4 طرق للعناية بالبشرة والتخلص من جفاف الجلد.. "ابعدى عن منعمات الملابس"

تشققات الجلد
تشققات الجلد
كتبت: شرويت ماهر

يحدث جفاف البشرة عندما لا تتمكن البشرة من الاحتفاظ بالرطوبة الكافية، ويمكن أن يحدث هذا نتيجة الاستحمام المتكرر أو استخدام الصابون القاسي أو بعض الحالات الطبية، وفى بعض الأوقات، يمكن أن ينبع من ظروف الجو فقط.  ولحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء البسيطة وغير المكلفة التى يمكنك القيام بها لتخفيف جفاف الجلد وتشققاته.

فيما يلي بعض الطرق لمكافحة جفاف الجلد والعناية بالبشرة والتي تكون فعالة إذا تمت ممارستها باستمرار، وفقا لموقع "Harvard health":

العناية بالبشرة أثناء الاستحمام:

حددى لنفسك حمامًا أو دشًا من 5 إلى 10 دقائق يوميًا، فإذا كنتِ تستحمين أكثر من ذلك، فقد تزيلين الكثير من طبقة البشرة الدهنية وتتسببين في فقدها للرطوبة، و استخدمى الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية.

ولتجنب إتلاف الجلد، ابتعدى عن إسفنجات الاستحمام الخشنة ومناشف الحمام، وإذا كنتِ لا ترغبين في التخلي عنها تمامًا، فتأكدى من الاكتفاء بلمسة خفيفة واربتي على الجلد ولا تفركيه عند التجفيف بالمنشفة.

العناية بالبشرة - تشققات الجلد
تشققات الجلد

 

- الصابون:

قللى من استخدامك للصابون، وحاولى قدر الإمكان الابتعاد عن الصابون ومزيل العرق والصابون المعطر ومنتجات الكحول التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.

العناية بالبشرة - أستخدام الصابون
استخدام الصابون

 

- المرطب:

ضعى المرطب على الفور بعد الاستحمام أو غسل يديك، حيث يساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتك وحبس الرطوبة في حين أن بشرتك لا تزال رطبة.

و لتقليل الإحساس الدهني عند استخدام الفازلين الطبى أوالكريمات السميكة، افركي كمية صغيرة في يديك ثم افركيها على المناطق المصابة حتى لا تشعر يديك ولا المناطق المصابة بالدهون.

العناية بالبشرة - مرطب البشرة
 مرطب البشرة

 

- حكة الجلد:

لا تخدشى جلدك أبدًا، ففي معظم الأحيان، يمكن للمرطب أن يتحكم في الحكة، ويمكنك أيضًا استخدام كمادة باردة أو كمادة لتخفيف البقع المسببة للحكة، واستخدمى منظفات الغسيل الخالية من العطور وتجنبى منعمات الملابس، وتجنبى ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد.

العناية بالبشرة وتجنب تشققات الجلد
العناية بالبشرة وتجنب تشققات الجلد

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جيش الاحتلال: سلاح الجو قصف 130 هدفا فى قطاع غزة خلال 24 ساعة

نرمين الفقي تخطف الأنظار بصورها على البحر.. والجمهور: جمال طبيعى

منتخب قطر يتلقى عرضًا لمواجهة مصر وديًا استعدادًا لكأس العرب

أوكرانيا: أسقطنا 117 مسيرة روسية هاجمت 157 منطقة الليلة الماضية

وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة للثانوية العامة


الأهلى يرفض ضغوط وسام أبو علي للتراجع عن دفع 10 ملايين دولار للرحيل

تنسيق الجامعات 2025.. خريطة أماكن اختبارات القدرات لكليات الفنون التطبيقية

اتحاد الكرة يعلن خطوات الحصول على التصاريح المؤقتة لرخص المدربين للموسم الجديد

كهرباء الإسماعيلية يتعاقد مع محمد أوناجم لاعب الزمالك السابق

1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل


طرق الموت.. 10 أخطر الطرق فى العالم.. زامورا بإسبانيا يثير الذعر بعد وفاة جوتا.. طريق الـ 99 منحنى و نفق جوليانج فى الصين.. 300 شخص يموت سنويا على "طريق الموت" فى بوليفيا.. لا أحد يستطيع القيادة عبرها

وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو

الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين

الريال ضد دورتموند.. ألونسو ينتقد تراجع اللاعبين فى اللحظات الأخيرة

فران جارسيا يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الريال ضد دورتموند

وزير النفط الكويتي يجدد دعم بلاده لجهود أوبك لاستقرار الأسواق العالمية للطاقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى