ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة الكيوي يوميا؟ .. تقوية القلب والأمعاء

فوائد الكيوي
فوائد الكيوي
فاطمة ياسر

هل تشعر بالإرهاق؟..هل ترغب في تنشيط جسمك وعقلك؟..لذا عليك قراءة الأسطرالتالية للتعرف علي السر الذي يقدم لك كل هذه الأشياء.

أكد التقرير المنشور عبر موقع " eatthis"، أن ثمرة من الكيوي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها:

-الحفاظ علي صحة القلب وتنظيم نسبة ضغط الدم:
 

يعمل الصوديوم والبوتاسيوم عند استهلاكهما بكميات مناسبة لدعم توازن الماء في الجسم، وتنظيم معدل ضربات القلب ، وضغط الدم .

-الحفاظ علي الأمعاء:
 

الكيوي يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، ولذا تناولك له يوميا يحمي المعدة من مشاكل عديدة، مالإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخات.

-الحفاظ علي صحة العين:
 

الكيوي غني باثنين من مضادات الأكسدة التي ربما لم تسمع بها من قبل - لوتين وزياكسانثين  ولكن لهما دور مهم في صحة العين.

-علاج فقر الدم والأنيميا:
 

يحتوي الكيوي علي فيتامين سي، ولذا تناولك له  في نظامك الغذائي يقلل فرص الإصابة بفقرالدم، لأنه يعزز امتصاص الجسم للحديد .

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

آدم كايد يصل القاهرة الأحد المقبل للتوقيع فى الزمالك

بوروسيا دورتموند يعلن توصله رسميا لاتفاق انتقال جيمى جيتينز إلى تشيلسى

بعد ميدو وحازم إمام.. عمرو الجناينى يعلن رحيله عن لجنة تخطيط الزمالك

القبض على شخصين بواقعة تصوير سيدات بغرفة تغيير ملابس فى جيم بالمحلة

وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم


إصابة عدد من الأشخاص فى عملية طعن قرب مركز للتسوق فى فنلندا

الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر

فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول

خسارة ناشئي اليد أمام فنلندا في مراكز بطولة أوروبا المفتوحة

وفاة جوتا.. كريستيانو رونالدو فى رسالة مؤثرة: أمر لا يصدق


لبنان: عون يزور الجزائر قريبًا

تفاصيل حادث دهس 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى (إنفوجراف)

رحيل مفاجئ يهز عالم كرة القدم.. مصرع ديوجو جوتا لاعب ليفربول وشقيقه فى حادث مأساوى بعد زفافه بـ 10 أيام.. دوري الأمم الأوروبية يرسم البسمة الأخيرة على وجه نجم الريدز.. والاتحاد البرتغالي ينعيه بكلمات مؤثرة

إلغاء واسع للرحلات فى مطارى باريس بسبب إضراب مراقبى الحركة الجوية

قطاع المعاهد الأزهرية ينشر جداول امتحانات الدور الثانى للنقل والشهادات

احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى