تعرف على فوائد الكنتالوب على صحتك.. يحميك من السرطان وأمراض الكلى
فيسبوك
واتساب
كتبت ندى سليم
الأحد، 02 مايو 2021 06:30 ص
الكنتالوب أو الشمام يملك فوائد صحية عديدة، لأنه غنى بالعديد من الألياف وفيتامين سي ويعد من أهم مضادات الأكسدة التى تحمى من العديد من الأمراض.
وطبقًا لتقرير نشر فى موقع webmd فاهم فوائد الكنتالوب الآتي:
1. الحماية من أمراض الكلى
يعتبر الكنتالوب مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ويحمى من أمراض الكلى.
2. يعزز المناعة
يحتوي علي فيتامين سي يعد من اهم مضادات الأكسدة التى تعزز الجهاز المناعى وتحمى من العديد من الأمراض.
3. الوقاية من السرطان
لأنه يحتوي علي مادة البيتا كاروتين التي تلعب دورًا في الحماية من السرطان خاصة سرطان البروستاتا.
4.ترطيب البشرة والجسم
يحتوي الكنتالوب على كميات كبيرة من الماء الذى يعمل على ترطيب الجسم والبشرة والحفاظ عليها من الجفاف.
5.تحسين الهضم
يحتوي الكنتالوب علي الكثير من الألياف والماء التى تجعله يساهم في الوقاية من الإمساك وتحسين الهضم وتحسين حركة الأمعاء.
6.الوقاية من التجاعيد
يساهم الكنتالوب في زيادة الكولاجين بالبشرة لانه يحتوي علي كميات من الماء والمعادن االتى تحافظ على البشرة من التجاعيد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فوائد الكنتالوب.. تحسين الرؤية ومحاربة السرطان وتنظيم ضغط الدم الأحد، 28 مارس 2021 02:00 ص
فوائد الكنتالوب.. أهمها الحماية من السرطان وتعزيز قوة البصر الجمعة، 24 مايو 2019 04:00 ص
دلع جسمك.. الكنتالوب هيقوى مناعتك ويحميك من أمراض القلب والتهاب المفاصل الإثنين، 02 أبريل 2018 04:00 م
فوائد الكنتالوب.. يحارب السرطان والشيخوخة ويمنع تساقط الشعر الأحد، 02 يوليو 2017 03:09 م
ميديكال نيوز: الكنتالوب يعزز صحة العينين ويحمى من أضرار آشعة الشمس الأربعاء، 03 أغسطس 2016 05:00 ص
Trending Plus
هبوط أم ارتفاع.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
حر لا يطاق.. حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 05 يوليو 2025 12:00 ص
مصرع طفل صدمته سيارة والده أثناء لهوه فى البدرشين الجمعة، 04 يوليو 2025 11:46 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
محمد فؤاد يغنى "أنا بين إيديك" لابنته وزوجها فى حفل زفافهما (صور) الجمعة، 04 يوليو 2025 11:08 م
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات يشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 م
تنسيق الجامعات 2025.. 12 يوليو موعد انطلاق التقدم لحجز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 09:35 م
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 09:05 م
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 05:56 م
إبراهيم عادل يتلقى عرضا من الدورى الفرنسى الجمعة، 04 يوليو 2025 09:09 م
الصور الأولى من زفاف ابنة محمد فؤاد.. وهانى رمزى أول الحاضرين.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 10:32 م
هل يجوز للمرأة التصدق من مال زوجها دون علمه؟.. يسرى جبر يجيب "فيديو" الجمعة، 04 يوليو 2025 06:06 م
إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 07:26 م
احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا الجمعة، 04 يوليو 2025 07:03 م
I’m Glad My Mom Died مسلسل جديد لـ جينيفر أنيستون.. اعرف تفاصيله
مواقف ثابتة تجاه القضية الفلسطينية.. خبراء: القاهرة تتحرك بثبات لحماية الفلسطينيين.. والقيادة السياسية تؤمن بأن استقرار المنطقة يبدأ من إيجاد حل عادل للقضية.. وتتعامل مع ملف غزة باعتباره جزءًا من أمن مصر القومى
محمد إمام وهشام ماجد ومعتز التونى فى حفل زفاف حفيد عادل إمام (صور)
رامى إمام يحتفل بزفاف حفيد عادل إمام بحضور المقربين
حر لا يطاق.. حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 5 يوليو 2025 فى مصر
مصرع طفل صدمته سيارة والده أثناء لهوه فى البدرشين
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية.. فيديو
الزمالك لـ فيريرا: مرحبا بك فى الأكثر تتويجا بالبطولات الأفريقية بالقرن الـ20
الطلائع ينعى يوسف الشيمى.. ووفد يغادر معسكر الإسماعيلية لتقديم واجب العزاء
إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة
احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا
بيراميدز: لا نرغب فى ضم أى لاعب من الزمالك والحديث حول محمود صابر فقط
الزمالك يعلن التعاقد مع البلجيكى يانيك فيريرا لمدة موسم واحد.. فيديو
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة
رويترز: محادثة مهمة جرت بين الرئيسين ترامب وزيلينسكى
وفاة سائق قطار 43 سنة تعرض لنوبة قلبية بعد توقفه بمحطة التحرير بالبحيرة
عطارد يسطع فى السماء الليلة ويشاهد بسهولة فى مشهد بديع
غدا.. فتح باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ حتى الخميس 10 يوليو
هانى فرحات يقود أوركسترا حفل أنغام بمهرجان العلمين الجديدة 18 يوليو
المسرح الوطنى الجزائرى يتجمل بالموسيقى العربية بالأوبرا فى عام أم كلثوم
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
أسعار العملات اليوم السبت 5-7-2025..الدولار بـ49.41 جنيه للبيع السبت، 05 يوليو 2025 01:00 ص
22 محكمة على مستوى الجمهورية تتلقى أوراق الترشيح للانتخابات مجلس الشيوخ من اليوم السبت، 05 يوليو 2025 12:43 ص
هيركوليس يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلومينينسي ضد الهلال السبت، 05 يوليو 2025 12:32 ص
الهلال السعودي يودع كأس العالم للأندية بالخسارة أمام فلومينينسي 2 - 1.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:12 ص
نجوم الفن يشاركون محمد فؤاد فرحته بزفاف ابنته فى أجواء احتفالية مميزة.. صور السبت، 05 يوليو 2025 12:02 ص
فلومينينسي ضد الهلال.. شباك الزعيم تستقبل الهدف الثانى فى الدقيقة 70 (فيديو) وصور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:46 م
فلومينينسي ضد الهلال.. ليوناردو يسجل التعادل للزعيم فى الدقيقة 51.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
فلومينينسي يتفوق على الهلال 1 - 0 فى الشوط الأول بمونديال الأندية.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 11:03 م
حماس: جاهزون للدخول فوراً فى جولة مفاوضات حول آلية تنفيذ وقف إطلاق النار الجمعة، 04 يوليو 2025 11:02 م
