معلومة رياضية.. أضرار الكعك والبسكوت على الرياضيين

تناول الكعك والبسكوت وغيره من المخبوزات فى عيد الفطر المبارك، تعد عادة فى كل منزل ولكن، يُحذر على الرياضيين الإفراط فى تناول مثل تلك المأكولات، لما تحتويه من مكونات دسمة تؤثر بالسلب على الحالة الصحية، واللياقة البدنية.

ووجه فى وقت سابق طارق سليمان طبيب منتخب الشباب السابق، نصيحته للرياضيين بعدم تناول الكعك والبسكويت إلا بكميات قليلة جدا.

وحذر سليمان الرياضيين من الإفراط فى تناول الكحك لتفادى الإصابة بأمراض فى المعدة مشيرا إلى أنه يؤثر بالسلب نظرا لاحتوائه على الزبدة وكمية كبيرة من الدهون.

كما نصح سليمان الرياضيين بتناول هذه المأكولات أول أيام العيد فقط من باب العادة لعدم زيادة السعرات الحرارية فى الجسم، مطالبا بالاعتدال فى تناول هذه المأكولات لتجنب السلبيات التى شرحها سابقا.