مع بداية الدراسة حافظى على مزاج طفلك بهذه الأطعمة.. البيض والزبادى الأبرز

يعاني طفلك من التوتر والقلق مع دخول العام الدراسي، وذلك فى ظل جائحة كورونا،  ومع تراكم المسئوليات والمهام الدراسية عليه، خاصة إذا كان يواجه صعوبات فى التعلم واستعياب المعلومات داخل الفصل الدراسي، ولأن النظام الغذائي يلعب دورا هاما فى تحسين حالته المزاجية وزيادة تركيزه، فلابد من الاهتمام بانتقاء الطعام الذى بتناوله،لأنه ينعكس على صحته العقلية قبل الجسدية. 

الزبادي اليوناني 

يحتوى على نسبة عالية من البروتينات أكبر من الزبادى العادى، ويحتوى على فيتامينات عديدة تلعب دورا فى تحسين مزاج طفلك.