رجيم المشاهير.. اعرفى أسرار رشاقة جينيفر لورنس رغم عشقها للبيتزا

تعتبر النجمة جينيفر لورنس من النجمات اللائى يحافظهن على رشاقتهن وأناقتهن طوال الوقت، حتى إن بعض الفتيات تتخذها قدوها لها سواء فى اختيارها للملابس أو الإكسسوارات، ولمعرفة سر رشاقة جينيفر الدائمة، نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للنجمة جينيفر لورنس، وفقاً لما ذكره موقع  مجلة " marie claire ".

رجيم المشاهير.. النظام الغذائي لجنيفر لورنس

صرحت جينيفر لورنس فى إحدى المرات إنها لا تحبذ فكرة اتباع نظام غذائى صارم وذلك لحبها الشديد للبيتزا، كما إنها تحب مظهرها ولا تسعى لأن تبدو مثل الممثلات اللواتي يشبهن الطيور حسب وصفها.

 جينيفر لورنس

ومع ذلك اضطرت لورنس أن تتخلى عن بعض الوزن عندما جسدت دور راقصة باليه فى أحد أعمالها الفنية، فكانت تتبع نظام غذائى يعتمد على لحوم خالية من الدهون مثل صدور الدجاج والوجبات الخفيفة الصحية مثل رقائق الموز، مع الحرص على تناول كوب زبادى وبعض الشيكولاتة الداكنة وبعض الحمص والخضروات حتى استطاعت أن تخسر الوزن الزائد من جسمها وتتقن دور راقصة البالية.

صورة أخرى لجينيفر لورنس

ومع ذلك فالنجمة الشابة، تحرص فى حياتها على تناول الأطعمة بمختلف أنواعها وخاصة الوجبات السريعة مثل البيتزا مع حرصها على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، للتخلص من وزنها الزائد الذى أكتسبته وتحافظ على وزنها ومظهرها أمام عدسات الكاميرات.

 التمارين الرياضية

تحرص النجمة جينيفر لورنس، على ممارسة التمارين الرياضية بصالة الألعاب، باستمرار كوسيلة لموازنة نظامها الغذائي الأقل صرامة، حيث صرحت لمجلة" Vogue US"، إنها تتناول قطعة بيتزا ثم تمارس تمارين رياضية لتخسر ما كسبته من سعرات حرارية بالجسم.

وتحرص النجمة العالمية، على ممارسة التمارين الرياضية مثل سباق الجرى وركوب الدراجات الثابتة، وتمارين الرماية، وتسلق الصخور والأشجار.

جينيفر وهى تمارس التمارين الرياضية