دليل العناية بالشعر بعد السباحة.. زيت الشعر والصن بلوك الأبرز

العناية بالشعر أثناء السباحة
العناية بالشعر أثناء السباحة
كتبت: شرويت ماهر

السباحة نشاط ممتع يريح الجسم ويجدد شبابه، ولكن إذا كنتِ تسبحين بشكل متكرر سواء من أجل ممارسة السباحة كهواية أو كرياضة، فقد تؤثر المياه المزودة بالكلور على شعرك، وعلى الرغم من أن للسباحة فوائد عظيمة، إلا أن الكلور يفسد روتين العناية بالشعر حيث يضر بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف، ولمنع ذلك، من الضروري العناية بالشعر قبل وبعد السباحة.

فى التقرير التالى يوضح موقع "style craze" بعض النصائح والحيل لحماية شعرك أثناء السباحة:

العناية بالشعر قبل السباحة:

زيت الشعر

دهن الشعر بالزيت هو الخطوة الأساسية والأكثر أهمية لحماية الشعر من المياه بالكلور، حيث يخترق الزيت جذع الشعرة، ويمنع الماء من الدخول إليها، ويقلل من إجهاد الشعر، حيث يمكن للزيت أن يمنع الكلور من الدخول إلى بصيلات الشعر.

ويؤدي وضع الزيت قبل السباحة إلى تكوين طبقة واقية على فروة الرأس ويجعل الشعر مقاومًا للماء، كما أنه يمنع تساقط لون الشعر ويمنع اللون الأشقر من التحول إلى اللون البرتقالي، استخدمى زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتغذية وترطيب الشعر أثناء وبعد السباحة.

يساعد تطبيق زيت جوز الهند (الغني بحمض اللوريك) على منع فقدان البروتين الناتج عن ماء الكلور وتقليل المزيد من الضرر، فقط دلكي زيت جوز الهند بلطف على الشعر الرطب لحمايته من الماء بالكلور.

العناية بالشعر أثناء لسبحة
العناية بالشعر أثناء السباحة

 

خذى حمامًا سريعًا بالماء العادى:
 

يمكن أن يساعد الاستحمام في منع المياه بالكلور من اختراق الشعر، فالشعر المبلل بطبقة زيتية يمتص كمية أقل من الكلور من مياه حمام السباحة، تلك التي يمكنك التخلص منها من خلال الاستحمام السريع، مما يقلل من تكسر الشعر وتلفه.

روتين العناية بالشعر أثناء السباحة
روتين العناية بالشعر أثناء السباحة

 

ضعي بلسم يترك على الشعر
 

البلسم الذي يترك على الشعر يعد مرطبًا يحمي الشعر من أضرار المياه بالكلور، فهو لا يغذي شعرك فحسب، بل يشكل أيضًا طبقة واقية ضد الكلور والمواد الكيميائية الضارة الأخرى في حمام السباحة.

يعمل البلسم الذي يترك على الشعر على تحييد الشحنة الكهربائية السالبة لألياف الشعر عن طريق إضافة شحنة موجبة وتليين الشعر، إنه يحاكي محتوى الدهون الطبيعي في الشعر، ويقلل من التجعد والتكسر.

أستخدمى بعض مثبتات الشعر
 

إذا كنتِ تمارسين السباحة في الهواء الطلق، فاستخدمى بخاخ الشعر الواقي من الشمس، ذلك الذي يثبت الشعر بمكونات نباتية ويغذيه ويحميه من أضرار أشعة UVA و UVB. كما أنه يمنع بهتان لون الشعر.

العناية بالشعر أثناء السباحة:
 

ارتدي قبعة السباحة
 

ربما يكون ارتداء قبعة السباحة هو أفضل طريقة لحماية الشعر من التلف الناتج عن المياه بالكلور، بحيث تغطي الرأس بالكامل، وتمنع ملامسته للماء، وتحافظ على جفاف الشعر، وإذا لم تكوني مرتاحة لارتداء قبعة السباحة، اربطى شعرك بأعلى الرأس وتجنبى ترطيبه قدر الإمكان.

خطوات العناية بالشعر أثناء السباحة
خطوات العناية بالشعر أثناء السباحة

 

العناية بالشعر بعد السباحة:
 

اغسلي شعرك جيدًا:
 

اشطفي شعرك فورًا بعد السباحة، حيث يساعد ذلك في إزالة تراكم الكلور والمواد الكيميائية الضارة الأخرى، فالاستحمام السريع يزيل الماء المالح (في حالة السباحة في الهواء الطلق) والتخلص من البقايا التي تتراكم على فروة الرأس.

ضعي بلسم:
 

يحارب البلسم العميق الجفاف ويضيف الرطوبة ويغذي الشعر، ويمكنك أيضًا وضع بلسم يترك على الشعر لتغذية إضافية وتألق.

العناية بالشعر بعد السباحة
العناية بالشعر بعد السباحة

 

تمشيط الشعر:
 

التمشيط بفرشاة واسعة الأسنان يتحكم في التجعد وهو طريقة سهلة لفك تشابك شعرك دون ألم، و يخفف التوتر المتراكم في الشعر ويقلل من التكسر.

العناية بالشعر بعد السباحة
العناية بالشعر بعد السباحة

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الرئيس السيسي يؤكد لنظيره الأوكرانى أهمية الحلول الدبلوماسية والسياسية لتسوية الأزمة

عبد الرحمن سامح يعود للقاهرة الجمعة بعد ذهبية كأس العالم للشطرنج

رئيس الوزراء: الحكومة تسعى للحفاظ على المسار التنازلى لنسبة الدين من الناتج المحلى

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الأربعاء

الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان


وزارة التعليم تعلن رابط وخطوات تنسيق الثانوى العام والفنى للعام 2026

محافظ القليوبية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام 2025/ 2026

انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد

سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة

النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل


مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم

الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"

الحكومة ترفض حذف المادة 2 من مشروع قانون الإيجار القديم

إيلون ماسك يعلق على تصريحات ترامب حول ترحيله إلى جنوب أفريقيا.. تفاصيل

اعتزال ورحيل.. نجوم بارزون يغيبون عن دورى نايل فى الموسم المقبل.. محمد عبد الشافى يُعلق حذائه.. معلول والمثلوثى يرحلان بعد انتهاء عقديهما مع القطبين.. السولية يبحث عن وجهة عربية.. والقندوسى يخوض تجربة احتراف

مواعيد مباريات ربع نهائى كأس العالم للأندية.. مواجهات نارية

نجوم الفن ينعون أحمد عامر بعد رحيله المفاجئ

رضا البحراوى يعلن إلغاء جميع حفلاته حدادًا على رحيل أحمد عامر

الأهلى يفاوض سيراميكا لشراء أحمد هاني

رضا البحراوى يعلن وفاة المطرب أحمد عامر

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى