اليوم العالمى للسعادة.. 5 كتب تبحث معك عن الأمل والبهجة

يحتفل المجتمع الدولى فى 20 مارس من كل عام بيوم السعادة العالمى، وذلك بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة فى دورتها السادسة والستين هذا اليوم من كل عام يوما دوليا للسعادة اعترافا بأهمية السعى للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب.

 

ولعل مفهوم السعادة السائد هو الابتهاج وشعور النفس بالبهجة والسعادة، كما أنها أيضا طمئن للقلوب وراحة للبال وانشراح للصدر، هى اللغز الكامن فى الروح التى يفتش فى الأمور ليجد الأشياء المحببة للنفس والمحفزة للأمل، الإحساس الذى يبحث عنه المرء دائما ليكون فى حالة فرح وابتهاج.

 

ورغم أن السعادة قد تختلف فى أسبابها ومفهومها من شخص لآخر، حيث ترتبط بعوامل مختلفة داخل طبيعة كل شخص، ورغم تعدد أنواعها، إلا أنها تبقى واحدة من المشاعر التى دائما ما يبحث عنها الإنسان ويفتش عنها، باحثا عن الفرحة والسعادة.. وفى السطور التالية نوضح بعض الكتب التى تحاول تبحث فى نفسك عن الأسباب التى قد تجعلك سعيدا، وهى:

 

كيمياء السعادة

 

رسالة صغيرة فى تهذيب النفس والتفريق بين السعادة بمعناها الظاهرى والسعادة بمفهومها الروحانى، حسب الرؤية القريبة من الصوفية للمؤلف الإمام أبو حامد الغزالى، الملقب بحجة الإسلام. ويؤكد الغزالى على أفكار كثيرة ومفاهيم روحانية فيرى أن من رحمه الله تعالى بعباده، أن أرسل إليهم الأنبياء والرسل؟ فيعلموهم " كيمياء السعادة" ليطهروا أنفسهم من الأخلاق المذمومة، ويتوجهوا إلى طرق الصفاء وذلك باجتناب الرذائل وتزكية النفس، واكتساب الفضائل.

 

سيكولوجية السعادة

 

يحوى مئات الدراسات المختلفة، وذلك كجزء من أسلوب الكاتب فى عرض أفكاره ونتائجه اعتمد الكاتب على دراسة مئات الدراسات العلمية الصادرة عن كبرى المؤسسات البحثية والجامعات العالمية فى كل جزئية من جزئيات البحث، ثم يقوم بالمقارنة بينها، ودراسة نتائج كل منها للخروج بخلاصة ونتيجة نهائية مدعّمة بالأرقام والاحصاءات والنتائج وقد تعرّض فى بحثه لدراسة العوامل وعلاقتها وتأثيرها على السعادة (العمل والبطالة، أوقات الفراغ، العمر، الجنس، العلاقات الاجتماعية، الشخصية، السرور، الشعور بالرضا عن الحياة، الصحة، المال، وغيرها من العوامل الأخرى) الكتاب لا غنى عنه لكل باحث أو مفكر أو مدرب يتعامل مع الناس، أو يهتم بدراسة العلوم الاجتماعية والانسانية والكتاب قام بترجمته د. فيصل عبدالقادر يونس، مراجعة شوقى جلال.

 

الطريق إلى السعادة

 

الدكتور أحمد عكاشة، أحد أهم الأطباء النفسيين فى العالم العربي، يُقدم لنا فى هذا الكتاب المهم آخر ما توصل إليه العلم عن السعادة، وبأسلوبه الممتع والبعيد عن التعقيد يُسلط الضوء على العلاقة المتكاملة بين الصحة الجسدية والراحة النفسية وجودة الحياة الشخصية والاجتماعية، ويوضح لنا العناصر المكونة للسعادة النفسية وسُبل الوصول إلى تحقق الذات والإنجاز والسعادة فى الحياة.

 

فى السعادة

ما الذى نقصده بالسعادة؟ وهل تتعلّق بموروثاتنا أم هى ضربة حظ؟ هل هى مسألة ذاتية؟ وهل ينبغى البحث عنها؟ هذه بعض الأسئلة التى يحاول المؤلف فريدريك لونوار الإجابة عنها، فى هذا الكتاب.

 

مشروع السعادة

 

إن مشروع السعادة الذى كتب بمزيج من السحر والذكاء، كتاب مفيد ولكنه مسل فى ذات الوقت، محفز للتفكير ولكنه ممتع فى قراءته، وأن شغف جريتشن روبن بموضوعها الظاهر فى صفحات كتابها، ومجرد قراءة بضعة فصول من هذا الكتاب سيحفزك لبدء مشروع سعادتك الخاص.