5 مشروبات دافئة منخفضة السعرات الحرارية مفيدة فى الشتاء

الرياح الموسمية فى الشتاء تؤثر على حيوية الجسم، لذلك يبحث  الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا عن أطعمة ومشروبات مفيدة  للمناعة فى موسم الشتاء، وهناك خمسة مشروبات خالية من السكر ومنخفضة السعرات الحرارية تفيد فى تقلبات الجو فى الشتاء، وخصوصا موسم الرياح الموسمية، وفقا لما ذكره موقع "onlymyhealth".

شوكولاتة ساخنة: 

هذا واحد من أفضل وألذ المشروبات التي يمكنك تناولها على الإطلاق، ولأنه مشروب يحتوي على سعرات حرارية،  يجب تعديله لجعله منخفض السعرات الحرارية وخاليا من السكر.

 

قهوة مفلترة:

هى تحتوى على تركيز أقل بنحو 30 مرة من المواد الدهنية التى تزيد من الدهون بالجسم مقارنة بالقهوة غير المفلترة، كما أنها تُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية التى قد تسبب الوفاة،  كما أنها تخفض خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 20% لدى النساء و12% لدى الرجال، كما أيضا تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بجانب علاج العديد من المشاكل الصحية.