احذر الإفراط فى تناول المشروبات الساخنة.. يسبب جفاف الجلد فى الشتاء

مشروبات الكافيين
مشروبات الكافيين
كتبت مروة هريدى

تعتبر أعراض جفاف الجلد أحد المشكلات الكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء، نظرًا لانخفاض الرطوبة، ووفقًا لخبراء التغذية فإن بعض المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين خلال أشهر الشتاء يمكن أن تساهم في الإصابة بحكة الجلد أو تقشره، وفقًا لتقرير موقع "إكسبريس".

هناك بعض المشروبات الساخنة الشائع تناولها خلال فصل الشتاء، حيث نتناول المزيد من الشاي والقهوة قد يؤدى هذا غالبًا إلى جفاف الجلد بسبب آثار إدرار البول، ويمكن أن يكون تناول القهوة والشوكولاتة الساخنة من أسوأ العوامل المسببة لجفاف البشرة فى الشتاء.

يقول الخبراء إن الإفراط فى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين (أكثر من خمسة أكواب من الشاي أو القهوة) يسبب جفاف البشرة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستهلكون بانتظام الكثير من الكافيين، حيث إن الاستهلاك العالى منه فى الشتاء سيكون له تأثير مدر للبول، ما يعني أن الكلى سوف تنتج المزيد من البول وهذا يمكن أن يكون له تأثير تجفيف بشكل عام على الجسم.

ولا تسبب هذه المشروبات في جفاف الجلد فحسب، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تزيد أيضًا من ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

لذلك يوصى الخبراء بتناول كوب من الماء بما يعادل نفس الكوب المتناول من مشروبات الكافيين سواء شاى أو قهوة وغيرها، حيث إن استهلاك كمية كافية من الماء هو أفضل طريقة للعناية ببشرتك، حيث وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، يجب تناول من 6-8 أكواب من الماء يوميًا، فهو مشروب صحى وغير مكلف ويروى العطش كما أنه خالي من أى سعرات حرارية أو سكريات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان أيضًا.

ومع ذلك، فإن القهوة والشاي ليست بالضرورة "ضارة" بالصحة خاصة عند تناولهما باعتدال، حيث تؤكد هيئة الخدمات الصحية البريطانية أنه من الجيد شرب الشاي والقهوة كجزء من نظام غذائي صحى ومتوازن.

وتشمل الطرق الأخرى للعناية بالجلد في الشتاء، هو الاستحمام بالماء الدافئ بدلًا من الساخن لدرجة الغليان، فقد يتسبب الاستحمام بمياه ساخنة جدًا في جفاف شديد للجلد، لذا ضع في اعتبارك خفض درجة الحرارة وترطيب بشرتك بعد الاستحمام، حيث ينصح بترطيب البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

الأهلى يُطارد الطيور المهاجرة لتدعيم فريقه.. الأحمر يتطلع لتكرار سيناريو تريزيجيه.. شرط وحيد يُحدد مصير عودة محمد عبد المنعم من فرنسا.. مصطفى محمد يؤجل خطوة ارتداء القميص الأحمر.. ومصدر يستبعد استعادة حجازى

جيمس كوردن يشيد بتعاونه الغنائى مع ريهانا فى فيلم السنافر

الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

تحركات جديدة فى الزمالك لحسم ملف تمديد عقد حسام عبد المجيد ومحمد السيد


3 صور لا تفوتك من فسحة محمد صلاح في مدينة "بودروم" التركية

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الأربعاء 9-7-2025

تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي

زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"


صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

"تسجيلات مسربة" ترامب يهدد بقصف روسيا والصين و قمع الجامعات.. التفاصيل

استثناء 4 مدارس فنية متقدمة لقبول الطلاب بنظام الخمس سنوات

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

دجاج فاسد سر غياب مبابى عن الريال فى دور المجموعات بمونديال الأندية

مواعيد الامتحانات بنظام البكالوريا ورسوم التحسين

باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

قمة إفريقية أمريكية مصغرة.. ترامب يستضيف قادة 5 دول أفارقة فى البيت الأبيض.. واهتمام متزايد لواشنطن بمنطقة الساحل الإفريقى.. وقانون النمو والفرص مطروح للنقاش.. والأولويات هى الحد من التطرف والهجرة غير الشرعية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى