لمرضى قرحة المعدة.. نظامك الغذائي للحفاظ على صحتك

فاطمة ياسر

ألم شديد في المعدة وعدم القدرة علي تناول الطعام، بالإضافة إلي إصابتك بالإمساك، وفقدان الوزن،  يعد من أبرز الأمور التي تشير إلي إصابتك بقرحة المعدة، هذا المرض الذي يعد أزمة عند الإصابة به بسبب إعاقة الحياة اليومية.

وهناك بعض الأطعمة المسموحة وبعض الغير مسموحة لمرضي قرحة المعدة، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline"، الذي أكد أخذ المسكنات وتناول أطعمة غير صحية تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة.

وقدم التقرير الأطعمة المسموحة لمرض قرحة المعدة، ومنها:

-الألبان ومشتقاتها تعد خيرا جيدا لمرضي قرحة المعدة، ولذا يمكنك تناول الزبادي، والحليب.

-علي مرضي قرحة المعدة الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تقلل من كمية الأحماض في المعدة، ولذا عليك تناول الخيار والخس والتفاح والشوفان.

-تناول الأطعمة الغية بفيتامين أ، فهي تلعب دور هام لمرضي قرحة المعدة، ومنها تقليص قرحة المعدة، ولذا يمكنك تناول البطاطا الحلوة، والسبانخ والجزر.

وبالنسبة للأطعمة الممنوعة علي مرضي قرحة المعدة فالتالي:

-الأطعمة مرتفعة الدهون لأنها تحتاج لوقت طويل في الهضم، وهذا الأمراض يعرضك للشوع بتقلصات وألم وانتفاخ في المعدة.

-الأطعمة الحارة، أي التي تحتوي علي نسبة عالية من المواد الحارة كالفلفل الأسود والشطة، فهي تعمل علي تهيج المعدة.

-أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، ان الإكثار من تناول الحمضيات له دور كبير في الإصابة بقرحة المعدة، ولذا يجب التوقف عن تناولها، ومن ضمنها البرتقال والليمون.

-إذا كنت من عاشقين المشروبات الغنية بالكافيين ومصاب بقرحة المعدة، فعليك التوقف علي تناوله لأنه يتسبب في ظهور العديد من الأعراض الشديدة،  كألم في المعدة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل

ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا

اليوم.. طلاب القسم الأدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة الجغرافيا

أشرف زكى: أحمد الرافعى بخير وفى منزله

سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف


جارسيا: تسجيل 4 أهداف بمونديال الأندية أمر رائع.. والتفاصيل تصنع الفارق

وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو

أجمل الشواطئ تقع على البحر المفتوح غربى مدينة مرسى مطروح.. شواطئ الكورنيش الجديد والأُبَيض وأم الرَخَم وعجيبة الأكثر بكارة وهدوء.. تتميز بالمياه النقية والرمال البيضاء والخصوصية وعدم الزحام.. صور

زى النهارده.. منتخب مصر يخسر من جنوب أفريقيا واتحاد الكرة يقيل أجيري

فران جارسيا يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الريال ضد دورتموند


وزارة الصحة تُصدر تحذيرات وقائية تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة

الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

تأجيل محاكمة 11 متهما بـ"داعش الهرم" لجلسة 18 أكتوبر

وزارة الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية تعد الأكثر انتشارا فى الصيف

الرئيس السيسى يوجه الحكومة باتخاذ الإجراءات اللازمة لإغلاق الطريق الدائري الإقليمى بمناطق أعمال رفع الكفاءة والصيانة ووضع البدائل المناسبة والأمنة.. ويوجه "الداخلية" بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين

الرئيس السيسى يوجه "الداخلية" بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين على كافة الطرق

توجيهات رئاسية عاجلة للحكومة بشأن الدائرى الإقليمى

لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور

ماراثون انتخابات مجلس الشيوخ.. الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن تقدم 201 مرشحا على النظام الفردى.. اليوم الأول انتهى بلا معوقات ولم يشهد مرشحين بنظام القوائم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى