ضعف العضلات والجلوس الخاطئ أبرز أسباب خشونة الفقرات القطنية

العمود الفقرى - أرشيفية
العمود الفقرى - أرشيفية
كتبت سماح لبيب

يعانى الكثير من الأشخاص من آلام فى العمود الفقرى بداية من الرقبة حتى أسفل الفقرات، ووفقًا لموقع the health" " الطبى فإن خشونة الفقرات سواء العنقية أو القطنية تعتبر من الأمراض الشائعة، ومن أهم أسباب آلام العمود الفقرى، ولابد أن نعرف أن العمود الفقرى ينقسم إلى 4 أجزاء هى الفقرات العنقية والصدرية والقطنية والعجزية، والأكثر عرضة للإصابة بالخشونة  والألم هو منطقة الفقرات العنقية .

العمود الفقرى
العمود الفقرى

وتعد منطقة الفقرات العنقية هى الأكثر تعرضًا لآلام الرقبة عند مختلف الأعمار، ولا يشترط أبدًا فيها كبر السن أو تقدم العمر ولكنها أحيانًا كثيرة تصيب صغار السن فى العشرينيات والثلاثينيات .

ومن أهم أسباب خشونة الفقرات الشائعة ضعف عضلات الرقبة، والجلوس فى أوضاع خاطئة لفترات طويلة أثناء الكتابة وقيادة السيارات واستخدام الموبايل والكمبيوتر، بالاضافة إلى حالة التعرض لتيارات الهواء الباردة فى فترات تغيير الفصول .

ومن أشهر أعراض آلام الرقبة والكتفين جراء خشونة الفقرات تنميل فى الطرف العلوى عندما يصاحبها ضغط على جذور الإعصاب، كما أنه فى بعض الأحيان تكون مصحوبة بدوار أو ميل للقىء وغثيان.

ووفقًا لما ذكره الموقع، فإن العلاج الأمثل يتمثل فى التقييم الجيد للحالة بواسطة الطبيب المتخصص عن طريق إجراء الفحوصات والإشاعات اللازمة، ويختلف علاجها حسب درجة الخشونة وأعراضها ما بين النصائح الطبية التى تخص الاستخدام الأمثل والرشيد لعضلات الرقبة ومضادات الالتهاب، والعلاج الطبيعى.

وتعانى جميع الفئات العمرية من آلاف الفقرات والخشونة وفقًا لطبيعة العادات والممارسات التى يقوم بها الأشخاص على مدار اليوم خلال فترات العمل أو الجلوس فى المنزل، ويستلزم دائمًا أن يتم وضع الجسم فى قواعد صحيحة أثناء الحركة وعدم إهمال الجلوس فى أوضاع غير صحيحة تضر بالعظام سواء الفقرات أو الركبة أو المفاصل.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ورطة نتيناهو تنسف وهم "إسرائيل الكبرى".. فشل تمديد استدعاء قوات الاحتياط فى جيش الاحتلال.. ائتلاف نتنياهو يفشل فى تأمين الأغلبية للتصويت على تمديد الخدمة.. انتقادات للحكومة وضباط يرفضون الامتثال للخدمة العسكرية

غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025

الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال

سنة دون مبرر.. غلق الوحدة السكنية يوجب إخلاءها فى قانون الإيجار القديم

تعرف على حالات يحق لرجل المرور سحب التراخيص من السائق على الطرق


وزارة التعليم: مسمى جديد لشهادات التعليم الفنى باسم البكالوريا التكنولوجية

مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو

إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة

بدء هدم عمارة هندسة السكة الحديد بميدان رمسيس لتوسعة كوبرى أكتوبر.. إنشاء موقف متعدد الطوابق للقضاء على العشوائية وإزالة كافة الأكشاك والمحال المنتشرة بالميدان.. وتجهيز مول تجارى ومكاتب إدارية بديلة.. صور

كريم محمود عبد العزيز ينفى شائعة انفصاله عن زوجته


بعد توجيه وزير الأوقاف برعايته الصحية.. قصة إمام مسجد بقنا طعنه لص

بيكهام يعوض غياب ياسر إبراهيم في تشكيل الأهلي أمام فاركو

كريم محمود عبد العزيز ينشر صورة مع زوجته ويتغزل فيها: بحبك

الأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة وتحذر من أمطار رعدية.. فيديو

رنا سماحة وجابر جمال يتعاونان فى أغنية رومانسية جديدة بعنوان "هختار حبه"

نسرين طافش عن نجاح روقان وسط البومات نجوم الغناء: العمل الحلو بيفرض نفسه

الطفل يزن العيسوى ابن ياسمين رئيس ومحمد عبدالرحمن فى فيلم ماما وبابا

ليلى علوى تطمئن الجمهور على حالتها بعد الحادث: أنا بخير وقدر ولطف

أحمد الفيشاوى يبدأ تصوير أول مشاهد "سفاح التجمع" بمدينة الإنتاج الإعلامى

هنادى مهنى مذيعة بودكاست فى حكاية "بتوقيت 28" والعرض السبت على dmc

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى