مغامرة مرعبة.. حمام ثلج فى عز الشتاء.. شوف بيعملوها إزاى؟

حمام الثلج
حمام الثلج
أحمد إسماعيل

لايف جديد قدمه تيلفزيون اليوم السابع سلط فيه الضوء على فوائد حمام الثلج للرياضيين وللأشخاص عامة.

في البداية، قال الكابتن إسلام الرفاعى صاحب جيم ومدرب أحمال، أن مغطس الثلج أو حمام الثلج يساهم في علاج الكثير من المشكلات الصحية والعضلية لفئة الرياضيين، وإنه مناسب جدا بالنسبة للذين يفضلون الرياضة العنيفة، كما أنه مفيد لمرضى السكر.

وتابع كابتن إسلام قائلا، إن أصحاب الرياضات العنيفة يمكنهم الاستحمام بالماء المثلج لجعل العضلات أكثر استرخاء بعد النشاط البدني الذى يجعل العضلات ملتهبة، لافتا إلى أن مغطس الثلج أو حمام الثلج للعلاج الكثير من المشكلات الصحية والعضلية لفئة الرياضيين، خاصة الذين يعانون من مشكلات الإرهاق العصبى وآلام العضلات.

وأردف كابتن إسلام قائلا أن حمام الثلج وأن كان جحيما للرياضيين فهو جنة للبنات لكثرة الفوائد، قائلا: "بيخلى بشرة البنات زى بشرة الأطفال ويحافظ على نضارتها".

وفى السياق ذاته كشفا محمد ومحمود لاعبين بنادى المقاصة لكرة القدم والذين خاضوا تجربة حمام الثلج أنه وأن كان يعتبر جحيم كل رياضى، إلا ن مغطس الثلج أصبح ضرورة ملحة في كل نادٍ، نظرا للفوائد الجمة التي يستفيد منها اللاعب أو الرياضى.

وأردفا الاعبين قائلين أن حمام الثلج يخفف آلام العضلات ويجعل الجسم يشعر بالراحة، ويساعد الجهاز العصبي المركزي في النوم، مما يجعلك تشعر بتحسن من الشعور بتعب أقل، ويساعد في الحد من كمية الالتهاب ويساعدك على التعافي بشكل أسرع، يخفض درجة حرارة الجسم الأساسية بضع درجات، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بطل من الحماية المدنية.. يصر على عدم النزول من السلم حتى إخماد حريق سنترال رمسيس

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

موتُ الفجأة لا يُحزِن.. وزارة الأوقاف: تذكرة للأحياء بحتمية الموت وقصر الأمل.. الموت المفاجئ ليس حدثاً محزناً.. رحمة للمؤمن المستعد ونقمة للعاصي الغافل.. وموت الفجأة إنذار لخلع ثوب الغفلة

صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025


رابطة الأندية تحدد 20 يوليو موعدا مبدئيا لسحب قرعة الدورى الجديد

موعد مباراة مصر وتونس بنهائي البطولة العربية لسيدات السلة

رضا هيكل ينهي اتفاقه للاحتراف في دوري الطائرة الإماراتي

محمود عماد لاعب فاركو على رادار المصري في الميركاتو الصيفي

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو


محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا

كرايوفا الرومانى يصدم الأهلى ويعلن تعاقده مع أسد الحملاوى.. فيديو

حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

معلومات الوزراء: مصر تتطلع للاستفادة من خبرات دول تجمع البريكس فى5 مشروعات

اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع

استشهاد 13 فلسطينيا فى قصف إسرائيلى استهدف منازل ومراكز إيواء فى غزة

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى