لو بتعانى من القولون العصبى.. ابعد عن تناول حليب اللوز

حليب اللوز
حليب اللوز
كتبت ميرفت رشاد

أصبح حليب اللوز عنصرًا أساسيًا لدى العديد من الأسر، خاصة للأشخاص الذين يبحثون عن البدائل النباتية الخالية من الألبان بدلاً من حليب البقر التقليدي،  حيث يعتبر حليب اللوز أكثر أنواع الحليب غير الألبان شيوعًا، ويرجع ذلك لانخفاض السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون، وعلى الرغم من جميع الفوائد الصحية للمشروب، إلا أنه يحدث التهاب فى الأمعاء ، بحسب ما قاله الخبراء بسبب وجود مادة مضافة تسمى "كاراجينان" وفقا لما نشره موقع " eatthis".

قالت الأمريكية Gina Keatley ، أخصائية التغذية، إن العديد من أنواع حليب اللوز التجاري يحتوى على مواد مضافة مثل السكر والملح والعلكة والنكهات، بالإضافة لمادة الكاراجينان يمكن أن يسبب ضيقًا في الجهاز الهضمي.

ما هى مادة الكاراجينان:

هو أحد المكونات المستخرجة من الأعشاب البحرية الحمراء والتي غالبًا ما تستخدم في مجموعة واسعة من الأطعمة المصنعة كعامل تثخين، على الرغم من أن الكاراجينان يبدو طبيعيًا ، ومشتق تقنيًا من مصدر نباتي ، إلا أن هذا النوع من الكربوهيدرات يكون غير قابل للهضم .

حليب اللوز

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، يُعرف الكاراجينان عمومًا بأنه آمن وهو ما يفسر سبب كونه مادة مضافة معتمدة في الولايات المتحدة، ومع ذلك ، أكدت دراسة نشرت صادرة عام 2017،  أن الكاراجينان قد يعطل صحة الأمعاء عن طريق التسبب في التهاب الأمعاء .

تشير أبحاث أخرى إلى وجود صلة محتملة بين الكاراجينان ومشاكل الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء ، فضلاً عن ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم ، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه قد يؤدي إلى حدوث تقرحات في الجهاز الهضمي .

إذا لاحظت أن معدتك تؤلمك بعد شرب حليب اللوز أو كنت تعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي  أو التهاب القولون التقرحي ، فقد يكون من الحكمة تجنب أي منتجات مصنوعة من الكاراجينان.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

إنبي يضم محمد عبد البصير "شرقيه" من القناة مقابل 4 ملايين جنيه

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم


أبطال فيلم الشاطر بطولة أمير كرارة يتصدرون البوسترات الدعائية وعرضه 16يوليو

"نيمبوس وستراتوس" سلالات جديدة من كورونا تظهر حديثا.. الخبراء: تحوى طفرات تساعد على التهرب من الجهاز المناعى وتعد الأكثر عدوى.. "الصحة العالمية" تراقب المتحور الجديد وتقيم "ستراتوس" بالمنخفض.. وهذه أبرز الأعراض

محمد صلاح يزين قائمة أفضل 10 صفقات في تاريخ كرة القدم

الداخلية تضبط 48 سائقا لتعاطيهم المخدرات على الطريق الإقليمي

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يشارك في أسبوع "الحزام والطريق" بشنجهاي


هويسن يعتذر لجماهير الريال قبل موقعة سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية

استشهاد 17 فلسطينيا وإصابة آخرين جراء قصف أنحاء متفرقة في قطاع غزة

إيقاف 7 مهندسين بسبب بناء جسر بزاوية 90 درجة فى الهند.. فيديو

الأهلي يمنح علي معلول 13 مليون جنيه.. اعرف السبب

"معلومات الوزراء" يكشف تفاصيل أول جهاز تنفس صناعى مصرى محلى الصنع بالكامل

منتخب قطر يتلقى عرضًا لمواجهة مصر وديًا استعدادًا لكأس العرب

زلزالان بقوة 4.8 و5.8 درجة يضربان محافظة "كاجوشيما" اليابانية

الأهلى يرفض ضغوط وسام أبو علي للتراجع عن دفع 10 ملايين دولار للرحيل

أطول عقود كرة القدم.. تشيلسي يحتكر القائمة وويليامز في الصدارة

حراس المرمى الأكثر حفاظًا على شباكهم في البيج 5 منذ عام 2000

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى