قرأت لك.. "تركيز أفضل إنجاز أكبر" كيف تستغل عقلك؟
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الأربعاء، 28 أبريل 2021 07:00 ص
نلقى الضوء على كتاب "تركيز أفضل إنجاز أكبر" لـ هارييت جريفى، ترجمة رائد الحكيم، والصادر عن دار نشر الساقى، والكتاب ينتمى إلى كتب التنمية البشرية وينطلق من فكرة سؤال: كيف يمكنك إنجاز المزيد وزيادة إنتاجك.
يرى الكتاب أن الإجابة عن هذا السؤال تتمثل فى القدرة على تكثيف التركيز، ويعترف الكتاب بأن هذا ليس سهلاً دئماً خاصة فى محيط دائم التغيّر.
وتشرح هارييت جريفى أهميّة التركيز والعوائق التى تمنعنا من تحقيقه، بتقديم معلومات عمليّة ونصائح حول كيفية استعادة السيطرة على حيواتنا، وعقولنا المشوشة.
وينطلق الكتاب من مقولة شهيرة لـ جوته تقول "لا تشتّت قدراتك، بل كافح لتركيزها".
وتؤكد المؤلفة أنها فى الكتاب مشغولة بالعمل على تحسين قدرات القارئ ودفعه للتركيز فيما يقوم به من أعمال، كما أنها تعمل أيضا على الاستفادة من الأثر الإيجابى لما يقرأه فى عمله وحياته الشخصيّة، فالكتابة تساعده على اكتساب عادات تنتمى للتنمية البشرية، مما ينتهى إلى تحسين علاقاته وتخفيف توتّره.
وهارييت جريفى صحفية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب فى موضوع الصحة، وتكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها، وصدر لها عن دار الساقى "كيف أكون مبدعاً" و"كيف أتخلّص من التوتّر"، و"كيف أكون سعيداً".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قرأت لك.. "الهوامل والشوامل" الحرب وأسئلة الهوية فى سوريا الثلاثاء، 27 أبريل 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "أنثروبولوجيا التواصل" ما دور اللغة فى بناء المجتمعات والفهم؟ الإثنين، 26 أبريل 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "لا يستطيع الناس قيادتك إلى الجنون".. لا تساعد الناس فى إيذائك الأحد، 25 أبريل 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "كن متيقظًا" كيف تفكر فى حياتك وتتخذ القرارات السليمة؟ السبت، 24 أبريل 2021 07:00 ص
Trending Plus
بلاغ رسمى من الزمالك للنائب العام بشأن أرض الفرع الجديد بأكتوبر الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:42 م
نقابة الأطباء تستدعى طبيبا للتحقيق بعد إجرائه عملية تكميم لطفلة 9 سنوات الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:42 م
رئيس الوزراء: إدراج مادة الذكاء الاصطناعى ضمن منهج أولى ثانوى العام المقبل الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:37 م
مجلس الوزراء يوافق على ترخيص سيارات الميني فان 7 ركاب بالمدن الجديدة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:46 م
عاد من الاعتزال.. الإسباني روخاس الأقرب لإدارة قمة الأهلي وبيراميدز الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:20 م
منتخب مصر يرفض مواجهة زامبيا ودياً في نوفمبر بسبب المدرب الإسرائيلي الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:05 م
صلاح ومرموش يخطران جهاز المنتخب بموعد الوصول والانضمام للمعسكر الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:29 م
تعرف على شروط الحكومة لحصول مستأجرى الإيجار القديم على وحدات سكنية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 04:45 م
7 عادات غذائية تساهم فى التقدم فى العمر بطريقة صحية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:00 م
قرار بالعفو عن باقى مدة العقوبة لبعض المحكوم عليهم بمناسبة 6 أكتوبر الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:43 م
نتيجة الثانوية العامة 2025 الدور الثانى.. تفاصيل الأربعاء، 27 أغسطس 2025 04:12 م
مجلس الدولة يعتمد رسميا الحركة القضائية الجديدة للقضاة لعام 2025 /2026 الأربعاء، 27 أغسطس 2025 04:54 م
أرنولد مُهدد بالرحيل المبكر عن الريال وترقب من مانشستر سيتي الأربعاء، 27 أغسطس 2025 03:07 م
طقس حار غدا على أغلب الأنحاء واضطراب بالملاحة.. والعظمى بالقاهرة 34 درجة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 02:12 م
كيف يفكر الأهلي في مستقبل ريبيرو وموقفه من البقاء في القيادة الفنية؟ الأربعاء، 27 أغسطس 2025 03:20 م
شروط استحقاق تعويض البطالة.. عدم الاستقالة وقيد الاسم بمكاتب القوى العاملة
اليوم.. آخر فرصة لطلاب الثانوية "دور ثان" للتقديم بكلية الشرطة
عقارات وسيارات.. تفاصيل التحقيقات مع متهم بغسل 60 مليون جنيه من تجارة المخدرات
موعد مباراة الزمالك ووادي دجلة فى الجولة الخامسة من دورى Nile
جماهير جريمسبى تاون تغزو الملعب احتفالا بإقصاء مانشستر يونايتد.. فيديو
بنفيكا ضد فنربخشة.. مورينيو يودع دورى أبطال أوروبا من التمهيدى "فيديو"
فاصل مهاري بين الكاس وإبراهيم فى تدريب منتخب الناشئين قبل كأس الخليج
السيسي وبن زايد بين الناس.. صور تذكارية مع المواطنين فى العلمين
يونيفيل تجديد أم انسحاب.. تحذير أممي من فراغ أمني بالحدود اللبنانية الإسرائيلية
كبارُ فقهاء الأمّة يجتمعون في ماليزيا تحت مظلّة المجمع الفقهي برابطة العالم الإسلامي
"الخارجية الفلسطينية": ضم الضفة الغربية وتفكيك السلطة غطاء علني لجرائم الاحتلال
استشهاد 4 فلسطينيين من منتظري المساعدات برصاص قوات الاحتلال شمال قطاع غزة
الكينج محمد منير يطرح أغنية (بين البينين) خلال أيام
مجزرة المدرسة الكاثوليكية.. الشرطة تعلن مقتل منفذ الهجوم وترامب يعلق.. صور
حقنة تجميل تزف عروس حلوان إلى السماء.. التحقيق فى وفاة إسراء بسبب خطأ طبى
بلاغ رسمى من الزمالك للنائب العام بشأن أرض الفرع الجديد بأكتوبر
مجلس الوزراء يوافق على أسعار توريد القمح والقصب وبنجر السكر للموسم الجديد
قبل الحجز.. مواعيد القطارات من القاهرة لأسوان اليوم الخميس 28-8-2025 الخميس، 28 أغسطس 2025 03:30 ص
الاتفاق يستضيف الخلود بافتتاح الدوري السعودي في غياب كوكا الخميس، 28 أغسطس 2025 03:00 ص
مجزرة المدرسة الكاثوليكية.. الشرطة تعلن مقتل منفذ الهجوم وترامب يعلق.. صور الأربعاء، 27 أغسطس 2025 09:01 م
تنسيق الدبلومات الفنية.. موعد إتاحة شروط التقدم لاختبارات القدرات (فيديو) الأربعاء، 27 أغسطس 2025 09:00 م
شعبة الذهب تكشف آخر تطورات سعر المعدن النفيس فى مصر بالتعاملات المسائية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 09:00 م
الهيئة الوطنية تعلن انتهاء أول أيام التصويت بجولة الإعادة بانتخابات الشيوخ الأربعاء، 27 أغسطس 2025 09:00 م
مدير إعلام الأونروا: إسرائيل المسئولة عن عدم دخول المساعدات لقطاع غزة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 08:35 م
حقنة تجميل تزف عروس حلوان إلى السماء.. التحقيق فى وفاة إسراء بسبب خطأ طبى الأربعاء، 27 أغسطس 2025 08:35 م
تفاصيل البلاغ الرسمى من الزمالك للنائب العام بشأن أرض الفرع الجديد بأكتوبر.. فيديو الأربعاء، 27 أغسطس 2025 08:10 م
ديشامب يكشف سبب استبعاد إيكيتيكى من قائمة فرنسا رغم تألقه مع ليفربول الأربعاء، 27 أغسطس 2025 08:00 م
بدء اللقاء الموسع لرئيس الوزراء ونظيره اللبنانى بحضور عدد من الوزراء الأربعاء، 27 أغسطس 2025 07:35 م
