5 أسباب للدوخة أبرزها التفكير الزائد والجفاف

هل تشعر بالدوخة بشكل مفاجئ؟.. فإن أبرز الأسباب للإصابة بالدوخة، وذلك وفقا لموقع "WEBMED"، تشمل التالى:

- الإصابة بالجفاف

عدم تناول الكميات التي يحتاجها الجسم يوميًا من السوائل تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالجفاف الذي يعرضك للإصابة بالدوخة، ولذا عليك الإكثار من تناول السوائل لتنشيط الدورة الدموية.

- التفكير الزائد

إذا كنت من الأشخاص كثيري التفكير، فأنت عرضة لقلة النوم وعدم تناول طعام صحي، ولذا فستصاب بالدوخة وهذا الأمر يعد رد فعل طبيعي للجسم نتيجة لشعوره بالإرهاق.

- انخفاض نسبة سكر الدم

قد يكون إصابتك بالدوخة علامة علي هبوط نسبة السكر بالدم، ولذا إذا كان هذا الأمر بالفعل وأنك مريض بالسكر، فعليك قياس نسبته وتنظيم نسبته حتي لا تصاب بهبوطه.

- ممارسة الرياضة العنيفة

الأشخاص الذين يمارسون رياضة عنيفة دون الاهتمام بالطعام يزداد لديهم فرص الإصابةب الدوخة، ولذا عليك الانتباه لهذا الأمر وعلاجه عن طريق تناول العام الصحي والمفيد .

- انخفاض ضغط الدم

من أبرز أسباب الإصابة بالدوخة هي التعرض لانخفاض في نسبة ضغط الدم، وهذا الأمر يتسبب في الدوخة والزغللة وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط يومي حتي يتم تنظيمه.