ممارسة التمارين الرياضية يوميا تقلل خطر الوفاة الناتجة عن فيروس كورونا
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الأربعاء، 19 مايو 2021 06:00 ص
كشفت دراسة صادرة عن جامعة تورنتو الكندية، أن الحفاظ على لياقتك قد يقلل من خطر الوفاة بسبب فيروس كورونا، لأنها تعمل على تحسين مستوى اللياقة القلبية التنفسية، مما يساعد في حمايتك من فيروس كورونا، طبقا لما ورد في موقع ميديكال إكسبريس.
وأكد الباحثون، أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يقل لديهم خطر الوفاة بسبب المرض، حيث تبين أن أي شخص لديه مستوى نشاط بدني أعلى من المستوى المنخفض يتمتع بحماية أعلى من العدوى.
فحص الباحثون مجموعة من 2690 بالغًا من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة وركزوا فقط على المخاطر المرتبطة بالوفاة واحتمال الإصابة بالفيروس، حيث لم يجدوا أي ارتباط كبير بين مستوى اللياقة وخطر الإصابة، خاصة بين الأعمار من 49 إلى 80 عامًا.
لاحظ فريق الباحثين أنه حتى التمارين الخفيفة إلى المعتدلة يبدو أنها تحدث فرقًا فى المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالفيروس، وتبين أن النشاط البدني يتراجع مع تقدم العمر، ولكن يجب أن يتضمن الروتين تمرينًا مكثفًا للقلب، حيث تتعرق أو تتنفس بشدة.
وأوضحت الدراسة، أنه برغم ذلك فإن الرياضيين معرضين للإصابة، نتيجة طبيعة عملهم التى تزيد من احتمالية الإصابة، لأن معظمهم يمارسون الرياضة في بيئة مع الآخرين في أماكن قريبة.
وأشارت الدراسة، إلى أن شدة الأعراض يمكن أن تكون مرتبطة بالضغط الجسدي الناتج عن التدريبات المكثفة للرياضي، حيث يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا إلى انخفاض في جهاز المناعة لديهم بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة.
وأوضح الباحثون، إلى أن ممارسة النشاط البدنى يحمى من خطر الوفيات الناجمة عن الفيروس، لذلك ضاعفت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا إرشادات النشاط البدني الموصى بها، لتصل إلى 300 دقيقة (حوالي 5 ساعات) بدلاً من 150 دقيقة (حوالي ساعتين ونصف الساعة) في الأسبوع.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
النوم وممارسة الرياضة يساعدان الأطفال فى التغلب على السمنة الأربعاء، 05 مايو 2021 02:00 ص
كيف تساعدك ممارسة الرياضة فى تحسين صحتك النفسية؟ الأربعاء، 28 أبريل 2021 02:00 ص
3 طرق بسيطة للوقاية من تكيس المبايض.. منها النوم جيدًا وممارسة الرياضة الثلاثاء، 27 أبريل 2021 11:00 ص
ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة الأربعاء، 14 أبريل 2021 11:00 م
الطعام الصحى وممارسة الرياضة فى الشباب يحسنان صحة القلب مع تقدم العمر الخميس، 08 أبريل 2021 12:00 ص
Trending Plus
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
وزارة التربية والتعليم: امتحانات نصف العام فى مواعيدها والدراسة مستمرة حتى نهاية ديسمبر.. وتؤكد: المديريات التعليمية تحدد 4 يناير موعد تقييمات الترم الأول للمواد غير المضافة و10 من نفس الشهر للمواد الأساسية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:30 ص
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 09:00 ص
الطقس اليوم الأربعاء 17-12-2025.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
سيارات ذاتية القيادة وروبوتات.. ماذا حقق ثانى أكبر اقتصاد فى العالم خلال 5 سنوات؟.. الخارجية الصينية: 20 تريليون دولار حجم اقتصادنا ونمو 5.5%.. 192 مليار دولار استثمارات خلال عام.. وارتفاع معدل العمر لـ79 عاما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 06:00 ص
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر والقنوات الناقلة
محمد إمام لأولاد عمته الراحلة: انتوا رجالة وقد المسئولية وكلنا فى ضهر بعض
الحسابات الفلكية تكشف موعد بداية شوال وأول أيام عيد الفطر 2026
نتيجة مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس إنتركونتيننتال
حكام كأس عاصمة مصر.. غازى حكما للمصرى وزد وناصف لبتروجت والإسماعيلى
باريس سان جيرمان يحقق إنجازا تاريخيا بعد التتويج بلقب كأس الإنتركونتيننتال
تحذير هام من الشبورة المائية.. حالة الطقس اليوم الخميس 18 ديسمبر 2025
حكومة النمساو توقف لم الشمل 6 أشهر أخرى لأسر اللاجئين
لماذا تعجل فيفا فى إيقاف قيد الزمالك؟ السر فى صفقة شيكو بانزا
نادى شيكوبانزا السابق سبب إيقاف قيد الزمالك فى القضية السابعة
قرار عاجل من النيابة فى واقعة وفاة الفنانة نيفين مندور بالإسكندرية
مواعيد مباريات منتخب مصر فى بطولة أمم أفريقيا
طبيب الأهلى يكشف تطورات حالة أشرف بن شرقى
اتحاد الكرة: 9 مكاسب فى إسقاط منتخب مصر لنيجيريا قبل أمم أفريقيا
الجزائرى ميلود حمدى يعود اليوم لقيادة الإسماعيلى استعدادا لبتروجت
شرطى يساعد مسن أثناء الإدلاء بصوته بلجنته الانتخابية فى الشرابية.. صور
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل
مجدى فكرى يقلب السوشيال ميديا بصور لرجل مختل عقليا.. والفنان يكشف الحقيقة
قرار حكومى بالعفو عن باقى مدة العقوبة لبعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بعيد الشرطة
تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص
إهمال جديد فى حمامات السباحة.. شاب يدخل العناية بين الحياة والموت (فيديو) الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:44 م
المصريون يتوافدون من كل صوب وحدب للتصويت فى انتخابات مجلس النواب.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:19 م
انتخابات النواب.. الكراسى المتحركة والعكاز تتصدر المشهد وكبار السن يتسابقون للتصويت الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:10 م
توجيه عاجل لوزير التعليم.. رئيس الوزراء يعلق على العنف ضد المرأة والتحرش بالصغار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:46 م
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:43 م
تفاصيل تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: نركز من الآن على خفض معدلات الفقر وإحداث نقلة فى حياة المواطن الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: استطعنا بنسبة 99% وقف خروج مراكب الهجرة غير الشرعية من مصر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:03 م
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:32 م
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:27 م
النيابة الإدارية تواصل تلقى طلبات التعيين لوظيفة معاون نيابة 2024 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:25 م
