كيف تعالج الصدفية من خلال نظام غذائي سليم؟.. تناول المكسرات
فيسبوك
واتساب
كتبت ندى سليم
الثلاثاء، 09 مارس 2021 10:00 ص
الصدفية من المشاكل الجلدية التي تزعج الكثيرين، والتي تحدث نتيجة مشكلة في عملية تطور خلايا الجلد والتي تندفع إلى السطح مع تكوين خلايا جديدة، لكن في الصدفية تتشكل خلايا جديدة أسرع بنحو ألف مرة بسبب اضطراب في آليات التحكم في تكاثر الخلايا في الجسم.
وتظهر الصدفية في صورة مناطق حمراء من الجلد مغطاة بمقاييس فضية دقيقة تعرف باسم الآفات، كما يمكن أن تتأثر الأظافر أيضًا وتصبح سميكة ومتشققة.
وكشف تقرير نشر في موقع إكسبريس، عن وجود صلة بين النظام الغذائي وصحة الأمعاء والصدفية، فهناك بعض النصائح حول كيفية تأثير التغذية على الصدفية.
ومن ابرز تلك النصائح لحل مشكلة الصدفية :
1. تناول الكثير من الألياف والتي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات المختلفة التي تغذي خلايا الجلد.
2. تجنب تناول الكحول للمساعدة في دعم وظائف الكبد الذي يكون سببا في تلك المشكلة.
3 تناول المزيد من الدهون الأساسية بما في ذلك المكسرات والبذور والأسماك الزيتية وتساعد على منع جفاف الجلد.
4. قلل من كمية الدهون الحيوانية والسكر المستهلكة التي تحفز الالتهاب،و الأطعمة المصنعة التي تحفز الالتهابات للالتهابات أيضا.
وفسر التقرير أن الجهاز الهضمي السليم يساعد في تكون الآليات التي تتحكم في انقسام الخلايا، فإذا كانت بطانة الجهاز الهضمي غير صحية، يمكن للسموم أن تخترق وتؤثر على صحة الجلد.
واوصي التقرير بتناول المكملات الغذائية التي تساعد في معالجة صحة الأمعاء،مع ضرورة شرب الماء الذي يساعد في عمليات إزالة السموم، وتناول مصادر فيتامين هـ والتى تشمل جنين القمح وزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور والبيض وزيت الزيتون.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أماكن نادرة بالوجه تظهر بها أعراض الإصابة بالصدفية السبت، 30 يناير 2021 04:00 ص
6 طرق للعلاجات المنزلية لمرض الصدفية.. منها اليوجا والشوفان الخميس، 17 ديسمبر 2020 04:00 ص
6 من أمراض المناعة الذاتية ليس لها علاج.. أبرزها الصدفية الجمعة، 11 ديسمبر 2020 03:00 ص
قشرة شعر ولا صدفية.. اعرف الفرق بينهم الثلاثاء، 08 ديسمبر 2020 07:00 ص
Trending Plus
الكلية الفنية العسكرية تفتح باب التسجيل ببرامج الدراسات العليا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:05 م
نتيجة تقليل الاغتراب.. رابط موقع التنسيق للحصول على النتيجة برقم الجلوس الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:13 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة لحث إسرائيل على التعامل بصورة إيجابية مع مقترح التهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:22 م
التاريخ يفتح أبوابه أمام الملك المصرى.. محمد صلاح أفضل لاعب فى إنجلترا للمرة الثالثة ويتفوق على أساطير الدورى الإنجليزى.. قائد الفراعنة يجمع 5 جوائز فى موسم استثنائى.. ويلهم الشباب برسالة تاريخية بحفل الرابطة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025 اعتبارا من 1 سبتمبر ولمدة شهر.. وزير التموين يعلن توفير المستلزمات المدرسية والأدوات المكتبية.. أحذية وزى مدارس وحقائب بجودة عالية وأسعار مناسبة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 م
بعد وفاة شقيقها عبد الله.. الطفلة الفلسطينية حبيبة تصارع الموت بمستشفيات تركيا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:44 ص
بدء تلقى طلبات اشتراكات الأتوبيس الترددى لطلاب المدارس والجامعات 1 سبتمبر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:55 ص
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:15 م
اللجنة الطبية العليا تستجيب لاستغاثة طفلة وتنجح فى إجراء جراحة قلب مفتوح الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:26 م
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يواصل مراجعة رغبات الطلاب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:45 م
أول صور لموقع انهيار منزل من 4 طوابق وإصابة 3 أشخاص بالشرقية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:33 م
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:30 م
أجواء حارة بأغلب الأنحاء نهاراً.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:10 ص
وزير التموين: انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025 اعتبارا من 1 سبتمبر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 ص
ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:47 ص
الهند: إخلاء مدرستين بنيودلهى بعد تلقى تهديدات بوجود قنابل الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:54 ص
وزير الخزانة الأمريكى: الوضع الراهن مع الصين "يسير على ما يرام" الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:45 ص
عاهل الأردن يؤكد ضرورة تكثيف الجهود لوقف إطلاق النار فى غزة
عمرو يوسف يصل دبي للاحتفال بالعرض الخاص لفيلمه "درويش" الليلة
القادسية ضد الأهلي بتشكيل نارى فى نصف نهائى كأس السوبر السعودي
301 مليون شكراً لقراء "اليوم السابع".. ثقة غالية ووعد بصحافة متجددة
حقيقة تفاوض الأهلي مع محمد عبد المنعم لضمه في يناير
أحمد شوبير والنحاس ووليد سليمان أبرز الحضور لجنازة والد محمد الشناوي
نتيحة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يعلن الانتهاء من أعمال المرحلة وفرز الرغبات
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة لحث إسرائيل على التعامل بصورة إيجابية مع مقترح التهدئة
بتهمة غسيل الأموال.. تجديد حبس التيك توكر "شاكر محظور" للمرة الثانية
بعد إعدام قتلة شيماء جمال.. والدتها لـ"اليوم السابع": عزاء ابنتى الأربعاء المقبل
إعدام قاتل شيماء جمال.. القصة كاملة من جريمة بشعة لقصاص عادل بالإعدام شنقًا
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور
بيكهام يقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة بالدورى
من الجريمة إلى الإعدام.. رحلة قتلة المذيعة شيماء جمال
رد فعل مثير للجدل من محمد صلاح وفان دايك على تصريحات نجم أرسنال.. فيديو
3 مباريات فى الجولة الثالثة لمسابقة الدوري المصري اليوم
مسلسل وتر حساس 2 يستكمل التصوير بمدينة الإنتاج.. ومفاجآت تنتظر الجمهور
بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا.. وظائف فى السعودية لمهندسى الميكانيكا والكهرباء
الزمالك ضد مودرن سبورت.. موعد المباراة والقناة الناقلة
النرويج تتبرع بأرباح مباراة إسرائيل فى تصفيات كأس العالم لدعم غزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
الرئيس الفرنسى يعرب عن تقديره الكبير لمساعى مصر الرامية إلى وقف الحرب بغزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
الرئيس السيسى يؤكد لماكرون موقف مصر الثابت والرافض لأى محاولة تهجير للفلسطينيين الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
شاهد.. محمد الشناوى يلقى النظرة الأخيرة على جثمان والده الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:26 م
الكلية الفنية العسكرية تفتح باب التسجيل ببرامج الدراسات العليا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:05 م
كيف احتفل أساطير ليفربول بأحدث جوائز محمد صلاح فى الدورى الإنجليزى؟.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:04 م
ماذا قال السيد الشناوى قبل رحيله؟ شاهد آخر لقاء لوالد نجم الأهلى مع اليوم السابع الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:34 م
حقيقة تفاوض الأهلي مع محمد عبد المنعم لضمه في يناير الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:30 م
الغسالة بريئة من تهمة غسل الأموال.. بكاريكاتير اليوم السابع الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:32 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: إسرائيل لم ترد حتى الآن على مقترح الوسطاء بالتهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:21 م
