هل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى يمنعك من الحصول على لقاح كورونا؟

الحصول على لقاح كورونا
الحصول على لقاح كورونا
كتبت ميرفت رشاد

في ظل انتشار متغير"دلتا" لفيروس كورونا في أنحاء العالم، تسعى كافة الدول في توفير اللقاحات لمواطنيها للحد من انتشاره والوقاية من مخاطره، والتشديد على ضرورة الالتزام بإتباع الإجراءات الصحية من ارتداء الكمامة وغسل اليدين والتباعد الاجتماعى للحفاظ على صحتك وصحة الآخرين، وكذلك إتباع نظام غذائى لتقوية جهاز المناعة عامل أساسى في تقليل المخاطر.

وهنا يتبادر إلى ذهن الجميع سؤال، وهو هل يمكن للأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظام غذائى ويمارسون الرياضة عدم الحصول على لقاح كورونا ؟ وفى السطور القادمة سنقوم بالرد على التساؤل بحسب ما ذكره موقع " marinij".     

أكد التقرير، أن تناول الطعام بشكل صحيح يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جهاز المناعة ، ولكن التغذية وحدها لا تحارب الفيروسات التي قد تهدد الحياة، وبحسب دراسة أجرتها جامعة ممفيس بأمريكا بعنوان " تأثير الغذاء على صحة الأنسان"، أظهرت النتائج تحسنًا في العديد من المتغيرات المتعلقة بصحة القلب والأيض ، مثل الكوليسترول في الدم وضغط الدم والأنسولين والبروتين التفاعلي C - وهو بروتين يزيد استجابة للالتهاب مما يعكس بوضوح قوة الغذاء في التأثير بشكل إيجابى على الصحة.

وأكدت الدراسة، أن التغيير الإيجابي في عادات الأكل  يؤدى إلى تحسن الكوليسترول في الدم والجلوكوز بحيث يمكن للأطباء في بعض الأحيان تقليل أو إزالة بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع الكوليسترول ومرض السكري، ولكن لا يزال المريض بحاجة إلى استخدام الأدوية للسيطرة على مرضه ، وتوضح الدراسة أن برنامج التغذية لا يكفى للتغلب على تحديات الجسم.

وأضافت الدراسة ، أن اتباع نظام غذائي ملىء بالعناصر الغذائية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي يمكن أن تساهم جميعها في تقوية المناعة، كما أن المكملات الغذائية والتباعد الاجتماعى وارتداء القناع تعتبر كل هذه العناصر أدوات في صندوق للمساعدة في مكافحة عدوى كورونا وليس بديلاً عن اللقاحات المنقذة للحياة.


اللقاحات تنقذ الأرواح

وأكد التقرير، أن جميع الآباء تقريبًا يفهمون أهمية تلقيح أطفالهم ضد الأمراض الخطيرة مثل النكاف والحصبة، ويعلمون أن الأطعمة الصحية أو بيئة التنشئة ، لن تؤدي وظيفة اللقاح، وعندما يتعلق الأمر بفيروس كورونا يتم التخلي عن عملية التفكير من قبل البعض الذين يعتقدون أن نمط الحياة الصحي سيكون بديلاً عن اللقاح ، دون التفكير بجدية في ما يفعله اللقاح بالفعل لتوفير الحماية ضد الفيروس .

وقال ، إنه عند التفكير في تلقي لقاح كورونا ، ضع في اعتبارك ما يلي: جميع الأدوية لها مخاطر ، بما في ذلك أشياء تبدو حميدة مثل الأسبرين، ويُعتقد أن وسائل منع الحمل الهرمونية التي تستخدمها ملايين النساء كل شهر تسبب ما يقدر بنحو 300-400 حالة وفاة سنويًا في الولايات المتحدة ، وينطبق الشيء نفسه على الجراحة التجميلية وحقن البوتوكس وغيرها من الإجراءات الاختيارية.

وأشار التقرير إلى أن الكثير من الناس على استعداد لقبول المخاطر المنخفضة في تلك الحالات ، ولكن ليس مع تلك التي تنطوي على لقاحات كورونا، على الرغم من حقيقة أن خطر حدوث مضاعفات خطيرة أو الوفاة من كورونا يفوق بكثير المخاطر المنخفضة للأحداث السلبية الخطيرة من اللقاحات، وأوضح أنه لا يوجد نهج نمط حياة ، بما في ذلك الالتزام الصارم بنظام غذائي شامل كثيف المغذيات - نباتي أو غير ذلك  سيوفر حماية كاملة ضد فيروس كورونا .

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منتخب الشباب يستدعى المحترفين لمعسكر سبتمبر استعدادا لكأس العالم

فيلم F1: The Movie لـ برلد بيت يحقق 590 مليون دولار عالميا

بعد تهديدات بتعويضات نصف مليار جنيه.. كيف أجبرت القضايا نقيب المهندسين على التراجع لإنهاء أزمة قيد الدبلومات الفنية 3 سنوات؟.. خريجون: النقيب دعانا لاجتماع وتسلمنا كارنيهات.. والدورة التدريبية لحفظ ماء الوجه

الزمالك ضد مودرن سبورت.. موعد المباراة والقناة الناقلة

مسلسل انتهاك الاحتلال لقوانين ومعاهدات حقوق الإنسان عرض مستمر فى غزة.. جرائم الإبادة الجماعية لا تنقطع واتفاقية جينيف الرابعة فى خبر كان.. لكلِّ فرد الحقُّ فى الحياة والحرِّية أبجديات لا تعرفها العقلية المحتلة


الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة

المقاولون العرب يختتم استعداداته لمواجهة حرس الحدود فى الدوري

ثلاثى الأثقال سندس وعبد الراضى وأشرف يستكملون منافسات بطولة أفريقيا بأكرا

بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها

دفاع قاتل الإعلامية شيماء جمال يكشف تفاصيل تنفيذ حكم الإعدام للمتهمين


مرسى علم مالديف مصر قلب الطبيعة البكر فى محمية وادى الجمال.. الأسطورة التى سقطت من السماء فى بحيرة النيزك.. وموطن السلاحف وعروس البحر فى أبو دباب.. ويستقبل مطارها الأسبوع الجارى 185 رحلة طيران أوروبية.. صور

رادار المرور يلتقط 1108 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة

كولومبوس كرو يقدم وسام أبو علي.. صور

نتائج مباريات اليوم الثلاثاء 19 – 8 – 2025 بالدورى المصرى

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الثلاثاء 19 /8 /2025

ملخص وأهداف مباراة النصر ضد الاتحاد فى كأس السوبر السعودى 2025

وصول محمد صلاح إلى حفل PFA Awards لأفضل لاعب فى إنجلترا.. صور

مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات

تصدى حارس فاركو أمام الطلائع من خارج المنطقة يثير جدلا تحكيميا.. فيديو

شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى