أعراض القلق الجسدية.. أبرزها سرعة دقات القلب والشعور بالأرق
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة هريدى
الثلاثاء، 01 يونيو 2021 11:00 ص
القلق هو حالة نفسية وفسيولوجية تخلق شعورًا غير سار يرتبط عادة بعدد من المشاعر مثل الشعور بعدم الارتياح أو الخوف أو التردد وغيرها، وغالبًا ما يكون القلق مصحوبًا بسلوكيات تعكس حالة من التوتر وعدم الارتياح مثل الحركة بخطوات ثابتة ذهابًا وإيابًا أو ظهور أعراض جسدية، ويواجه غالبية الناس شعور القلق هذا بين الحين والآخر، ولكنه يصبح مشكلة عندما يبدأ في التدخل في الحياة اليومية بما يؤثر سلبًا عليها، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا".
ولا يؤدي القلق إلى تغييرات سلوكية فقط، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا عواقب وخيمة على الصحة الجسدية.
الأعراض التى تظهر على الجسد نتيجة الشعور بالقلق:
1- سرعة دقات القلب
تعد زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم علامة شائعة للقلق، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي القلق إلى الشعور بخفقان فى القلب.
2- الشعور بالقشعريرة أو التعرق
يمكن أن تسبب حالة القلق حدوث تغيرًا مفاجئًا في درجة حرارة الجسم ما قد يترتب عليه الشعور بالقشعريرة أو زيادة التعرق.
3- الشعور بضيق فى التنفس
يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ في معدل ضربات القلب الناتج عن الشعور بالقلق إلى خفض نسبة الأكسجين التي تستنشقها ما قد يترتب عليه الشعور بضيق في التنفس.
4- الشعور بالغثيان أو عسر الهضم
يمكن أن يؤدي الضيق العاطفي إلى التخلص من الإشارات العصبية واستجابة السيروتونين، وهذا الشعور بعدم التوازن قد يؤدى إلى مشاكل في المعدة، مثل الغثيان أو عسر الهضم.
5- الشعور بالأرق
يؤدي الارتفاع السريع في معدل ضربات القلب والشعور بالضيق فى التنفس والألم دائمًا إلى الشعور بعدم الراحة، وكلها عوامل قد تسبب صعوبة في النوم ليلا.
6- التنميل
جميع الأعصاب في أجسامنا متصلة ببعضها، وعند الشعور بالقلق يحدث ارتباك شديد فى الإشارات العصبية ما يترتب عليه الإصابة بشكل مفاجئ بألم أو ضيق حاد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قلقان ومبتعرفش تنام .. اعرف أسباب اضطرابات النوم المستمرة الإثنين، 17 مايو 2021 02:00 ص
5 نصائح للتعامل مع التوتر والقلق والإجهاد خلال فترة علاج تأخر الإنجاب الجمعة، 23 أبريل 2021 11:00 ص
هل يمكن للقلق أن يصيبك بالدوار؟.. اعرف التفاصيل الخميس، 08 أبريل 2021 09:00 ص
كيف يمكن مواجهة القلق الشديد؟.. تعرف على أعراضه وطرق بسيطة للعلاج الإثنين، 05 أبريل 2021 12:00 ص
تعرف على فوائد الكرز للصحة.. مضاد للأكسدة ويقلل معدلات القلق الثلاثاء، 30 مارس 2021 09:00 ص
Trending Plus
الطقس اليوم.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:00 ص
ترامب: هدفنا الأول هو وقف الاقتتال وإنهاء الحرب في أوكرانيا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:06 ص
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:00 ص
وفاة الطفل الفلسطيني صاحب عبارة "أنا جعان".. مأساة ترصدها الصور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:36 ص
رسالة غامضة وأصابع الاتهام تشير للزوج.. تفاصيل مقتل لاعبة الجودو دينا علاء الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:10 م
وداعًا الموجة الحارة.. درجات الحرارة غدًا وفرص سقوط أمطار قد يصاحبها الرعد الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:47 م
.jpg "ضبط شقيقين متهمين في واقعة \"سوق دشنا\".. وأمن قنا يواصل البحث عن \"صدام\"")
ضبط شقيقين متهمين في واقعة "سوق دشنا".. وأمن قنا يواصل البحث عن "صدام" الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:20 م
تعرف على ترتيب قادة الأهلي بعد وصول الشارة لـ مصطفى شوبير الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:00 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: حماس تعتبر المقترح أفضل الخيارات المتاحة لحماية سكان غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:25 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: حماس تعتبر المقترح بداية الطريق للحل الشامل الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:29 م
تأكيدا لليوم السابع.. الزمالك يواجه مودرن سبورت باستاد هيئة قناة السويس الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:12 م
تقصير أم نفاق؟ أمين الفتوى يجيب على سؤال حول الفتور فى العبادة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:55 م
الكنيسة القبطية تستعد لعيد العذراء مريم في 22 أغسطس.. فرح روحى وطقوس مميزة واستعدادات مبكرة في الكنائس والأديرة.. الأديرة محطات حج روحي.. وقداسات على مدار اليوم مراعاة للموظفين والأسر والأطفال الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 ص
ريبيرو يدرس تثبيت تشكيل الأهلي فى مباراة غزل المحلة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 ص
طريق الإعلام العربي للرقمنة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 ص
لقطات كاميرا الزميل ماهر اسكندر فى اليوم العالمى للتصوير الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:00 ص
صراع سداسي.. محمد صلاح ينافس على جائزة جديدة فى إنجلترا اليوم الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 ص
بيلا رامزي تُرشح نفسها لتقديم هذه الشخصية.. فما هى؟ الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 ص
أزمة عمالة تلوح فى أفق قطاع الطاقة المتجددة مع توسع المشاريع حول العالم الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 ص
التعليم العالى تعلن التخصصات الجامعية للمسارات بنظام البكالوريا
مجلس الزمالك يجتمع اليوم برئاسة حسين لبيب
موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص
ضبط قضايا اتجار في العملات الاجنبية بقيمة 9 ملايين جنيه
بعد مرور أول جولتين من الإيجيبشن ليج.. الأهلى والمصرى يتقاسمان لقب أقوى خط هجوم.. الزمالك يتصدر قائمة 7 فرق احتفظت بنظافة الشباك.. 6 أندية لم تسجل أهدافاً.. والاتحاد السكندرى وحيداً بلا نقاط فى مؤخرة الجدول
التحقيق مع التيك توكر بطة ضياء بتهمة نشر محتوي خادش للحياء
نتيجة تقليل الاغتراب.. رابط موقع التنسيق للحصول على النتيجة فور اعتمادها
حريق بمحرك طائرة ركاب يونانية يدفعها لهبوط اضطرارى فى إيطاليا.. فيديو
مواعيد مباريات اليوم.. الريال مع أوساسونا والنصر أمام اتحاد جدة
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يبدأ فرز رغبات الطلاب المتقدمين
تقليل الاغتراب.. موقع التنسيق يواصل إتاحة التسجيل رغم انتهاء الموعد المقرر
الزمالك يتفق مع حسام عبد المجيد على تمديد العقد
كيف سيتم تحديد زيادة الأجرة بقانون الإيجار القديم؟ .. اعرف التفاصيل
محمد صلاح يتصدر أبرز الفائزين بجائزة الأفضل فى إنجلترا من رابطة المحترفين
منتخب مصر يبحث عن حلول لأزمة الدفاع قبل مباراتىّ إثيوبيا وبوركينا
الإسماعيلى يصطدم بالاتحاد فى لقاء الانتفاضة بالدورى
صراع سداسي.. محمد صلاح ينافس على جائزة جديدة فى إنجلترا اليوم
موعد مباراة الزمالك ومودرن سبورت فى الدوري المصري والقناة الناقلة
24 ساعة حاسمة فى مستقبل ألكسندر إيزاك بين ليفربول ونيوكاسل
وفاة الطفل الفلسطيني صاحب عبارة "أنا جعان".. مأساة ترصدها الصور
محمد صلاح ومبابى وكين ضمن أفضل 10 هدافين فى دوريات أوروبا 2025 الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:33 ص
وزير الخارجية لنظيره الهولندى: مستاؤون بشكل بالغ من الاعتداء على سفارتنا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:00 ص
التنمية المحلية: توريد أثاث 332 مجمع خدمات بقرى "حياة كريمة" فى 20 محافظة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 09:41 ص
ريال مدريد يفتتح مشواره فى الدوري الإسباني أمام أوساسونا الليلة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:00 ص
6 مواهب تتنافس على جائزة أفضل لاعب شاب لعام 2025 فى إنجلترا الليلة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:00 ص
صراع سداسي.. محمد صلاح ينافس على جائزة جديدة فى إنجلترا اليوم الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 ص
وفاة الطفل الفلسطينى صاحب عبارة "أنا جعان".. وتطورات مُهمة بشأن غزة (فيديو) الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:17 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:00 ص
مصر قلب الدبلوماسية.. رسالة للمزايدين بشأن حرب غزة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:32 ص
الفتيات يرفضن الصلح.. تفاصيل جلسة محاكمة المتهمين بحادث طريق الواحات.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:00 ص
