صحتك فى نظافة يديك.. اعرف أضرار تجاهل غسل اليدين

أكد الأطباء على أهمية نظافة اليدين وتعقيمها خاصة بعد تفشى فيروس كورونا وضرورة الاستمرار على ذلك حتى بعد انتهاء هذا الوباء، لضمان السلامة والوقاية من الأمراض المختلفة، حيث إن معظم البكتيريا والفيروسات تدخل الجسم عن طريق الفم، ومع تكرار غسل اليدين فإنك تقضي عليها وتمنع انتقالها إلى الفم، عدم نظافة اليدين لا تسبب فقط التسمم الغذائى أو العدوى الطفيفة بل يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، وفقًا لما ذكره موقع " onlymyhealth".

 يوضح الدكتور شروتى آريا استشارى الطب الباطنى بمستشفى كولومبيا الأوقات التى يجب فيها غسل اليدين، والمخاطر الصحية الناتجة عن عدم الحفاظ على نظافة اليدين.

- متى يتم تعقيم اليدين؟

يعتقد الكثير من الناس أن غسل اليدين ضرورى فقط بعد استخدام الحمام، ولكن هناك العديد من المواقف الأخرى التى تتطلب فيها غسل أو تعقيم اليدين، على النحو التالى:

1- بعد نفث الأنف أو بعد العطس فى يديك.

2- بعد لمس مقابض الأبواب ورفع أزرار الإضاءة.

3- بعد استخدام السيارة والأدراج وفى المتور وكافة مواصلات النقل العام.

4- بعد لمس عبوات الطعام من الخارج.

5- استخدم المطهر أثناء إزالة القناع أو عند ارتدائه.

6- قبل وبعد الأكل.

7- بعد لمس أطعمة مثل اللحوم النيئة أو منتجات الدواجن أو الأسماك.

8- بعد التعامل مع القمامة أو ملامسة الأسطح الملوثة مثل صناديق القمامة أو عند استخدام قطعة قماش للتنظيف.

9- قبل تحضير الأدوية أو تناولها.

10- عند الاعتناء بشخص آخر مريض بما فى ذلك الاتصال الوثيق بالدم أو سوائل الجسم مثل القيء أو اللعاب.

11- أثناء معالجة الجرح.

12- أثناء استخدام العدسات اللاصقة.

13- عند التعامل مع الحيوانات الأليفة أو فضلاتها.

14- بعد استخدام الحمام (تغيير الحفاضات أو الفوط الصحية أو مساعدة شخص أخر عند استخدام المرحاض).

 

- ما هى الأمراض الناتجة عن عدم غسل اليدين؟

1- الإصابة بفيروس كورونا، فإن أحد أهم أسباب انتشار هذا الوباء هو تجاهل العناية بنظافة اليدين.

2- نوروفيروس، الذى يسبب التهاب المعدة والأمعاء ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وينتقل بسبب قلة نظافة الأيدى بعد استخدام الحمام.

3- أمراض الجهاز التنفسى التى تنتشر عادة عن طريق الرذاذ وعند ملامسة  الشخص لهذا الرذاذ وينسى غسل يديه، ولعل أبرز عدوى الجهاز التنفسى الناتجة عن عدم نظافة اليدين نزلات البرد والإنفلونزا والجدرى المائى والتهاب السحايا.

4- التهاب الكبد الوبائى (أ) وهو عدوى فيروسية يمكن أن تسبب أعراضًا حادة بما فى ذلك مشاكل فى الكبد واليرقان وآلام فى البطن وحمى وإرهاق ناتج أيضًا عن عدم العناية بنظافة اليدين.