عندك أرق أو نومك تقيل؟ اختار لون الحيطان أو المفارش المناسبة لطريقة نومك

غرفة نوم
غرفة نوم
كتبت - نورا طارق
تؤثر ألوان طلاء الجدران أو حتى مفرش السرير على النوم، حيث تساعد بعض الألوان على الشعور بالأرق، بينما تؤدى أخرى للشعور بالهدوء والنوم العميق، ولذلك أشار موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية إلى الألوان وتأثيرها على الإنسان أثناء النوم، والتى نستعرضها فى هذا التقرير.
 

أشارت لوسي أكرويد، رئيس قسم التصميم فى Christy ، وآبي هسكيث خبير الطلاء والألوان فى Graham and Brown إلى الألوان وتأثيرها على النوم، حيث قالوا :

 

اللون الأزرق البارد

إذا كان الإنسان يعانى من الأرق طوال الليل ويستيقظ كثيراً، فهو يلزمه أن يعيش فى بيئة هادئة ويشعر بالاسترخاء، ويمكن أن يحصل على هذا الشعور من الألوان الطبيعية مثل الأزرق البارد، والذى يمكن دمجه أيضاً مع الأخضر الفاتح.

اللون الأزرق
اللون الأزرق

 

اللون الأصفر الناعم

يرغب الكثير فى الشعور بالنشاط والحيوية عند الاستيقاظ من النوم، وهؤلاء يناسبهم الألوان المشمسة الدافئة، مثل الأصفر الناعم والبرتقالى اللامع، الذى يجعل الغرفة تبدو مريحة ومشعة بالطاقة الإيجابية سواء بطلاء الجدران بهذا اللون أو اختيار مفرش للسرير بنفس اللون.

لون البرتقالى
لون الأصفر

اللون الوردى

يفضل البعض النوم فى فترة الصباح، والاستيقاظ أثناء الليل، للعمل، لذلك هؤلاء يحتاجون ألوان تجعلهم يشعرون بالصفاء والراحة والاسترخاء أيضاً، ويمكن تحقيق ذلك من خلال ألوان طلاء جدران أو مفارش سرير مثل البيج، والبنى الفاتح ، ودرجات ألوان الباستيل الفاتحة، مثل اللون الوردى الناعم.

اللون الوردى
اللون الوردى

 

اللون الرمادى

إذا وجد الإنسان نفسه ينام بهدوء ولا تزعجه عوامل خارجية، مثل الضوضاء والمحفزات الأخرى، فهو من الأشخاص الذين يستطيعون النوم بعمق، ويرتبط نمط النوم هذا بدورات النوم الأثقل ويشرح العلماء أن هذا يرجع في الغالب إلى زيادة نشاط الدماغ، والتي تسمى مغازل النوم ، والتي تمنع الضوضاء الخارجية من مقاطعة النائم.

وهؤلاء يميلون إلى الشعور بالراحة عند الاستيقاظ من النوم، لذلك يناسبهم ألوان تساعدهم على تحويل وظائف أجسامهم من الاسترخاء التام إلى روتين الاستيقاظ مثل اللون الرمادى الناعم والأبيض الناعم، ويمكن دمج الألوان المحايدة بألوان أخرى مهدئة للأعصاب، مثل الذهب الأنيق الناعم، لإضفاء إحساس فخم ومريح على غرفة النوم.

اللون الرمادى
اللون الرمادى

 

الطباعة

إذا كان الإنسان يرى أحلاما مليئة بالإثارة، يجب عليه أن يختار "لحاف" بنقوش أو مطبوعات جريئة تتلائم مع شخصيته الإبداعية، ويمكن أن تلهمه بأفكار لقصص وروايات.

قماش مطبوع
قماش مطبوع
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس

خطوات اختيار الرموز الانتخابية للمرشحين فى انتخابات مجلس الشيوخ .. صور


طارق مصطفى يعطل صفقة أحمد ربيع بسبب الزناري.. اعرف التفاصيل

النيابة العامة تعلن إجراءات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس وصولًا لأسبابه

الحكومة: خدمات المحمول ستعود بكامل جودتها قبل عصر اليوم بالشبكات الأربعة

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

حريق سنترال رمسيس..13 ساعة للسيطرة على النيران.. بدأ من الطابق السابع وامتد لباقى المبنى.. وتجدد 3 مرات..و12 سيارة إطفاء و2 سلم هيدروليكى.. والنيابة العامة تعاين الحادث وتكلف بالكشف عن الأسباب


5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

ربنا يرحمهم.. أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس (إنفوجراف)

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

الأهلى يخطر أشرف دارى بموقف النادى من العروض الخارجية خلال ميركاتو الصيف

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

الزمالك يطالب حسام عبد المجيد بحسم موقفه من تمديد العقد

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى