ابق قويا 365 يوما فى السنة.. تعرف على نصيحة يوم 8 أبريل
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الخميس، 08 أبريل 2021 12:00 ص
نواصل قراءة كتاب "ابق قويا 365 يوما فى السنة" لـ ديمى لوفاتو، حيث يملك فكرة مميزة تقوم على أساس المزج بين التنمية والسيرة الذاتية، وهو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لمدة سنة، تحتوى مذكرات ديمى وعلى اقتباسات من كتب، وكلمات خاصة، ونصائح، واقتراحات، وتأملات، وأهداف يومية و خواطر.
وتشارك الكاتبة القراء مشاعرها ومشاكلها الشخصية، أملاً منها فى مساعدتهم ومنحهم القوة والإلهام، وترى أنه يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت والخوف من الحديث عن بعض المشاكل والمواضيع، فنحن فى عالم مفتوح ولسنا فى أقفاص.
8 أبريل
الاستشفاء هو أمر يجب عليك أن تراعيه بشكل يومي، كما أنه أمر لا يحصل على إجازة.
أن تتمكن من الاستشفاء أمر ليس بالسهل دائمًا، فقد مررت بأيام جيدة وأيام كنت فيها على وشك الاستسلام، ولكن هذه الأيام هى الأيام التى أعلم فيها أنه يجب على أن أطلب المساعدة، وهذا ليس بالأمر السهل.
سواء كانت الصعوبة التى نواجهها عبارة عن إدمان أو مشكلات بالصحة العقلية أو عجز أو صدمة عاطفية، تواجهنا جميعًا مصاعب نحاول التغلب عليها، ولكن ليس الهدف أن تحقق الكمال، بل أن تكون نسخة أكثر صحة من نفسك - جسدًا وروحًا.
الهدف: ما الصدمات التى تحاول الشفاء منها؟ ما المشكلات التى تعمل على التغلب عليها؟ تواصل مع أحد أصدقائك أو اطلب المساعدة من المتخصصين لتساعد نفسك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ابق قويا 365 يوما فى السنة.. نصيحة يوم 7 أبريل الأربعاء، 07 أبريل 2021 12:00 ص
ابق قويا 365 يوما فى السنة.. نصيحة الكتاب لـ يوم 6 أبريل الثلاثاء، 06 أبريل 2021 12:00 ص
ابق قويًا 365 يوما.. ما يقوله الكتاب يوم 3 أبريل السبت، 03 أبريل 2021 10:00 م
كتاب ابق قويا 365 يوما فى السنة.. ما يقوله يوم 28 مارس الأحد، 28 مارس 2021 07:00 م
Trending Plus
الطقس اليوم الأربعاء 9-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:00 ص
وزارة التخطيط: تنفيذ 698 مشروع صرف صحى فى قرى المرحلة الثانية لـ"حياة كريمة" الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:52 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025 فى مصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
الحرارة تصل 42 درجة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
هذا ما تبقى من سنترال رمسيس بعد إخماد النيران فى المبنى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
المسارات البديلة بعد غلق الطريق الإقليمى لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
اختبارات القدرات 2025 تبدأ السبت.. هل يمكن استرداد الرسوم حالة الرسوب؟ الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
النيابة العامة تذيع مرافعتها فى قضية حادث الطريق الإقليمي (فيديو) الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:37 ص
للأزواج.. إجراء بمحكمة الأسرة لو زوجتك طالبتك بنفقات غير مستحقة الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب يعلن حضور نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:17 ص
موعد نهائى كأس العالم للأندية 2025 بعد تأهل تشيلسى على حساب فلوميننسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:10 ص
محمد صلاح ضمن نجوم تستحق المتابعة في أوروبا قبل إنطلاق الدوري الإنجليزي الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 ص
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسى ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
ماريسكا: التأهل لنهائى مونديال الأندية إنجاز كبير.. وهدفنا التتويج باللقب الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:41 ص
مدرب فلوميننسى بعد السقوط ضد تشيلسى: نغادر مونديال الأندية مرفوعى الرأس الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:09 ص
رجلان غيرا نظرة توم هانكس للحياة.. اعرف القصة بمناسبة عيد ميلاده الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
إزاى تفتح صفحة جديدة بعد تجربة صعبة؟.. 4 خطوات تساعدك الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
دراسة حديثة تربط جرثومة المعدة بالسرطان.. ما طرق الوقاية والعلاج الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
لا يجوز الجمع بين دائرتين بالنظام الفردى.. اعرف إجراءات التقدم للترشح للشيوخ
الأهلي يستطلع رأي ريبيرو بشأن عروض الإعارة لـ محمد عبد الله
متى يتم طرد المستأجر .. شروط قانونية يجب توافرها
3 قتلى فى هجوم للحوثيين على سفينة شحن بالبحر الأحمر
القبض على المتهم بقتل طليقته بأحد شوارع مدينة 6 أكتوبر
محاولات أهلاوية لإعارة محمد ياسر في الدوري المحلي ..اعرف التفاصيل
المتهمان بسرقة الشقق: بنسرقها بأسلوب التسلق
محاولات لإنهاء أزمة سيف الجزيرى في الزمالك
محمد صلاح يزين قائمة الأكثر موهبة في تاريخ ليفربول
قبل ما تشغل التكييف.. 9 نصائح تحميك من كارثة حريق مفاجئة
المقاولون يستقر على الإسكندرية لاستضافة المرحلة الثانية من الإعداد
منتحلو الصفة فى قبضة القانون.. عقوبات رادعة تعرف عليها
تفاصيل اتفاق الزمالك مع شيكو بانزا لاعب امادورا البرتغالى
اختبارات القدرات 2025 تبدأ السبت.. هل يمكن استرداد الرسوم حالة الرسوب؟
تفاصيل التحقيق مع متهم بالنصب على المواطنين بزعم توفير فرص عمل بالخارج
المسارات البديلة بعد غلق الطريق الإقليمى لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025
رادار المرور يلتقط 1109 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
الحرارة تصل 42 درجة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025
كيف أنقذت مصر نفسها من كارثة بيولوجية بعد إحباط تهريب 300 كائن حى نادر فى مطار القاهرة؟.. الأنواع المضبوطة شديدة الخطورة وتنشر أمراض وفيروسات وبكتيريا غريبة لا نملك أمصال لها.. وتسبب خسائر فى الثروة الحيوانية
بي اس جي ضد الريال.. مشوار عملاقي أوروبا إلى نصف نهائي كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:00 ص
قطار الثانوية العامة يصل محطته الأخيرة.. الطلاب يؤدون غدًا امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات التطبيقية.. و"التعليم" توجه بتدقيق البيانات بورقة الإجابة.. وتطمئن طلبة علمى بتسليمهم مفاهيم اختبار الأحياء باللجان الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:00 ص
بالأرقام.. حصاد ماريسكا مع تشيلسى بعد التأهل لنهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:45 ص
التشكيل المتوقع لموقعة بى إس جى ضد الريال فى نصف نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:20 ص
إنريكى: يجب أن نكون فى أفضل حالاتنا ضد الريال.. ومبابى أصبح من الماضى الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:10 ص
احجز مقعدك الآن.. جدول قطارات القاهرة - الإسكندرية اليوم الأربعاء 9-7-2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 ص
طائرة الريال تهبط فى نيويورك بعد تأخرها بسبب العاصفة وإلغاء مؤتمر ألونسو الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:53 ص
بيلينجهام: مواجهة سان جيرمان صعبة.. وفخور بالمائة مباراة مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:05 ص
مبابي ضد باريس سان جيرمان في قمة تصفية الحسابات بمونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:00 ص
موعد نهائى كأس العالم للأندية 2025 بعد تأهل تشيلسى على حساب فلوميننسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:10 ص
محمد صلاح ضمن نجوم تستحق المتابعة في أوروبا قبل إنطلاق الدوري الإنجليزي الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 ص
