معلومة رياضية.. ممارسة التنس تزيد من القدرة على التحمل

تعتبر رياضة التنس من أحد الرياضات التى تتمتع بعدد من الفوائد سواء من الناحية الصحية أو الجسدية، خاصة إنها مفيدة للعضلات، كما أن ممارسة رياضة التنس لمختلف الأعمار له فوائد كثيرة على صحة الجسم، حيث إنها تساعد على بناء العضلات وتحارب الاكتئاب وتفرز هرمون السعادة وتفتح الشهية، وتعمل على رشاقة الجسم، كما أنها تعمل على حماية الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط.