كيف تستخدم خيط الأسنان فى خطوات بشكل صحيح؟

استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح
استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح
كتبت فاطمة خليل

استخدام خيط الأسنان عادة يومية مهمة للغاية للحفاظ على صحة الأسنان، ولكن يجب أن تستخدمه بشكل صحيح، حتى تتمكن من تنظيف أسنانك ولثتك بشكل فعال، في هذا التقرير نتعرف على خطوات استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح، بحسب أطباء الأسنان، وفقاً لموقع "إنسايدر" الأمريكي.

608c641234af8d001859a5d4

ولا يكفي غسل أسنانك مرتين يوميًا للحفاظ على نظافة الفم، لذا من الضروري استخدام الخيط أيضًا لمنع التسوس وأمراض اللثة، ذلك لأن استخدام الخيط يساعد على إزالة البلاك الذي يمكن أن يتراكم في أماكن يصعب الوصول إليها مثل بين الأسنان وتحت خط اللثة.

وفقًا لمسح أجرته الجمعية الأمريكية لطب الأسنان عام 2017، فإن 16٪ فقط من الأشخاص ينظفون الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل، وقال 8٪ من المستجيبين إنهم لم يستخدموا الخيط أبدًا.

BQZarFPdhdMY85DJXkWRsL-1200-80

كيفية استخدام خيط الأسنان بالطريقة الصحيحة
 

إليك كيفية استخدام الخيط بشكل صحيح، وفقًا لبيري كلوكوفولد، مدير برنامج أمراض اللثة في جامعة كاليفورنيا الأمريكية:

-قم بإزالة قطعة من الخيط من العبوة بطول 45 سم.

-لف طرفي الخيط حول إصبعك الوسطى بكلتا يديك، واترك باقي الخيط متاحًا في المنتصف "للتنظيف" بين الأسنان سيسمح لك ذلك بمعالجة الخيط بإصبع السبابة والإبهام بكلتا يديك.

-أدخل الخيط بين أسنانك.

-قم بلف جانبي الخيط حول السن من الأمام بحيث يعانق الخيط مقدمة السن على شكل حرف C.

-حرك الخيط برفق وبشكل متكرر من جانب إلى آخر ولأعلى ولأسفل لإزالة الطبقة البكتيرية من سطح السن وحول خط اللثة.

-كرر الخطوات لجميع الأسنان.

-من المهم أيضًا استخدام الخيط خلف الأسنان الخلفية الأخيرة استخدم نفس الأسلوب فيما عدا أن الخيط سوف يلتف حول آخر سن في الخلف، وليس بين الأسنان.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتحدى هالاند

النني وإبراهيم عادل يبحثان عن الفوز الأول مع الجزيرة في الدوري الإماراتي

تفاصيل إحالة لصوص الهواتف المحمولة فى القاهرة للمحاكمة

أحمد ربيع يقترب من الظهور الأول أمام فاركو

سيدات الطائرة أمام صاحب الأرض ببطولة العالم بتايلاند


أكرم توفيق في مهمة صعبة مع الشمال ضد الريان بالدوري القطري

عمر مرموش.. موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي

تشيلسي في اختبار صعب أمام وست هام بديربي لندن بحثا عن الفوز الأول في البريميرليج

الأهلي السعودي يفتح خط المفاوضات مع نجم أستون فيلا أمادو أونانا

الجمهور يرفع علم مصر فى حفل على الحجار بمهرجان القلعة خلال تقديمه أغانى وطنية (صور)


غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا

برشلونة يمتلك أصغر معدل أعمار فى الدوري الإسباني موسم 2025

مصرع شخص وإصابة 2 آخرين فى حادث تصادم سيارة نقل فنطاس وخلاطة بالتجمع.. صور

جدول ترتيب الدورى الممتاز.. الزمالك والمصرى يتقسمان الصدراة يتصدر

المستشار محمود فوزي: دعوا الوقت يثبت جدية الحكومة فى تطبيق قانون الإيجار القديم

فيفا يكشف عن قائمة حكام كأس العالم تحت 17 عاما في قطر

مروان الصحفي يخوض تجربة جديدة مع رويال أنتويرب البلجيكي معارًا من اتحاد جدة

موسيالا: الإصابة لن توقفني.. ومونديال 2026 محطة خاصة

الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يبحثان فى "نيوم" تعزيز الاستثمارات المشتركة والإسراع في تدشين مجلس التنسيق الأعلى المصري السعودى.. الزعيمان: نرفض أية محاولات لتهجير الفلسطينيين أو إعادة احتلال قطاع غزة

الدوري الإنجليزي يحطم الرقم القياسي في ميركاتو الصيف بـ2.37 مليار إسترليني

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى