أعراض القلق الجسدية.. أبرزها سرعة دقات القلب والشعور بالأرق
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة هريدى
الثلاثاء، 01 يونيو 2021 11:00 ص
القلق هو حالة نفسية وفسيولوجية تخلق شعورًا غير سار يرتبط عادة بعدد من المشاعر مثل الشعور بعدم الارتياح أو الخوف أو التردد وغيرها، وغالبًا ما يكون القلق مصحوبًا بسلوكيات تعكس حالة من التوتر وعدم الارتياح مثل الحركة بخطوات ثابتة ذهابًا وإيابًا أو ظهور أعراض جسدية، ويواجه غالبية الناس شعور القلق هذا بين الحين والآخر، ولكنه يصبح مشكلة عندما يبدأ في التدخل في الحياة اليومية بما يؤثر سلبًا عليها، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا".
ولا يؤدي القلق إلى تغييرات سلوكية فقط، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا عواقب وخيمة على الصحة الجسدية.
الأعراض التى تظهر على الجسد نتيجة الشعور بالقلق:
1- سرعة دقات القلب
تعد زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم علامة شائعة للقلق، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي القلق إلى الشعور بخفقان فى القلب.
2- الشعور بالقشعريرة أو التعرق
يمكن أن تسبب حالة القلق حدوث تغيرًا مفاجئًا في درجة حرارة الجسم ما قد يترتب عليه الشعور بالقشعريرة أو زيادة التعرق.
3- الشعور بضيق فى التنفس
يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ في معدل ضربات القلب الناتج عن الشعور بالقلق إلى خفض نسبة الأكسجين التي تستنشقها ما قد يترتب عليه الشعور بضيق في التنفس.
4- الشعور بالغثيان أو عسر الهضم
يمكن أن يؤدي الضيق العاطفي إلى التخلص من الإشارات العصبية واستجابة السيروتونين، وهذا الشعور بعدم التوازن قد يؤدى إلى مشاكل في المعدة، مثل الغثيان أو عسر الهضم.
5- الشعور بالأرق
يؤدي الارتفاع السريع في معدل ضربات القلب والشعور بالضيق فى التنفس والألم دائمًا إلى الشعور بعدم الراحة، وكلها عوامل قد تسبب صعوبة في النوم ليلا.
6- التنميل
جميع الأعصاب في أجسامنا متصلة ببعضها، وعند الشعور بالقلق يحدث ارتباك شديد فى الإشارات العصبية ما يترتب عليه الإصابة بشكل مفاجئ بألم أو ضيق حاد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قلقان ومبتعرفش تنام .. اعرف أسباب اضطرابات النوم المستمرة الإثنين، 17 مايو 2021 02:00 ص
5 نصائح للتعامل مع التوتر والقلق والإجهاد خلال فترة علاج تأخر الإنجاب الجمعة، 23 أبريل 2021 11:00 ص
هل يمكن للقلق أن يصيبك بالدوار؟.. اعرف التفاصيل الخميس، 08 أبريل 2021 09:00 ص
كيف يمكن مواجهة القلق الشديد؟.. تعرف على أعراضه وطرق بسيطة للعلاج الإثنين، 05 أبريل 2021 12:00 ص
تعرف على فوائد الكرز للصحة.. مضاد للأكسدة ويقلل معدلات القلق الثلاثاء، 30 مارس 2021 09:00 ص
Trending Plus
خلال 24 ساعة.. ترامب يتوقع إعلان رد حماس على مقترح وقف إطلاق النار الجمعة، 04 يوليو 2025 08:55 ص
صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان الجمعة، 04 يوليو 2025 10:13 ص
كارلوس ريف.. كهوف مرجان تسحر الغواصين فى أعماق البحر الأحمر.. غطاء مرجانى حى تتراوح نسبته بين 50% و80%.. وتعد بيئة خصبة للكائنات البحرية الفريدة.. ويصل إليها سياح العالم لمشاهدة جمال الطبيعة.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 ص
الصحة تعلن إغلاق 112 منشأة خاصة لعلاج الإدمان بـ5 محافظات خلال حملات تفتيشية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:14 ص
أقوى أسئلة مادة الأحياء لطلاب الثانوية العامة 2025 استعدادًا للامتحان الجمعة، 04 يوليو 2025 10:30 ص
على مدار الساعة.. سعر الدولار اليوم الجمعة بالبنوك المصرية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 ص
طقس اليوم الجمعة 4-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
الأسئلة المتوقعة.. مراجعة ليلة الامتحان فى الجيولوجيا لطلاب الثانوية 2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب: أريد الأمان لشعب غزة لقد مروا بالجحيم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:02 ص
أرواح تحت الأنقاض وجرحى بلا دواء ونازحون دون مأوى.. مجازر إسرائيل تلاحق المجوّعين بغزة.. الاحتلال يواصل تدمير القطاع.. الأمم المتحدة: آخر شرايين البقاء على قيد الحياة تنقطع.. الأونروا: كل شيء ينفد من المدينة
بعد اعتزال شيكابالا.. هل يسعى الزمالك لتجديد تعاقد عبد الله السعيد
وفاة سائق قطار 43 سنة تعرض لنوبة قلبية بعد توقفه بمحطة التحرير بالبحيرة
الأهلى يطالب عبد القادر بحسم موقفه من عروض الإعارة وحالة وحيدة لقيده
وسام أبو على لصفقة الزمالك المنتظرة من المطار: أراك قريباً
شيكابالا أحدث الراحلين.. غرفة ملابس الزمالك تودع 4 نجوم قبل الموسم الجديد
مصرع طفلة وإصابة 3 أشخاص صدمهم أتوبيس فى الدقهلية
إخلاء سبيل المتهمة فى دهس 4 أسر بالتجمع بعد إتمام التصالح
فرحة وحزن فى يوم عاشوراء.. فرحة النبى بنجاة سيدنا موسى من فرعون.. حزن لاستشهاد سبط الرسول الإمام الحسين.. المؤرخون ذكروا مواضع الدفن: الجسد الطاهر دفن فى كربلاء والرأس الشريف طيف بها إرهابًا للناس
غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم
الذباب يثير الذعر فى إسرائيل.. سكان حيفا المحتلة يهربون من منازلهم
انفجار هائل فى محطة وقود بروما يسفر عن إصابة 8 أشخاص .. فيديو
وظائف جديدة بمرتبات تصل 13 ألف جنيه فى قطاع الكهرباء.. التفاصيل
شعار سوريا الجديد يشعل ضجة بين الرافض والمؤيد.. فماذا تعرف عنه؟
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن انتهاء عملية "عام كلافي" ضد إيران
ارتفاع أسعار الذهب عالميًا ليصل إلى 3329.67 دولار للأوقية
صفقة محمد شريف تفتح أبواب الرحيل مُجدداً أمام وسام أبو على من الأهلى
أجواء شديدة الحرارة رطبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة اليوم
مى كساب تبدأ تصوير مسلسل أبطال الجمهورية الأحد المقبل
موجة الحر تضرب العمال والشركات فى أوروبا.. بلاغات عن انخفاض فى المبيعات بسبب انخفاض الإنتاج والاستهلاك.. والموظفون يطالبون بأيام عمل أقصر ومعدات واقية من الحرارة.. وتوقف القطارات وإغلاق المدارس من الخسائر
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 4-7-2025 بالبنك المركزى 13.56 جنيه للشراء الجمعة، 04 يوليو 2025 03:30 م
محمد منير عن اعتزال شيكابالا: صاحب تاريخ مضىء فى نادينا الحبيب الزمالك الجمعة، 04 يوليو 2025 03:02 م
بعد اعتزال شيكابالا.. هل يسعى الزمالك لتجديد تعاقد عبد الله السعيد الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 م
عرض إماراتى بـ4 ملايين دولار ينافس لوجانو السويسرى على ضم إبراهيم عادل الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 م
موعد معسكر منتخب مصر استعدادا لمباراتى إثيوبيا وبوركينا فى تصفيات كأس العالم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:45 م
الأهلى يطالب عبد القادر بحسم موقفه من عروض الإعارة وحالة وحيدة لقيده الجمعة، 04 يوليو 2025 02:33 م
أحمد مجدي لـ شيكابالا: يوم حزين على الكرة المصرية اعتزال أحد أساطيرها الجمعة، 04 يوليو 2025 01:55 م
بعد انخفاض أكثر من 14 قرشًا..سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 4-7-2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 01:30 م
عشائر فلسطين: وقف العدوان على غزة ضرورة ملحة ونثق بدور مصر المحورى الجمعة، 04 يوليو 2025 01:04 م
مروان عطية يطمئن جمهور الأهلى: بعد سنة تعب ومسكنات تم إجراء العملية الجمعة، 04 يوليو 2025 12:32 م
أمير محروس: عمرو دياب منظومة فنية ولسه بيجتهد كأنه فى بداية مشواره الجمعة، 04 يوليو 2025 12:23 م
