معلومة رياضية.. "التايبو" رياضة تجمع بين الفن والقتال لحرق السعرات

تعد رياضة التايبو من الرياضات التى لا يكاد يعرفها الكثير منا نظرا لغرابتها أو لعدم ممارستها فى مصر بشكل كبير و هى رياضة مشتقة من التايكوندو و البوكسينج،  ليدمج بينهما في حركات فنون دفاع عن النفس بوتيرة سريعة .

التايبو

وبدأت هذه الرياضة فى الظهور عن طريق أحد مدربى التايكوندو ويسمى بيلي بلانكس، حيث جمع بين الرقص والدفاع عن النفس، وعرضها على شرائط فيديو فى البداية ، وبعد بيع أكثر من مليون و نصف المليون شريط  ، حولها إلى رياضة .

وتٌساهم هذه الرياضة فى تطور الوعى الذاتي والثقة بالنفس وتزيد من البراعة العقلية، و القوة البدنية، والقدرة على التنسيق العقلي و حرق السعرات الحرارية خاصة وأن هذه الرياضة  تحرق من500 إلى 800  سعرة حرارية في الساعة.

التايبو

تم اطلاق اسم " تايبو " علي هذه الرياضة  لاستخدامها اليدين والساقين معاً، في تنفيذ حركات تقوم بتفعيل كل أجزاء الجسم وتحسين قدرته الحركية بشكل عام، إضافةً الى خسارة الوزن والتخلص من الدهون.