للحامل.. تناول العسل يوميا يخفف الغثيان ويحسين الهضم

فوائد العسل للحامل
فوائد العسل للحامل
ندى سليم

يحمل العسل فوائد عديدة على الصحة العامة، في الوقاية من السرطان وتعزيز نظام المناعة في الجسم، كما أنه يعد مكون مهدئ ومنعش للجسم، فهو مكون من الفركتوز أحادى السكاريد والجلوكوز، كما أنه يحتوى على عدد من السعرات الحرارية  القادرة على امتصاص الدهون.

ويملك العسل أيضا قدرة على تحفيز الجسم على إنتاج الخلايا المناعية، وبالتالي سيكون التمثيل الغذائي في الجسم أقوى أيضًا مع التأثير المباشر في زيادة القدرة على التحمل لأن الجسم يصبح أكثر لياقة، حيث يلعب دورًا في محاربة البكتيريا في الجسم مما يجعله أكثر وقاية من الأمراض .

وطبقا لتقرير نشر في موقع "تايمز أوف انديا"، حيث يعتبر العسل مفيدًا أيضًا للحوامل لتقليل بعض المضايقات بما في ذلك غثيان الصباح وفقدان الطاقة والغثيان.
 

وفيما يلى فوائد العسل أثناء الحمل:
 

1.يخفف السعال بشكل طبيعي

يحتوي العسل على مكونات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والتي عند دمجها مع مكونات طبيعية، مثل الزنجبيل أو الجير، تعمل على تقليل السعال، كما يمكن أن يقلل العسل أيضًا من احتقان الأنف، والذي يمكن أن يكون مزعجًا جدًا أثناء الحمل.

ويمكن أن يعمل هذا العلاج أيضًا في علاج الأعراض الأخرى مثل التهاب الحلق، كما يعمل كغسول للفم في الصباح وقبل النوم.


 

2. يخفف من غثيان الصباح

إن الغثيان والقيء شائعان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، حيث يمكنك استخدامه عن طريق خلط العسل مع عصير الليمون أو غيره من الأشياء الحامضة مثل خل التفاح لتوازن الطعم وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان .

3. يحسن الهضم 

فسر الخبراء أن تباطؤ عملية الهضم بسبب التغيرات الهرمونية وتضخم الرحم الذي يضغط على الأمعاء والمعدة غالبًا ما يجعل المرأة الحامل تشعر بالسوء، وفي معظم الأحيان، تشعر  الحامل بألم في المعدة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، والذى يمكن أن يعالجها العسل.

4. مصدر عظيم للطاقة

يمكن أن يكون شرب العسل معززًا طبيعيًا وآمنًا للطاقة للحوامل، حيث لا يحتوي العسل على مستوى كافٍ من السعرات الحرارية فحسب، بل يمكنه أيضًا زيادة التمثيل الغذائي في الجسم لجعل الأمهات دائمًا يتمتعن بصحة جيدة.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وقت الفجر أفضل أوقات المذاكرة وإضاءة الغرفة.. نصائح طبية للمذاكرة السليمة

3 مواجهات مثيرة اليوم فى الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري

علي فرج يفوز على حامل اللقب ويتأهل إلى نهائي بطولة العالم للاسكواش

الطقس اليوم.. ذروة الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

موعد مباراة الزمالك وبتروجت المقبلة فى الدورى والقناة الناقلة


أجمل شواطئ مصر فى مطروح والساحل الشمالى تستعد لاستقبال عشاقها.. مدينة مرسى مطروح عاصمة المحافظة تتجمل لاستقبال ملايين المصطافين.. أجهزة المحافظة تستعد لبداية المصيف عقب امتحانات النقل بالمدارس.. صور

مواعيد مباريات السبت 17-5-2025 والقنوات الناقلة

الجيش الإسرائيلى يعلن رسميا بدء عملية عربات جدعون وتوسيع الحرب على غزة

إعلام عبرى: حدث أمنى صعب شمال قطاع غزة

البرلمان الليبى: شرعية الدبيبة سقطت منذ سنوات ونعمل على تشكيل حكومة جديدة


حالات إغماء بين جماهير الإسماعيلى حزنا على اقتراب الدراويش من الهبوط

أستون فيلا يهزم توتنهام بثنائية ويعزز فرصه في اللعب بدوري الأبطال.. فيديو

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025

إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى

جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر

محمد صلاح يفتح أبواب ليفربول أمام دي بروين

أمريكا: لسنا ملزمين بإبلاغ إسرائيل بلقاء ترامب الرئيس السوري

إعلام عبرى عن مسئولين بجيش الاحتلال: ترامب بدأ يتخذ خطوات تضر بإسرائيل وتعزلها

صحتك بالدنيا.. تحذيرات من موجة جديدة لكورونا جنوب شرق آسيا.. رطبى على أولادك بهذه المشروبات فى أيام الحر والامتحانات.. طريقة طبيعية بسيطة لعلاج حرقة المعدة فى دقائق.. وكل ما تريد معرفته عن تطعيمات الحج

تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى