للحفاظ على صحة طفلك من الأمراض.. ابعدى عن هذه الأطعمة فى اللانش بوكس
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
السبت، 23 أكتوبر 2021 09:00 ص
صحة طفلك هو أكثر مايهمك ومن أجله تسعى لبذل الكثير من أجل الحفاظ على سلامة جسمه، الذى يبدأ من طعامه، فهو أحد العوامل الرئيسية التى تتحكم فى تعزيز جهازه المناعى وبقية أعضاء جسمه، وذلك للوقاية من الأمراض ومسببات العدوى، لذا فإن اختيار الأطعمة التى يتناولها طفلك أمر فارق فى سلامته على المدى البعيد، وبمثابة درع واقى يحميه من أمراض مزمنة عديدة .
وحذر تقرير نشر فى موقع Healthline، من بعض الأطعمة التى قد تختاريها لطفلك فى وجبات اللانش بوكس للاستمتاع بها خلال يومه الدراسى، أملا فى ارضائه لكن تلك الأطعمة تشكل خطرا على صحته وتعرضه للكثير من الأمراض، مثل:
الأطعمة المقلية:
يسعد الصغار بالأطعمة المقلية التى برغم مذاقها اللذيذ الشهى، إلا إنها تحمل مخاطر عديدة لأنها تحتوى على دهون ضارة تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي تصيب طفلك بالسمنة التى تؤثر على مختلف أعضائه وتعرضه لداء السكري فى عمر صغير، وأوصى الخبراء باستبدال تلك الأطعمة بغيرها المسلوقة منها أو المطهية على البخار.
عصائر الفاكهة
تعتقد الأمهات أن شرب العصائر المعبأة يمنح الطفل العديد من الفوائد، لكن ذلك أمرا خاطئا لأنها تحتوى على كميات كبيرة من السكر، الذى يؤدى إلى تسوس الأسنان والسكري والسمنة، لذا استبدلى العصائر بقطع الفاكهة الطازجة.
حبوب الإفطار
يرغب الأطفال فى تناول أطباق حبوب الإفطار المضاف إليها الحليب، لكنها من الأطعمة الضارة بصحة أسنان طفلك، لذا لابد من استبدالها بالشوفان.
الشيكولاتة، الأطفال والكبار يعشقون الشيكولاتة، لمذاقها المميز، لكن إدراجها لطفلك يوميًا أمرا يضر بصحته، لأنه تحتوى على كميات كبيرة من السكر.
رقائق البطاطس
تعد من الأطعمة المصنعة التى تحتوى على كميات كبيرة من الملح والسعرات الحرارية، لذا لابد من استبدالها بشرائح البطاطا الحلوة او الفشار.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
صحة طفلك فى "اللانش بوكس".. أهم الأطعمة لتعزيز المناعة ضد كورونا السبت، 09 أكتوبر 2021 02:00 م
أكلات مهمة فى اللانش بوكس هتقوى مناعة طفلك وتحميه من كورونا الأحد، 22 نوفمبر 2020 07:00 ص
خليها في اللانش بوكس..الذرة الحلوة هتحمي أطفالك من الأمراض..اعرفي فوائدها السبت، 07 سبتمبر 2019 07:00 م
مش أى حاجة فى اللانش بوكس.. اعرفى الأكل الصحى لطفلك فى المدرسة الثلاثاء، 27 أغسطس 2019 10:00 م
مع دخول المدارس.. تدى ابنك أكل إيه فى اللانش بوكس الأحد، 16 سبتمبر 2018 03:00 م
Trending Plus
الحكومة تطمئن المواطنين: استعادة الخدمات فى محيط سنترال رمسيس خلال ساعات الخميس، 10 يوليو 2025 10:52 ص
5 قرارات مهمة من النيابة العامة لكشف تداعيات حريق سنترال رمسيس الخميس، 10 يوليو 2025 10:39 ص
وزارة التعليم تنفى تسريب امتحانات الثانوية العامة: أسئلة قديمة الخميس، 10 يوليو 2025 09:46 ص
الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء الخميس، 10 يوليو 2025 08:00 ص
أوكرانيا تثير توترا فى واشنطن.. ترامب يعكس قرارات "الدفاع" بوقف شحنات أسلحة لكييف.. "AP": دونالد محبط من مسئولى البنتاجون ويدرس إرسال "باترويت" لزيلينسكى.. و"وول ستريت": التحركات تكشف تدهور العلاقة مع بوتين الخميس، 10 يوليو 2025 06:00 ص
وزارة النقل تمنع التكدس فى الموانئ البحرية.. إنشاء موانى جافة ومناطق لوجستية تقلل أوقات الانتظار وتكاليف النقل.. 33 ميناءً جافا ومنطقة لوجستية تحدث طفرة بالمناطق الصناعية وتربط أماكن التصنيع والاستهلاك.. صور الخميس، 10 يوليو 2025 05:00 ص
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين الخميس، 10 يوليو 2025 02:30 ص
تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة الخميس، 10 يوليو 2025 03:30 ص
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا الخميس، 10 يوليو 2025 04:00 ص
غلق باب الترشح لمجلس الشيوخ اليوم.. وإعلان القائمة المبدئية للمرشحين غدًا الخميس، 10 يوليو 2025 05:30 ص
وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات الخميس، 10 يوليو 2025 07:00 ص
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة الخميس، 10 يوليو 2025 07:12 ص
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
أحمد السعدنى ناعيا سامح عبد العزيز: طيبة القلب وخفة الدم
تدهور الأوضاع الإنسانية في الفاشر.. 38% من الأطفال يعانون سوء التغذية الحاد.. انهيار خدمات المياه والصرف الصحي.. مخاوف من تفشى الأوبئة والأمراض.. والهجرة الدولية: نزوح أكثر من مليون شخص من المدينة هربا من القصف
جوارانى يشترط 700 ألف دولار لبيع أوجستين منصور إلى الأهلى
الأهلى يدرس التراجع عن ضم ظهير أيمن.. والقرار النهائى لـ ريبيرو
منتخب مصر يتراجع مركزين فى تصنيف فيفا.. والأرجنتين بالصدارة
الداخلية تضبط 48 سائقا بتهمة تعاطى المخدرات على الطريق الإقليمي
طبيب الأهلى السابق يتولى رئاسة الجهاز الطبى لمنتخب مصر للشباب
ضربة قاسية.. ملحمة باريس والريال بمونديال الأندية حديث صحف إسبانيا
تشييع جثمان سامح عبد العزيز بعد صلاة العصر من مسجد الشرطة ودفنه بالسويس
الأدلة الجنائية ترفع الآثار والأدلة من سنترال رمسيس لبيان سبب الحريق
سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما
شيرين رضا تشارك فى بطولة فيلم كراش بطولة أحمد داود والتصوير قريبا
الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة
نقلة نوعية فى الزراعة بالمنيا.. فول الصويا والذرة الشامية فى طور التحميل.. ومتابعات مستمرة لاستغلال المساحة المزروعة لتحقيق أعلى عائد للمزارعين.. وكيل وزارة الزراعة: نستهدف رفع الاكتفاء الذاتى من الزيوت.. صور
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا
محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين
وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة
إنبى: حصل تضارب فى تصريحات عبد الناصر والشريعى
فى آخر امتحان.. الأمهات يستقبلن طلاب الثانوية العامة بالبلالين والورود بالجيزة الخميس، 10 يوليو 2025 12:19 م
فرحة آخر يوم.. شاهد سعادة طلبة الثانوية العامة بنهاية الامتحانات.. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 12:17 م
شقيق المطرب الشعبى محمد عواد: "كان بارا بوالدينا.. وعاش خفيفًا كروحه".. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 12:11 م
انتهاء امتحان الأحياء والإحصاء للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 12:06 م
طلاب الثانوية العامة بالجيزة: امتحان الرياضيات التطبيقية فى مستوى الطالب المتوسط الخميس، 10 يوليو 2025 12:03 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 10-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الخميس، 10 يوليو 2025 12:00 م
بتيشرتات عليها صور الطفولة.. طالبات الثانوية العامة بالجيزة يحتفلن بانتهاء امتحانات العام الدراسى الخميس، 10 يوليو 2025 11:39 ص
انتهاء امتحان الرياضيات التطبيقية للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 11:25 ص
ضربة قاسية.. ملحمة باريس والريال بمونديال الأندية حديث صحف إسبانيا الخميس، 10 يوليو 2025 10:50 ص
تداول أسئلة امتحان الرياضيات التطبيقية والتعليم تتخذ الإجراءات القانونية الخميس، 10 يوليو 2025 10:06 ص
شاهد جميع أهداف محمد صلاح مع ليفربول قبل انطلاق الموسم الجديد الخميس، 10 يوليو 2025 10:00 ص
