5 مشاكل صحية يجب معها التوقف عن شرب القهوة.. منها ارتجاع المريء

القهوة
القهوة
كتبت فاطمة خليل

نعلم جميعاَ أن هناك كثير من الفوائد لشرب القهوة  فقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وتحسن التركيز، وتساعدك على إنقاص الوزن، وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها، إلا إن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يضر جسمك، حيث يختلف تحمل الكافيين من شخص لآخر، لذلك هناك بعض الأعراض الفردية المرتبطة بتناول القهوة، قد تشير بضرورة التوقف عن شرب القهوة فوراً، وذلك وفقاً لموقع "eat".

5 مشاكل صحية يجب معها التوقف عن شرب القهوة
 

assorted-coffees

1- ارتفاع ضغط الدم
 

يحذر الأطباء والخبراء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالتوقف عن شرب القهوة في أسرع وقت ممكن لأن الكافيين الموجود في القهوة يتسبب في ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت إحدى الدراسات زيادة في ضغط الدم المرتبط بالعمر بين الرجال الذين تناولوا كمية أكبر من القهوة،

وعلى الرغم من الإشارة إلى أن دراسة أخرى وجدت أنه اعتمادًا على النمط الجيني الخاص بك ، قد يؤدي تناول القهوة إلى زيادة ضغط الدم أو عدمه.

وجدت أبحاث أخرى أن تناول القهوة بكثرة بين الأشخاص الذين يستقلبون القهوة ببطء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. استشر طبيبك ، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان للتخلص من عادة تناول القهوة إلى الأبد.

2 - لديك ارتجاع المريء
 

قد يؤدي الكافيين إلى ظهور أعراض ارتجاع المرئ لأنه يعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يتسبب في ارتداد حمض المعدة إلى المريء.

وقد ارتبط تناول القهوة والشاي والصودا (جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين) بزيادة خطر الإصابة بأعراض الارتجاع المعدي المريئي .

والتخلص من المشروبات المحتوية على الكافيين هو أحد المبادئ التوجيهية للجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي لإدارة مرض الارتجاع المعدي المريئي.

coffee

3- تعاني من الأرق أو قلة النوم
 

نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين فيها، شرب القهوة قد يسبب تأثيرات مدمرة على النوم ويسبب زيادة الأرق وإذا لم تتمكن من التخلص من عادة تناول القهوة تمامًا يمكنك شربها في وقت مبكر قبل 6 ساعات من موعد نومك .

4- لديك اضطراب القلق
 

نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين فيها، فإن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يتسبب في زيادة أعراض القلق بما في ذلك خفقان القلب والارتعاش والصداع والأرق.

 الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطرابات القلق حساسون بشكل خاص لهذه الآثار السلبية للكافيين.

man-drinking-coffee

5 -تعاني من أعراض انسحاب الكافيين
 

أعراض انسحاب الكافيين تشمل الصداع، وانخفاض الطاقة، وانخفاض اليقظة، والمزاج المكتئب، أو حتى أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ويمكن أن تؤثر هذه الأعراض على نوعية حياتك اليومية، مما يجعل من الصعب التركيز في العمل أو الاستمتاع بالمهام اليومية وإذا وجدت أن يومك يعتمد على فنجان قهوة ، فقد يكون ذلك علامة على أنك بحاجة إلى تقليل الكمية التي تستهلكها.

6 -تكتسب وزناً
 

يتسبب شرب القهوة في الشعور بالامتلاء وغالبًا ما يقودك هذا الشعور بالامتلاء إلى تخطي وجبة أو وجبة خفيفة وبمجرد أن يتلاشى هذا الشعور بالامتلاء ، تصبح معدتك فارغة وفي كثير من الأحيان يتضور الناس جوعاً وهذا يتسبب في إفراط الكثيرين في تناول وجبتهم التالية لأنهم جائعون للغاية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

البرازيلي إستيفاو يكتب التاريخ في مونديال الأندية رغم وداع بالميراس

بعد الخطأ الفادح.. ميسى يصنع ويسجل فى تقدم إنتر ميامى على مونتريال 2-1

صدق أو لا تصدق.. ميسي يُهدي هدفا لمنافسه بتمريرة كارثية "فيديو"

الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين

مواعيد مباريات اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة


صدمة للبايرن.. تقارير تكشف مدة غياب موسيالا بعد إصابته الخطيرة

ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو

إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أمريكا".. ويؤكد: سيعيد للأمريكيين حريتهم

وزيرا التضامن والعمل يقرران صرف 300 ألف جنيه لأسرة كل متوفى بحادث الدائرى الإقليمى

فرص عمل بمشروع محطة الضبعة النووية بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه


قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

فاضل 227 يوم.. تعرف على موعد شهر رمضان 2026

وظائف جديدة بمرتبات تصل لـ 13 ألف جنيه بشركة كهرباء.. تفاصيل

صحتك بالدنيا.. إضافات لكوب الشاي ليعالج "الانتفاخ".. دراسة تؤكد: المشروبات السكرية ترفع خطر الإصابة بالسكر مقارنة بالمأكولات.. 6 طرق تساهم في تحسين الذاكرة.. وعلامات لا تتجاهلها لضعف النظر عند الأطفال

توجيهات رئاسية عاجلة للحكومة بشأن الدائرى الإقليمى

ارتفاع عدد المتوفين بحادث الطريق الإقليمي لـ 10 ضحايا

لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور

وزير العمل يوجه ببحث تعويض ضحايا حادث الدائري الإقليمي ويعزى أسر المتوفين

201 مرشح يقدمون أوراقهم لخوض انتخابات الشيوخ بأول أيام تلقى الطلبات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى