ابعد عن البط.. دكتورة تغذية تكشف طرق تقوية جهاز المناعة ببرنامج فطارك صحى
فيسبوك
واتساب
السبت، 01 مايو 2021 03:00 م
يواصل تليفزيون اليوم السابع" فى حلقة اليوم من برنامج " فطارك صحى" تقديم النصائح الطبية للصائمين فى رمضان، حيث تحل الدكتورة ضحى عبده أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، للحديث عن تقوية المناعة فى رمضان، وتحسين مناعة الجسم.
وتقول الدكتورة ضحى عبدة، إن الصيام من الفرائض الإسلامية الثانية وله فوائد صحية عديدة لصالح الانسان وفى مقدمتها تقوية جهاز المناعة لان عملية الصيام تؤدى لتنشيط جهاز المناعة الذى هو خط الدفاع الأول عن الجسم ويتصدى للميكروبات والتلوث الجوى والكيماويات وغيرها.
وأضافت الدكتورة ضحى عبده، أن شهر رمضان فرصة لتنظيف الجسم من كل المواد السامة خلال الصيام وتنشيط المناعة، موضحة أنه يجب تناول الأكل الصحى استهلاك المياه الكافية، والاهتمام بتناول البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية.
وأشارت إلى أن الحصور على البروتينات يكون من مصادر نباتية وحيوانية والحيوانية تتمثل فى اللحوم البيضاء والأسماك والدواجن والطيور، ويجب الابتعاد عن تناول البط، بالإضافة إلى تناول البقوليات لتقوية المناعة، ولدينا وجبة السحور نجد أن الطبق الرئيسى "الفول" وهو ضمن البقوليات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
يقلل النوم ويرفع الضغط.. أضرار تناول الشاى والقهوة فى برنامج فطارك صحى الإثنين، 26 أبريل 2021 02:00 م
أهمية السحور ولماذا يفضل تناول "الفول" فى حلقة جديدة من برنامج فطارك صحى السبت، 24 أبريل 2021 02:00 م
أضرار تناول المشروبات الغازية فى مائدة الإفطار برمضان فى برنامج فطارك صحى الإثنين، 19 أبريل 2021 07:00 م
الصيام يقوى المناعة وينشط الذاكرة.. فى أولى حلقات "فطارك صحى" الأربعاء، 14 أبريل 2021 09:00 م
Trending Plus
مودرن سبورت يحصد أول ثلاث نقاط بالدورى بثنائية في الاتحاد السكندرى.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:10 م
موسم صيد الإخوان.. غدا فى اليوم السابع الخميس، 14 أغسطس 2025 07:48 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 06:30 م
فيريرا : استيعاب اللاعبين سيستغرق وقتاً ولم يعجبنى الاحتفال بعد انتصار سيراميكا الخميس، 14 أغسطس 2025 06:42 م
فضيحة جديدة.. إعلامية من باراجواي تكشف المستور عن كاسياس الخميس، 14 أغسطس 2025 06:11 م
طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49 الخميس، 14 أغسطس 2025 05:43 م
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:54 م
وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى الخميس، 14 أغسطس 2025 04:55 م
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:19 م
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر الخميس، 14 أغسطس 2025 04:02 م
ضربة لحيتان المقاولين.. إزالة 6 أبراج مخالفة فى منطقة اللبينى بالهرم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 02:58 م
زومبى ولا نوع جديد.. ظهور أرانب بقرون فى أمريكا يثير فزع السكان.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 04:00 م
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة" الخميس، 14 أغسطس 2025 03:53 م
إغلاق المتحف المصرى الكبير من 15 أكتوبر حتى 4 نوفمبر 2025 استعدادا للافتتاح الخميس، 14 أغسطس 2025 01:53 م
تعرف على آخر موعد للتسجيل فى مسابقة "DIGITOPIA" للموهوبين الرقميين الخميس، 14 أغسطس 2025 02:38 م
تفاصيل مشاركة "ذئاب روبوتية" فى مناورات عسكرية بالصين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:00 م
ذروة الموجة الحارة.. تحذير من الأرصاد للمواطنين والقاهرة تسجل 42 درجة فى الظل الخميس، 14 أغسطس 2025 11:31 ص
تراجع سعر الذهب فى مصر 5 جنيهات اليوم الخميس وعيار 21 يسجل 4550 جنيها الخميس، 14 أغسطس 2025 11:19 ص
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
قرار مهم لوزير التربية والتعليم بعد قليل
طرح أغنية "بنطلون جينز" بصوت محمد رحيم بعد 9 أشهر من رحيله
بعد توجيه وزير الأوقاف برعايته الصحية.. قصة إمام مسجد بقنا طعنه لص
الكرملين: لن يتم توقيع أى وثائق عقب قمة بوتين وترامب فى ألاسكا
شوط سلبي بين زد وسيراميكا في الجولة الثانية من الدوري
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم
الرئيس السيسى يصدّق على قانون بعض قواعد وإجراءات التصرف فى أملاك الدولة الخاصة
اتحاد السلة يعلن مد فترة قيد الأندية لمدة 24 ساعة إضافية
الأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة وتحذر من أمطار رعدية.. فيديو
الأهلي يعلن غياب ياسر إبراهيم عن مباراة فاركو غداً في الدوري للإصابة
نيويورك تايمز: ارتفاع قياسى لهجمات المستوطنين الإسرائيليين فى الضفة الغربية
وزير الاتصال الحكومى الأردنى: هرطقات "إسرائيل الكبرى" ستتحطم أمام صلابة العرب
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة"
ليوناردو دى كابريو يكشف عن الفيلم الأقرب إلى قلبه
كريم فؤاد يقترب من قيادة الجبهة اليسرى للأهلي أمام فاركو وعودة شكري للدكة
إصابة 9 عمال فى انقلاب سيارة نصف نقل على وصلة أبوسلطان بالإسماعيلية
التحفظ على سيارات المتهمين فى واقعة مطاردة سيارة فتيات بطريق الواحات
كولومبوس الأمريكى يخطر الأهلى بموعد إرسال القسط الأول من صفقة وسام أبو على
المملكة المتحدة: تمديد التحذيرات الخاصة بارتفاع الحرارة للأسبوع المقبل
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
الشوط الأول.. تقدم ناشئى اليد على إسبانيا 15-13 فى ربع نهائي بطولة العالم الخميس، 14 أغسطس 2025 08:12 م
القائمة الشعبية تبدأ تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس النواب 2025 الخميس، 14 أغسطس 2025 07:54 م
بعد توجيه وزير الأوقاف برعايته الصحية.. قصة إمام مسجد بقنا طعنه لص الخميس، 14 أغسطس 2025 07:24 م
قرار جمهوري بترقية عدد من مستشارى هيئة قضايا الدولة.. تعرف على الأسماء الخميس، 14 أغسطس 2025 07:18 م
هل دفع مخالفة المرور يسقط الإثم الشرعى؟ شاهد رد أمين الفتوى بقناة الناس الخميس، 14 أغسطس 2025 07:00 م
