5 أنواع من الأعشاب تساعد فى تخفيف الانتفاخ.. أبرزها شاي الليمون والنعناع
كتب محمود جلال
الأحد، 17 أكتوبر 2021 03:00 ص
قد يعانى بعض الأشخاص من الانتفاخ خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام، بجانب الأدوية هناك عدد من أنواع الأعشاب التى تساعد على تخفيف من الانتفاخ، فهى سهلة الصنع وفعالة للغاية في تقليل الانتفاخ وكذلك ألم المعدة، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
مشروبات تساعد في التخلص من الانتفاخ
شاي الليمون
معروف جيدا لاستخدامه عند محاولة فقدان الوزن، و بما أن الليمون يؤدي إلى حرق الدهون، فهو يساعد في بناء الجسم إلى جانب ذلك ، يعتبر مفيدا أيضا للهضم، وإذا كنت تواجه مشكلات في الجهاز الهضمي باستمرار ، فيجب عليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي.
شاي الليمون
الشمر
تتمتع بذور الشمر بخصائص مهدئة وتبريد استثنائية، يمكن تناولها كلما شعرت باضطراب في المعدة، هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يستهلكون الشمر بعد تناول الوجبات، نظرا لأنه يمنع تراكم الغازات وهو السبب الرئيسي للانتفاخ، فالشمر والماء الدافئ هما أفضل علاج للانتفاخ.
النعناع
هو علاج آخر لتخفيف الانتفاخ بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون بشكل منتظم من الحموضة والإمساك تجربة شاي النعناع للتخفيف من مشكلتهم، هناك العديد من الفوائد الصحية، يساعد في تنشيط نفس الشخص وقد يكون له أيضًا فوائد أخرى لمحاربة رائحة الفم الكريهة.
البابونج
هذا النوع من الأعشاب له فوائد علاجية، فبجانب أنه يمكن شربه تكون متوترا أو غير قادر على النوم ، يعتقد أن يساعد لعلاج للانتفاخ أيضًا ، يمكن أن يوفر شاي البابونج فوائد كبيرة.
شاي الزنجبيل
اصنع شاي الزنجبيل بدون حليب وسكر لمكافحة الانتفاخ، يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة وهو مفيد للمعدة، كما أنه يساعد في آلية حرق الدهون للمساعدة في بناء جسم أكثر رشاقة، هذا جيد أيضًا لمواجهة الانتفاخ.
10 نصائح لتقليل الانتفاخ فى أقل من 24 ساعة الثلاثاء، 10 أغسطس 2021 06:00 ص
أطعمة تساعد على علاج انتفاخ المعدة.. أبرزها البرتقال الجمعة، 06 أغسطس 2021 01:00 ص
علامات تدل على إصابة طفلك بحساسية الألبان.. منها انتفاخ الشفتين والسعال الجمعة، 06 أغسطس 2021 12:00 ص
أطعمة يجب تجنبها لمنع الانتفاخ.. منها الأطعمة المالحة والدهنية السبت، 24 يوليو 2021 12:00 ص
Trending Plus
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص
فلامنجو ضد البايرن.. بطل البرازيل يقلص الفارق إلى 2-1 فى الدقيقة 33 الأحد، 29 يونيو 2025 11:44 م
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات الأحد، 29 يونيو 2025 11:30 م
وزير الخارجية: مصر ترى أنه لا أمن ولا استقرار بدون حل القضية الفلسطينية الأحد، 29 يونيو 2025 09:35 م
الأهلى يقرر تعديل عقد وسام أبو على وضمه للفئة الأولى المميزة الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 م
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
سبب تأخر انضمام محمد شكري للأهلي رغم الاتفاق على تفاصيل الصفقة الأحد، 29 يونيو 2025 06:22 م
محافظ الجيزة يعتمد تنسيق الثانوية العامة بحد أدنى 225 درجة الأحد، 29 يونيو 2025 06:04 م
التشكيل الرسمى لقمة بي إس جي ضد إنتر ميامى يتصدره ميسى بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:23 م
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:33 م
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:26 م
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق الأحد، 29 يونيو 2025 05:28 م
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:12 م
ريبيرو يرفع شعار ممنوع الاقتراب من سداسي الأهلي فى ميركاتو الصيف الأحد، 29 يونيو 2025 05:06 م
وفاة والدة هشام إسماعيل وتشييع الجنازة من مسجد السيدة نفيسة الأحد، 29 يونيو 2025 05:04 م
كامل الوزير: الرئيس وجه بإنهاء تطوير الدائري الإقليمي ونشر لجان على البوابات الأحد، 29 يونيو 2025 04:22 م
أغنيتان من ألحان عمرو الخضرى في ألبوم رامي صبري الجديد
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 30-6-2025 والقنوات الناقلة
اتحاد اليد يقرر انطلاق دوري المحترفين 5 سبتمبر
شبح التسريح فى يوليو يهيمن على الخارجية الأمريكية.. واشنطن بوست: غضب بين الموظفين بعد الاستعانة بهم ساعات إضافية عند ضرب إيران.. ومطالبة السفارات بمشاركة صور سعيدة لحفل عيد الاستقلال تكشف ازدواجية إدارة ترامب
الاتحاد السكندرى يفاوض ظهير فاركو لضمه فى الميركاتو الصيفى
بايرن ميونخ يدك شباك فلامنجو بثلاثية في الشوط الأول بكأس العالم للأندية
استخراج جثة سيدة بعد تقطيع السيارة إثر سقوط ونش عليها بطريق الأوتوستراد
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات
متحدث الحكومة: توجيه رئاسي بإنهاء تطوير الطريق الإقليمى في أقصر مدة ممكنة
إعلام فلسطيني: 11 شهيدًا ومصابون بقصف منزل في جباليا شمال غزة
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو
مصطفى محمد يقود قائمة نانت فى انطلاق معسكر الإعداد للموسم الجديد
حكاية 3 ملوك أشقاء في مسلسل مملكة الحرير وانطلاق عرضه الليلة على on
رئيس لجنة الصحة بالبرلمان: انخفاض عدد الأطباء في أفريقيا بسبب"الهجرة"
كامل الوزير: إعداد خطة زمنية مضغوطة لإنهاء الطريق الإقليمي بالكامل
ميمي عبد الرازق: أحمد عيد أبلغنا برغبته فى الانتقال للأهلى.. والساعى إضافة
رئيس الوزراء عن حادث المنوفية: نأسف جميعا لهذا الحادث الذى آلم المصريين كافة
رئيس مجلس الدولة يؤدي اليمين الدستورية أمام الرئيس السيسي.. صور
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 30-6-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ فى ربع نهائى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:49 ص
هارى كين يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة البايرن ضد فلامنجو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:34 ص
إنزاجى: مان سيتى أقوى فريق فى العالم.. وهدفنا تقديم أفضل أداء ممكن الإثنين، 30 يونيو 2025 01:18 ص
بايرن ميونخ يكتسح فلامنجو ويواجه باريس فى ربع نهائى كأس العالم للأندية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:08 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص
فلامنجو ضد البايرن.. هارى كين يضيف الرابع للبافارى "فيديو" الإثنين، 30 يونيو 2025 12:49 ص
إنريكى: بدأنا مواجهة ميامى بأفضل طريقة ممكنة.. ونملك لاعبين على أعلى مستوى الإثنين، 30 يونيو 2025 12:44 ص
جورجينيو يعيد الأمل لـ فلامنجو ضد البايرن ويقلص الفارق إلى 2-3.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 12:28 ص
بايرن ميونخ يدك شباك فلامنجو بثلاثية في الشوط الأول بكأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 11:58 م
فلامنجو ضد البايرن.. بطل البرازيل يقلص الفارق إلى 2-1 فى الدقيقة 33 الأحد، 29 يونيو 2025 11:44 م
