستويات زائدة من هرمونات الذكورة في الجسم إلى مقاومة الأنسولين ما يترتب عليه الإصابة بمرض السكرى وارتفاع مستويات الكوليسترول وغيرها من الأمراض المزمنة.

وجدت الدراسات أيضًا أن النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض لديهن مخاطر أعلى بنسبة 28٪ للإصابة بمشاكل في القلب مقارنة بغيرهن من النساء، وهو ما يعنى أن الإصابة بأمراض القلب بين النساء هو أيضًا أعلى من الرجال.

يكمن أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب في متلازمة تكيس المبايض في الأعراض والآثار الجانبية التي تسببها، مثل مقاومة الأنسولين الذى لا يؤدي فقط إلى الإصابة بمرض السكري، ولكنه من وجهة نظر القلب والأوعية الدموية، فإن كونك مقاومًا للأنسولين، فإن التعرض لأحمال عالية من الإجهاد (وهو عامل شائع آخر مع متلازمة تكيس المبايض) يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون وتشوهات التمثيل الغذائي الأخرى بما يضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك من المهم جدًا التشخيص المبكر لمتلازمة تكيس المبايض من أجل إدارتها والسيطرة على الحالة.

 

كيف يمكنك إدارة متلازمة تكيس المبايض لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
 

- إنقاص الوزن والحفاظ على مستويات جيدة لمؤشر كتلة الجسم المناسب لعمرك وطولك.

- اتباع نظام غذائي صحى، وتقليل تناول السكر المضاف والأطعمة المصنعة.

- اتباع نظام غذائي مضاد للأكسدة وغني بالبروتين.

- تناول منتجات خالية من الجلوتين أو منتجات الألبان.

- احرصي على ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع.

- العمل على تقليل مستويات التوتر.

- ممارسة اليوجا وتمارين التأمل.

- اتبعِ الممارسات الصحية للقلب.

- تأكدِ من حصولك على نوم منتظم دون إزعاج.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم

سقوط حاويات فارغة من أعلى قطار بجوار طريق الإسكندرية الزراعي دون إصابات

موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025

اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان

إخلاء سبيل سائق الأتوبيس المتسبب في تهشم شقة مدينة بدر


الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق

الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025

دخل علينا غرفة النوم.. تفاصيل اقتحام أتوبيس مدارس شقة سكنية فى بدر.. صور

ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى

مشاجرة بين 4 ممرضات داخل مستشفى بسبب الحضور والانصراف


حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية

شرط وحيد من الأهلى للموافقة على رحيل مصطفى شوبير للاحتراف الخارجى فى يناير

صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول

الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة

بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط

الطقس غدا.. أجواء شتوية وأمطار واضطراب بالملاحة والصغرى بالقاهرة 13

الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة

الأهلي يترقب وصول يوسف بلعمري للقاهرة لإجراء الكشف الطبي

ترف ودروس فى طب العيون.. كيف يعيش الأسد فى روسيا؟.. مصادر تكشف التفاصيل

موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى