الكركم علاج للاكتئاب.. تعرف على طرق تناوله والآثار الجانبية
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الأحد، 23 مايو 2021 02:00 ص
تساعد بعض العلاجات الطبيعية الشخص المصاب بالاكتئاب فى تحسين الحالة المزاجية له، وأحد هذه العلاجات هو الكركم الذى يقال إن له صفات لا تصدق للشفاء، ويمكن علاج الاكتئاب من خلال تناول الكركم، لذا ما هي الصفات التي يمتلكها الكركم والتي يمكن أن تحسن الشخص من حالة الاكتئاب، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
هل يمكن علاج الاكتئاب بالكركم؟
الكركم له بعض الصفات التي تقلل من أعراض الاكتئاب ومن ثم تحسن الحالة الذهنية، لأن الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكركمين الذي يزيل الجذور الحرة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، وتقلل الالتهابات التي تسبب التوتر المؤدي إلى الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجية للإنسان.
يمكن إعطاء الكركم بهذه الأشكال مع العلاج المنتظم:
يمكن تناول مكملات الكركم فى المكمل الغذائي الذي تتناوله ويجب أن يحتوي على حوالي 95٪ من تركيز الكركم فيه، كلما كان المكمل أكثر نقاء كان مفيدًا في علاج الاكتئاب، يجب عليك التحقق من الجرعة وعدم تناولها بشكل زائد بدون وصفة طبية، يمكنك تناول حليب الكركم مرتين في اليوم يطلق عليه أيضًا الحليب الذهبي لأنه يساعد على تحسين العديد من الظروف الصحية ويحافظ على صحة الشخص.
حليب الكركم
الآثار الجانبية ومخاطر استخدام الكركم كعلاج
لا يوجد سوى عدد قليل من الآثار الجانبية المحتملة للكركم لأنه بشكل عام صحي للغاية وآمن للابتلاع، ويمكن أن تشمل بعض الآثار الجانبية: معدة مضطربة، وغثيان، والتقيؤ.
يمكن أن تحدث بعض مضاعفات استخدام الكركم للاكتئاب إذا كان:
- السيدة حامل.
- لديك حصوات في المرارة.
الكركم
- ضعف انسداد القنوات الصفراوية.
- من انخفاض ضغط الدم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اعرف فوائد شاى الكركم والثوم والزنجبيل لتعزيز مناعتك الأحد، 09 مايو 2021 12:00 ص
5 أعشاب تساعد على إنقاص الوزن.. منها الحلبة والكركم الجمعة، 30 أبريل 2021 04:00 ص
أضرار الإفراط بالكركم.. الشعور بالغثيان وآلام فى المعدة ونقص الحديد الجمعة، 16 أبريل 2021 08:30 ص
فوائد الكركم.. يحمى من السرطان وأمراض القلب والاكتئاب الإثنين، 12 أبريل 2021 01:00 ص
تعرف على فوائد قهوة الكركم.. تقاوم الالتهاب وتساعد فى تحسين الهضم الثلاثاء، 06 أبريل 2021 09:30 م
تحسين مزاجك وخفض سكر .. 6 أشياء يستفيد منها جسمك عند تناول الكركم الثلاثاء، 30 مارس 2021 08:00 ص
Trending Plus
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:14 م
إسرائيل تعلن إصابة 10 جنود في انفجار عبوة ناسفة بقوة عسكرية شمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:11 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
البورصة تتيح لشركات السمسرة العمل من مقرها بالقرية الذكية بعد حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 10:55 م
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 م
نقل حركة الإنترنت الثابت لعملاء المصرية للاتصالات لمركز الحركة بالروضة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:40 م
الصحة تنشر أرقاما للرعاية الحرجة والعاجلة بديلا عن 137 بعد حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 10:35 م
بيان الاجتماع التنسيقي الثاني للقائمة الوطنية من أجل مصر بشأن انتخابات الشيوخ الإثنين، 07 يوليو 2025 09:46 م
وزارة الصحة: 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الإثنين، 07 يوليو 2025 09:38 م
وزير الاتصالات يتابع حريق سنترال رمسيس.. واستعادة الخدمة خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 07:52 م
جهاز تنظيم الاتصالات: جار السيطرة على حريق سنترال رمسيس وتقييم موقف الخدمات الإثنين، 07 يوليو 2025 07:46 م
المعاينة: الحريق التهم مكاتب إدارية فى الطابق السابع لمبنى سنترال رمسيس الإثنين، 07 يوليو 2025 07:40 م
تأثر خدمات الاتصالات جزئيًا بعد حريق سنترال رمسيس.. ومحاولات لإعادة التشغيل الإثنين، 07 يوليو 2025 07:17 م
حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران الإثنين، 07 يوليو 2025 05:55 م
وزارة التعليم تمد فترة التقدم لرياض الأطفال حتى 15 يوليو الجارى الإثنين، 07 يوليو 2025 05:59 م
فى يومها العالمى.. استشارى توضح إزاى متحرميش طفل السكر من الشيكولاتة الإثنين، 07 يوليو 2025 06:00 م
4 سنوات دراسية للثانوية ومواد إضافية.. قواعد تطبيق البكالوريا الإثنين، 07 يوليو 2025 05:04 م
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء
غزة وإيران محور اللقاء الثالث بين ترامب ونتنياهو خلال أشهر.. دونالد يسعى لإنجاز دبلوماسى بوقف الحرب فى غزة وخطة "اليوم التالى" أولوية.. نيويورك تايمز: عودة "بيبى" للبيت الأبيض أشبه باحتفال الانتصار على طهران
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة. صور
"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال
جهاز تنظيم الاتصالات: جار السيطرة على حريق سنترال رمسيس وتقييم موقف الخدمات
رسامة جديدة تعلن: مها الصغير نسبت لوحتى لنفسها.. لست الأولى فقد سرقت 3 آخرين
بعد إقالته بساعات.. انتحار وزير النقل الروسي داخل سيارته بضواحى موسكو
الداخلية تضبط سائقين استعرضا بسيارات معرضين حياة المواطنين للخطر.. فيديو
رئيس اتحاد الخماسي: مصر على صدارة ميداليات كأس العالم والتنظيم أكثر من رائع
فيضانات مفاجئة وانهيارات أرضية بسبب سوء الأحوال الجوية بإيطاليا
حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران
البنك الأهلى يطلب ضم مصطفى شلبى مقابل 35 مليون جنيه
رئيس الوزراء: مصر أولت اهتماما كبيرا لتطوير نظام الرعاية الصحية والخدمات الطبية
وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات
الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى
التحقيقات تكشف تفاصيل مقتل فتاة على يد أفراد من أسرتها فى أبو النمرس
ميدو: الزمالك يسير على الطريق الصحيح
جوني ديب يكشف مروره بطفولة مؤلمة بسبب عنفه والدته.. ويؤكد امتنانه لها لسبب غريب
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
ماريسكا: مواجهة فلومينينسي صعبة.. وتشيلسي يسير على الطريق الصحيح الإثنين، 07 يوليو 2025 11:47 م
تشيلسي يختتم تحضيراته لمواجهة فلومينينسي في نصف نهائي مونديال الأندية.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:36 م
النيران مشتعلة.. مشاهد جديدة من حريق سنترال رمسيس من أعلى كوبرى أكتوبر الإثنين، 07 يوليو 2025 10:21 م
الصحة تعلن أرقاما بديلة للإسعاف فى بعض المحافظات بعد تعطل الخط الساخن 123 الإثنين، 07 يوليو 2025 10:06 م
مجلس الشيوخ المصرى.. بيت خبرة وصمام أمان للتشريع الإثنين، 07 يوليو 2025 10:00 م
بيان الاجتماع التنسيقي الثاني للقائمة الوطنية من أجل مصر بشأن انتخابات الشيوخ الإثنين، 07 يوليو 2025 09:46 م
وزارة الصحة: 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الإثنين، 07 يوليو 2025 09:38 م
10 سيارات إطفاء تحاول السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس الإثنين، 07 يوليو 2025 08:15 م
المعاينة: الحريق التهم مكاتب إدارية فى الطابق السابع لمبنى سنترال رمسيس الإثنين، 07 يوليو 2025 07:40 م
إعلام عبري: اتصالات مستمرة من أجل صفقة.. وكاتس: تقرر المضي نحو اتفاق الإثنين، 07 يوليو 2025 07:31 م
