قرأت لك.. "لا تستطيع إفساد يومى".. 52 نداء يقظة لقلب أى موقف رأسا على عقب

غلاف الكتاب

كتب أحمد إبراهيم الشريف

الإثنين، 08 فبراير 2021 07:00 ص

نلقى الضوء على كتاب "لا تستطيع إفساد يومى.. 52 نداء يقظة لقلب أى موقف رأسًا على عقب" ‫تأليف آلن كلاين، ترجمة: محمد ياسر حسكى - ميس بارافي، الصادر عن دار الخيال.

‏

لا تستطيع

‏كتاب لا تستطيع إفساد‎ ‎يومى ‏You Can’t Ruin My Day‏ مليء بالحكمة واثنتين وخمسين أداة قوة لتحويل العقبات إلى ‏فرص، من أجل حالات تتراوح بين الحصول على مخالفة ركن السيارة والمشاحنات العائلية، والتغييرات الحياتية مثل ‏فقدان الوظيفة أو الزوج، ويُقدم ‎كلاين الحكمة وروح الدعابة، ومهارات تأقلم كفيلة بتحسين جودة كلّ يوم من أيام حياتك‎.‎

يقول آلن كلاين، فى مقدمة كتابه: بعد عدة أشهر مرَّت سريعاً على حادثة مخالفة تجاوز السرعة، اشتريتُ جهاز تقوية سمع وما زلتُ أضعه الآن، كلّما أوشكت البطارية على النفاد، رنّ جرس بنغمة السيمفونيّة الخامسة لـ "بيتهوفن" عدة مرات، مُذكّراً بأنَّ البطارية تحتاج إلى شحن.‬‬

‫ إنّ هذا الكتاب يشبه البطارية التى تفقد طاقتها، وهو نداء يقظة يذكرك بحاجتك إلى تغيير مزاجك كلّما شعرتَ بالاستياء أو الغضب، وهو أيضاً تذكير بأنَّك تملك الخيار، يُمكنك الاستمرار فى تجاهل سماع البهجة التى يزخر بها العالم، أو يُمكنك اقتناء بطاريّة جديدة لإعادة الشحن وتغيير حياتك.‬‬

‫ قبل البدء فى استكشاف سُبل القيام بذلك، دعونا نُلقِى نظرة سريعة على ما يحتويه هذا الكتاب وكيفية استثماره على أفضل وجه.‬‬

‫ يحتوى كتاب لا تستطيع إفساد يومى على اثنين وخمسين موضوعاً، أو "نداء يقظة" كما أسميتُها، لإغناء حياتك من خلال استعادة قوتك وعدم السماح للآخرين أو للمواقف بإفساد يومك. إنَّه مُنَظَّم فى سبعة أقسام، وهي:‬‬

‫ الافتتاحية: ابدأ. ‬‬

‫ الفصل الأول: استيقظ.‬‬

‫ الفصل الثاني: تحلّ بالحكمة.‬‬

‫ الفصل الثالث: انضج "لا!". ‬‬

‫ الفصل الرابع: اِنفجر ضاحكاً.‬‬

‫ الجزء الخامس: تلخيص.‬‬

‫ الخاتمة.‬‬

‫ يحتوى كلُّ موضوع من الموضوعات الأسبوعية الاثنين والخمسين على ثلاثة أقسام للتفكّر فيها أولها نداء يقظة، والتى هى مفاهيم عن كيفيّة مواجهة الأمور التى تُثبط يومك، وهى أمور عمليّة من أجل تطبيق نداء اليقظة.

‫ بينما تندرج نداءات اليقظة تحت عدّة أقسام مختلفة، ليس لها فى الحقيقة ترتيب، لا بُدّ من قراءتها. يُمكنك تتبّعها كما كُتِبَت، أو اختيار أحدها من جدول المحتويات والبدء من هناك. أو لعلّك ترغب فى فتح الكتاب فى أى مكان منه والبدء من هناك. إنَّ ما تحتاج إلى معرفته سوف يجدك وفق الترتيب الأمثل الذى تحتاج إلى معرفته من خلاله.‬‬

‫ لا يهمّ من أين تبدأ، بل ما يهمّ البدء فى تلقّى دفعات نداءات اليقظة التشجيعية الأسبوعية. إنَّها موجودة هنا لتُذكّرُك بألّا تتخلّى عن قوتك لصالح أى أحد أو أى ظرف، وهى هنا لمساعدتك على أن تحظى بيوم رائع كلّ يوم، وهى هنا لتعزيز الفكرة التى مفادها أنَّه لا يُمكن لأى أحد ولأى حدث أن يُفسِد يومك.‬‬

‫ كُن مَرِحاً قدر ما تشاء إزاء المعلومات فى هذا الكتاب، لا أحد يقول إنَّ الطريق إلى الاستنارة يجب أن يكون جديّاً، هذا السبب وراء قيامى بإضافة تذكير بالابتهاج فى كلّ واحد من نداءات اليقظة، فلا تتخطاه. أعني، فى النهاية، من ذا الذى يقول إنَّ السبيل إلى الاستنارة ينبغى أن يكون فى غاية الجدية؟ حتّى إنَّ الكلمة فى حد ذاتها، «الاستنارة enlightenment، تحتوى على كلمة light أى خفة. بالإضافة إلى ذلك، يعرف الكثير من القادة الروحيين قيمة الفكاهة، وهم مرِحون فى تعاملهم مع الحياة والتعلُّم.‬‬