علاج رائحة الفم الكريهة بطرق بسيطة منها تناول الزبادي

يساعد التفاح وخل التفاح بإزالة رائحة الفم الكريهة
يساعد التفاح وخل التفاح بإزالة رائحة الفم الكريهة
كتبت مروة هريدى

تنشأ رائحة الفم الكريهة بسبب وجود البكتيريا بالفم، وباستثناء جفاف الفم وبعض أنواع الطعام مثل البصل والثوم التى تسبب رائحة كريهة هناك العديد من العوامل الأخرى وراء ذلك قد تنشأ بسبب تعلق أجزاء صغيرة من الطعام فى أسنانك أو سوء نظافة الأسنان لعدم الاستخدام الصحيح للفرشاة، وهناك علاجات منزلية طبيعية تساعد فى علاج رائحة الفم الكريهة، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".

علاج رائحة الفم الكريهة 
 

البرتقال

من المعروف أن البرتقال فاكهة تستخدم للعناية بالأسنان والنظافة، فهو يحتوى على نسبة عالية من الماء ما يمنع فمك من الجفاف، حيث تشير الأبحاث إلى أن فيتامين سى المتواجد بالبرتقال يساعد فى زيادة إفراز اللعاب فى الفم ومن ثم يزيل رائحة الفم الكريهة.

 

برتقال
 

التفاح

وفقًا لدراسة فإن التفاح يعتبر علاجا منزليا فعال لمكافحة رائحة الفم الكريهة خاصة بعد تناول الثوم والبصل، حيث إن تناول التفاح يوميًا خاصة بعد الوجبات يساعد فى التخلص من رائحة الفم الكريهة.

الزبادي

يحتوى الزبادى على بكتيريا صحية تسمى (Lactobacillus) والتى تساعد فى محاربة أى بكتيريا ضارة أخرى موجودة فى أجزاء مختلفة من الجسم مثل الفم والأمعاء، حيث يعتبر الزبادى من أفضل الأطعمة التى تحتوى على مادة (البروبيوتيك) وهى مفيدة للغاية فى علاج رائحة الفم الكريهة ولكن لابد من تناوله دون إضافة سكر لتحقيق هذا الغرض.

 

ماء
 

شرب الماء

علاج طبيعى آخر للتخلص من رائحة الفم الكريهة هو شرب كمية كافية من الماء وعدم ترك فمك يجف، حيث وجدت الأبحاث أن جفاف الفم يسبب رائحة كريهة خاصة وقت الاستيقاظ صباحًا بسبب قلة إفراز اللعاب اثناء النوم، وينصح بشرب ما لا يقل عن 9-10 أكواب من الماء يوميًا.

خل التفاح

أظهرت العديد من الدراسات أن الغرغرة لمدة 20-30 ثانية باستخدام خل التفاح يمكن أن تساعد فى علاج رائحة الفم الكريهة، حيث يحتوى خل التفاح على حمض طبيعى يسمى (الأسيتيك) الذى يمكن أن يمنع تطور البكتيريا فى الفم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بسبب توهج وسام أبو علي.. غزو فلسطيني يقترب بقوة من الإيجيبشن ليج

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

أبطال فيلم أحمد وأحمد يحتفلون بالعرض الخاص فى السعودية اليوم

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة


وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

صحة غزة: ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 57523 شهيدا منذ 7 أكتوبر

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية

تنسيق الجامعات 2025.. أماكن اختبارات القدرات للالتحاق بكليات التربية الفنية


وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله"

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مش كلها بتزود وزنك.. 7 أنواع من الجبن صحية وتساعد على فقدان دهون البطن

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

وزارة التعليم: تسليم طلاب الثانوية العامة 5 أوراق مفاهيم بامتحان الأحياء

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

اتجاه لانطلاق دورى المحترفين 27 أغسطس بعد تأجيله

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى