فوائد ماء النعناع مع القرفة والليمون.. يحمى من الجفاف والأمراض فى الصيف
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة هريدى
الأحد، 02 مايو 2021 03:00 ص
إذا كنت تعتقد أن مكيفات الهواء والمراوح والمبردات كافية للتغلب على الحرارة فقد تكون مخطئًا بعض الشيء، حيث دائمًا ما يوصى الخبراء بضرورة شرب المياه وتناول الأطعمة والمشروبات الباردة التي يمكن أن تحافظ على رطوبة أجسامنا الداخلية، كل واحد منا يستهلك كميات من الماء والعصائر والمشروبات الأخرى خلال فصل الصيف، ولعل أحد خيارات المشروبات الشائعة هو الماء المنكه، وهو عبارة عن نقع أنواع من التوابل والأعشاب والفواكه وغيرها فى الماء العادى والهدف منها التخلص من السموم فى الجسم، وفقًا لما ذكره موقع "فوود تى فى".
إضافة النكهات الطبيعية لا يجعل الماء منعشًا فحسب بل يضيف أيضًا عناصر غذائية متعددة إلى نظامك الغذائي ويمكن للأشخاص الذين يستمتعون بطعم الليمون إضافة شريحة من الليمون أيضًا إلى الماء كل ما عليك فعله هو أخذ زجاجة ماء وإضافة هذه المكونات إليها واحتفظ بها بجانبك، واشرب منها طوال اليوم، كما يمكنك إعادة ملء الزجاجة أيضًا مع الاحتفاظ بالأعشاب والبهارات كما هى.
ولعل أحد النكهات الطبيعية التى يمكن إضافتها للماء هى القرفة والنعناع مع الليمون من أجل الانتعاش والحفاظ على رطوبة الجسم فى الصيف، تعرف على الفوائد الصحية لهذا المشروب:
1- النعناع هو أحد مضادات الأكسدة القوية
فهو يساعد على التخلص من السموم من الجسم وإدارة مستويات السكر في الدم، وخلال فصل الصيف يساعد النعناع على الهضم جيدًا والتخلص من الانتفاخ غير المرغوب فيه.
2- القرفة لها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات
قد تساعد القرفة فى تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الموسمية وتجنب المخاطر الصحية الأخرى لأنها تُعزز مناعة الجسم.
3- الليمون غني بفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة
والتي تساعد على منع أضرار الجذور الحرة والجفاف خلال فصل الصيف والسيطرة على ارتفاع درجات الحرارة.
4- إلى جانب ذلك، توصف هذه العناصر الثلاثة دائمًا بأنها تساعد فى فقدان الوزن خاصة خلال فصل الصيف.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
عصير الليمون.. مشروب الصيف هيحميك من السرطان ويطرد السموم من جسمك الجمعة، 06 سبتمبر 2019 07:00 ص
ماء الخيار مشروب صيفى لطيف.. يمنع الإمساك وحصوات الكلى الأربعاء، 10 يوليو 2019 06:00 ص
Trending Plus
شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:52 م
أمين الفتوى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:30 م
وزير الخارجية لنظيره الروسي: يجب الضغط على إسرائيل لقبول وقف إطلاق النار فى غزة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:20 م
مصرع 3 وإصابة 7 فى تصادم تريلا وأتوبيس وسيارتين بالأوتوستراد.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:11 م
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:46 م
حسام المندوه فى تصريحات إذاعية: الزمالك "هيموت" لو تم سحب أرض 6 أكتوبر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:14 م
70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م
تعرف على الفرق بين الثانوية العامة ونظام البكالوريا الجديد الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:08 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 درجة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:25 م
شقق من وزارة الإسكان لأصحاب الإيجار القديم من أول أكتوبر.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:37 م
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:24 م
العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:27 م
خارجية الدوحة: مصر وقطر تلقتا رد حماس على وقف إطلاق النار وننتظر الرد الإسرائيلى الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:00 م
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:59 م
أنظر من هنا.. إمام عاشور في تدريبات الأهلى لأول مرة منذ كأس العالم "صور" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:52 م
مواد الثانوية العامة للعام الدراسي الجديد بكل الشعب بعد تطبيق البكالوريا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:03 م
الأهلي يحصل على راحة من التدريبات الجماعية الخميس المقبل
محمد صلاح يقود التشكيل المثالي للدوري الإنجليزي فى حفل PFA Awards
7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها
تداعيات الجراحة مسببة ألم.. محمود سعد يطمئن جمهور أنغام على حالتها الصحية
ملخص وأهداف مباراة النصر ضد الاتحاد فى كأس السوبر السعودى 2025
تشييع جنازة والد محمد الشناوى بعد صلاة الفجر فى كفر الشيخ والعزاء ليلا
مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات
عشائر غزة: نقف بجانب مصر ضد محاولات ابتزازها للقبول بمخطط التهجير.. فيديو
قانون الإيجار القديم.. بدء تطبيق زيادة استثنائية 250 جنيهًا من أول سبتمبر كحد أدنى لحين انتهاء لجان الحصر بالمحافظات.. تحصيل فروقات الزيادة اللاحقة بأقساط شهرية متساوية.. وحظر تحصيل مبالغ خلاف المنصوص عليها
النصر ضد الاتحاد.. بلان يكشف سبب الهزيمة فى نصف نهائى السوبر السعودى
شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر
ريبيرو يراقب مباراة المحلة والجونة غدا بحثا عن الانتصار الثاني للأهلي
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف
محمد هاني يعود لقيادة الجبهة اليُمنى للأهلي أمام بيراميدز
المعاينة: وجبة سريعة التحضير وراء وفاة الطفل حمزة بالمرج بعد تناوله 3 أكياس
بعد فتوح وماهر.. بانزا ينضم لقائمة " عاد معتذرا " في الزمالك
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء
تفاصيل جلسة فيريرا مع فتوح فى الزمالك
موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص
هل اقترب الوداع؟.. ليلة تاريخية تنتظر ميسى مع منتخب الأرجنتين
7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:30 م
تفاصيل وفاة والد محمد الشناوى حارس الأهلى فى حادث سير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:00 م
مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:35 م
مسعف وسائق ببنى سويف يعثران على مليون و500 ألف جنيه فى حادث سير.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:06 م
عشائر غزة: نقف بجانب مصر ضد محاولات ابتزازها للقبول بمخطط التهجير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:52 م
محاكمة بدرية طلبة بتهمة الإساءة للشعب المصرى 16 سبتمبر.. مستندات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:51 م
وزير الخارجية يبحث مع نظيره اليونانى سبل إنهاء الحرب فى أوكرانيا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:50 م
هل الحديث أثناء الوضوء يبطله؟ أمين الفتوى يجيب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:14 م
خرائط العرب تتطهر من عفن الإخوان.. غدا بـ"اليوم السابع" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 م
كيفية تجهيز الأبناء للعودة إلى المدارس؟ استشارى تعديل السلوك يجيب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:50 م
أمين الفتوى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:30 م
