ممارسة التمارين الرياضية يوميا تقلل خطر الوفاة الناتجة عن فيروس كورونا
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الأربعاء، 19 مايو 2021 06:00 ص
كشفت دراسة صادرة عن جامعة تورنتو الكندية، أن الحفاظ على لياقتك قد يقلل من خطر الوفاة بسبب فيروس كورونا، لأنها تعمل على تحسين مستوى اللياقة القلبية التنفسية، مما يساعد في حمايتك من فيروس كورونا، طبقا لما ورد في موقع ميديكال إكسبريس.
وأكد الباحثون، أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يقل لديهم خطر الوفاة بسبب المرض، حيث تبين أن أي شخص لديه مستوى نشاط بدني أعلى من المستوى المنخفض يتمتع بحماية أعلى من العدوى.
فحص الباحثون مجموعة من 2690 بالغًا من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة وركزوا فقط على المخاطر المرتبطة بالوفاة واحتمال الإصابة بالفيروس، حيث لم يجدوا أي ارتباط كبير بين مستوى اللياقة وخطر الإصابة، خاصة بين الأعمار من 49 إلى 80 عامًا.
لاحظ فريق الباحثين أنه حتى التمارين الخفيفة إلى المعتدلة يبدو أنها تحدث فرقًا فى المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالفيروس، وتبين أن النشاط البدني يتراجع مع تقدم العمر، ولكن يجب أن يتضمن الروتين تمرينًا مكثفًا للقلب، حيث تتعرق أو تتنفس بشدة.
وأوضحت الدراسة، أنه برغم ذلك فإن الرياضيين معرضين للإصابة، نتيجة طبيعة عملهم التى تزيد من احتمالية الإصابة، لأن معظمهم يمارسون الرياضة في بيئة مع الآخرين في أماكن قريبة.
وأشارت الدراسة، إلى أن شدة الأعراض يمكن أن تكون مرتبطة بالضغط الجسدي الناتج عن التدريبات المكثفة للرياضي، حيث يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا إلى انخفاض في جهاز المناعة لديهم بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة.
وأوضح الباحثون، إلى أن ممارسة النشاط البدنى يحمى من خطر الوفيات الناجمة عن الفيروس، لذلك ضاعفت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا إرشادات النشاط البدني الموصى بها، لتصل إلى 300 دقيقة (حوالي 5 ساعات) بدلاً من 150 دقيقة (حوالي ساعتين ونصف الساعة) في الأسبوع.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
النوم وممارسة الرياضة يساعدان الأطفال فى التغلب على السمنة الأربعاء، 05 مايو 2021 02:00 ص
كيف تساعدك ممارسة الرياضة فى تحسين صحتك النفسية؟ الأربعاء، 28 أبريل 2021 02:00 ص
3 طرق بسيطة للوقاية من تكيس المبايض.. منها النوم جيدًا وممارسة الرياضة الثلاثاء، 27 أبريل 2021 11:00 ص
ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة الأربعاء، 14 أبريل 2021 11:00 م
الطعام الصحى وممارسة الرياضة فى الشباب يحسنان صحة القلب مع تقدم العمر الخميس، 08 أبريل 2021 12:00 ص
Trending Plus
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
شعبة الذهب توضح حقيقة فرض ضريبة عند إعادة بيع المشغولات الذهبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:40 م
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:29 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ الخميس، 21 أغسطس 2025 09:40 ص
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله
حكومة الأردن: مصر الشقيقة الكبرى.. والرئيس السيسى والملك عبد الله ضمانة أمن الإقليم
البعثات الدبلوماسية المصرية بالخارج تتصدى للمخربين.. أمن البعثة المصرية فى نيويورك يتصدى لمحاولة اقتحام من أنصار الإرهابية.. حماية البعثات والقنصلية مسئولية الدول المضيفة.. وعناصر الأمن لهم حق التصدى لأى اعتداء
تفاصيل مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين فى حادث طريق مطروح
مكالمة دعم وحب من كريم عبد العزيز لزوجته آن الرفاعى بعد شائعات انفصالهما
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
نائب رئيس الوزراء يوجه بإنشاء مصانع متخصصة لتحويل مخلفات الهدم لمواد بناء
الهند: 6 مدارس بالعاصمة نيودلهى تتلقى تهديدات بوجود قنابل
الخدمات المتاحة للمعتمر عبر منصة"نسك عمرة"
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية
الامم المتحدة تكشف اليوم عن خارطة طريق لحل أزمة ليبيا
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ
المقاولون العرب يستضيف حرس الحدود بحثا عن الفوز الأول في الدورى
بعد إعدام المتهمين.. ننشر حكم إعدام قتلة المذيعة شيماء جمال
الإيجار القديم.. القانون يحدد حالات الإخلاء الفورى للوحدات وفقا للمادة 18
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
لو حد سألك عن شاب سيئ السلوك متقدم لابنته تقول له أم لا.. الإفتاء تجيب الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 م
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس الخميس، 21 أغسطس 2025 05:12 م
محافظ أسيوط يعتمد نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 71.43% الخميس، 21 أغسطس 2025 04:54 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
بيان مشترك: دول غربية وآسيوية تحث إسرائيل على فتح غزة أمام الإعلام المستقل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:43 م
حكومة الأردن: مصر الشقيقة الكبرى.. والرئيس السيسى والملك عبد الله ضمانة أمن الإقليم الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
تفاصيل مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين فى حادث طريق مطروح الخميس، 21 أغسطس 2025 03:20 م
