احذر الإفراط فى تناول المشروبات الساخنة.. يسبب جفاف الجلد فى الشتاء

مشروبات الكافيين
مشروبات الكافيين
كتبت مروة هريدى

تعتبر أعراض جفاف الجلد أحد المشكلات الكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء، نظرًا لانخفاض الرطوبة، ووفقًا لخبراء التغذية فإن بعض المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين خلال أشهر الشتاء يمكن أن تساهم في الإصابة بحكة الجلد أو تقشره، وفقًا لتقرير موقع "إكسبريس".

هناك بعض المشروبات الساخنة الشائع تناولها خلال فصل الشتاء، حيث نتناول المزيد من الشاي والقهوة قد يؤدى هذا غالبًا إلى جفاف الجلد بسبب آثار إدرار البول، ويمكن أن يكون تناول القهوة والشوكولاتة الساخنة من أسوأ العوامل المسببة لجفاف البشرة فى الشتاء.

يقول الخبراء إن الإفراط فى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين (أكثر من خمسة أكواب من الشاي أو القهوة) يسبب جفاف البشرة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستهلكون بانتظام الكثير من الكافيين، حيث إن الاستهلاك العالى منه فى الشتاء سيكون له تأثير مدر للبول، ما يعني أن الكلى سوف تنتج المزيد من البول وهذا يمكن أن يكون له تأثير تجفيف بشكل عام على الجسم.

ولا تسبب هذه المشروبات في جفاف الجلد فحسب، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تزيد أيضًا من ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

لذلك يوصى الخبراء بتناول كوب من الماء بما يعادل نفس الكوب المتناول من مشروبات الكافيين سواء شاى أو قهوة وغيرها، حيث إن استهلاك كمية كافية من الماء هو أفضل طريقة للعناية ببشرتك، حيث وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، يجب تناول من 6-8 أكواب من الماء يوميًا، فهو مشروب صحى وغير مكلف ويروى العطش كما أنه خالي من أى سعرات حرارية أو سكريات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان أيضًا.

ومع ذلك، فإن القهوة والشاي ليست بالضرورة "ضارة" بالصحة خاصة عند تناولهما باعتدال، حيث تؤكد هيئة الخدمات الصحية البريطانية أنه من الجيد شرب الشاي والقهوة كجزء من نظام غذائي صحى ومتوازن.

وتشمل الطرق الأخرى للعناية بالجلد في الشتاء، هو الاستحمام بالماء الدافئ بدلًا من الساخن لدرجة الغليان، فقد يتسبب الاستحمام بمياه ساخنة جدًا في جفاف شديد للجلد، لذا ضع في اعتبارك خفض درجة الحرارة وترطيب بشرتك بعد الاستحمام، حيث ينصح بترطيب البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

مفاجأة سارة للمصطافين وعشاق مطروح.. الكورنيش يغير واجهة المدينة ويزيد مساحة جمالية جديدة.. المحافظة تستعد لمصيف مختلف هذا العام.. ووضع اللمسات النهائية لتطوير الكورنيش .. صور

مدبولى: الدولة اللى نجحت فى عمل أفضل برامج إسكان قادرة تتعامل مع موضوع المستأجرين

الهيئة الوطنية: القائمة الوطنية تتقدم بأوراقها فى 4 دوائر لانتخابات مجلس الشيوخ


وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

فلومينينسي ضد تشيلسي.. ثنائية عاطفية تمنح جواو بيدرو أرقامًا تاريخية

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه

الأهلى يُطارد الطيور المهاجرة لتدعيم فريقه.. الأحمر يتطلع لتكرار سيناريو تريزيجيه.. شرط وحيد يُحدد مصير عودة محمد عبد المنعم من فرنسا.. مصطفى محمد يؤجل خطوة ارتداء القميص الأحمر.. ومصدر يستبعد استعادة حجازى


الاتحاد السكندري يفاوض "توني" سيراميكا لضمه مجاناً

3 صور لا تفوتك من فسحة محمد صلاح في مدينة "بودروم" التركية

تعرف على موعد انطلاق بطولة الدورى المصرى للموسم الجديد 2025 – 2026

وزير التعليم يستعرض الترتيبات النهائية لآخر أيام امتحانات الثانوية العامة غدا

الأردن يلاحق الواجهات المالية لجماعة الإخوان

حسام وإبراهيم حسن يطمئنان على مروان عطية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

الطقس اليوم الأربعاء 9-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى