قرأت لك.. " قوة الآن" عش اللحظة وراقب عقلك ولا تتبعه دائمًا
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الإثنين، 10 مايو 2021 07:00 ص
نلقى الضوء على كتاب "قوة الآن.. الدليل إلى التنوير الروحى" من تأليف إيكهارت تول، ويقول الكتاب إن كينونتك تحوى الأمان والحب وكل ما تريد، أما التنوير فهو الشعور بالتوحد مع الكينونة، ارتباط بشيء لا محدود وغير قابل للفناء، ويمكن الشعور بها عندما يكون العقل هادئًا والانتباه للحاضر على نحو تام وقوى، بينما الضجة العقلية تمنعك من الشعور بالكينونة.
كما أن التطابق مع العقل يفصل بينك وبين نفسك، وبينك وبين أخيك الإنسان وبينك وبين الطبيعة فالعقل أداة رائعة عندما تستخدمه بشكل صحيح لكن أنت لست عقلك، هو أداة.
ويقول الكتاب وجه انتباهك للحظة الراهنة " الآن " عليك أن تصبح واعيًا بقوة اللحظة الراهنة، اخلق فجوة فى " اللاعقل" عالى التيقظ والانتباه دون تفكير، هذا هو جوهر التأمل، لهذا ركز على أى نشاط تقوم به، وأعطه جّل انتباهك بحيث يصبح غاية فى ذاتها.
ويتابع المتاب إن اللحظة الراهنة هى كل ما نملك، لهذا أجعل الآن مركز الاهتمام الرئيسى لحياتك، اجعله مكان سكنك مع زيارات قصيرة للماضى وللمستقبل عندما يتطلب الأمر، وأقبل كل ما تحويه اللحظة الراهنة كما لو أنك اخترته.
- وأجمل ما يقوله الكتاب إن الألم النفسى يتغذى من الألم وليس الفرح، وعندما تراقب كتلة الألم هذه ينتهى التماثل معها، فهى لا تريد أن تراقبها ولم تعد عندئذ أن تجدد نفسها من خلالك.
كذاك فإن الماضى يُعطيك هوية والمستقبل يحمل الوعد بالخلاص بالتحقق بأى شكل وكلاهما وهم، الزمن ليس هامًا على الإطلاق لأنه وهم، وما تراه ثمينًا ليس الزمن بل هو " الآن" الذى يقع خارج الزمن، فكلما ركزت على الماضى والمستقبل كلما فقدت الحاضر الذى هو أثمن ما فى الوجود.
قوة الآن
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قرأت لك.. "قوانين الكاريزما" كيف تحول رغبات واحتياجات الناس إلى دوافع؟ الأحد، 09 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك .. "أنت قوة مذهلة".. كيف تصنع سعادتك بيدك؟ السبت، 08 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "مصر فى مطلع القرن التاسع عشر" قصة صراعات بداية حكم الباشا الجمعة، 07 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "أعداؤك كيف تنتصر عليهم" كتاب عن أعداء النجاح الخميس، 06 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "الوطنية والتحديثية" كيف يتعامل أهل المغرب مع الفكر العربى؟ الأربعاء، 05 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "بصحبة كوب من الشاى" لحظات القراءة الممتعة الثلاثاء، 04 مايو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. كتاب "هوامش سيرة" الكاتب العالمى بورخيس يتذكر الإثنين، 03 مايو 2021 07:00 ص
Trending Plus
60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:30 م
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:56 م
الإحصاء يعلن انخفاض معدل البطالة إلى 6.1% خلال الربع الثانى لعام 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:11 ص
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
"الطفولة والأمومة" يحبط زواج طفلتين بالبحيرة وأسيوط الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:17 ص
ترامب: أريد رؤية الصحفيين يحصلون على حق الوصول إلى غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
نادين أيوب أول فلسطينية تشارك فى مسابقة ملكة جمال الكون الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:00 ص
24 عاما على أصحاب ولا بيزنس.. إضافة الانتفاضة الفلسطينية بعد التأثر بالحلم العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلى يبحث عن تصحيح المسار الليلة أمام فاركو بالدوري المصري الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الدستور يحدد 5 سنوات لعضوية مجلس الشيوخ.. اعرف التفاصيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
الفصائل الفلسطينية: الأولوية فى الوقف الفورى للعدوان الإسرائيلى ورفع الحصار عن غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
أعظم العسكريين بالتاريخ الفرعونى.. تمثال الملك تحتمس الثالث بمتحف الغردقة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
غدا.. النقل تبدأ برنامج التدريب المجانى لتأهيل سائقى الأتوبيسات والنقل الثقيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
آخر فرصة.. محافظة القاهرة تغلق باب التحويلات المدرسية اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
المؤبد وغرامة تصل 5 ملايين جنيه عقوبة إغراق المخلفات الخطرة فى البحر الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:30 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
وزارة الصحة تخصص آلية لاستعلام عن قرارات العلاج على نفقة الدولة.. وتكشف قائمة الأمراض الأكثر طلبا لقرارات العلاج المجانى.. تسهيل الحصول على كارت الخدمات المتكاملة.. وتؤكد: مناظرة 5000 مواطن عبر الفيديو كونفرانس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 وأسوان 49 الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
الكويت تدين إعلان الاحتلال الإسرائيلى بناء وحدات استيطانية جديدة بالضفة والقدس
تجاوز وتحويل للتحقيق واعتذار.. القصة الكاملة لأزمة الفنانة بدرية طلبة
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية
تيك توكر جديدة فى قبضة الأمن لنشرها فيديوهات منافية للآداب العامة
إعلان نتيجة الالتحاق برياض الأطفال فى القاهرة على هذا الرابط
مصر قرآن كريم .. نجوم التلاوة المصرية والفتاوى وغيرها فى تطبيق جديد
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور
الأرصاد: انخفاض تأثير الكتل الهوائية شديدة الحرارة شمال البلاد اليوم وغدا
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس
قرار جديد من النيابة بشأن المتهم بإصابة 4أشخاص وإتلاف 3سيارات بكوبرى أكتوبر
ترتيب الدورى المصرى قبل مواجهة الأهلى وفاركو الليلة
مقتل عنصرين جنائيين شديدى الخطورة فى تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة
قلبى على ولدى انفطر.. القبض على شاب لاتهامه بقتل والده فى قنا
تغيرت ملامحه لكن صموده لم ينكسر.. مروان البرغوثى يواجه المتطرف بن غفير داخل الانفرادى.. الوزير الإسرائيلى: سنقوم بمحوكم.. زوجة الأسير: نخشى من إعدامه داخل الزنزانة.. وفلسطين تحمل الاحتلال مسئولية حياته.. فيديو
موقع معزول ومحصن أمنيا.. تعرف على القاعدة المستضيفة للقاء ترامب وبوتين
البريد أبرزها.. 3 طرق لتلقى طلبات حجز وحدات بديلة لمستأجرى الإيجار القديم
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر
15 يوما على الاستفادة بتقسيط مخالفات المرور بدون فوائد حتى نهاية أغسطس
شديد الحرارة رطب نهارا حار ليلا.. تفاصيل الطقس والظواهر الجوية المرتقبة
تعرف على الفرق بين اختصاصات مجلسى النواب والشيوخ وفقا للقانون
رئيس القطاع الدينى بالشركة المتحدة: تطبيق "مصر قرآن كريم" يضم 47 قارئا مصريا الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:24 م
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة تزين بوستر ترويج لاعبي ليفربول في افتتاح البريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م
أسعار العملات اليوم الجمعة 15-8-2025..الدولار بـ48.28 جنيه للشراء الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
حصاد الوزارات.. الزراعة تصدر 564 ترخيص تشغيل لأنشطة ومشروعات الإنتاج الحيوانى الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
100 سنة على ميلادها.. هدى سلطان تكشف سبب معارضة محمد فوزى دخولها الفن.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:39 م
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:30 م
عاملناهم بسذاجة.. رئيس تحرير نيوزويك: حان الوقت لحظر الإخوان فى أمريكا الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:28 م
انطلاق امتحانات الثانوية العامة "دور ثانى" غدا.. ووزارة التعليم تعلن عدد الطلاب الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:13 م
إصابات فى إطلاق نار بالقرب من مسجد بمدينة أوريبرو السويدية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:01 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 15-8-2025 بالبنك الأهلى 13.13 جنيه للشراء الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:30 م
فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م
