5 نصائح تساعد على منع تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الجمعة، 11 يونيو 2021 01:00 ص
يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا، وهذا النوع من تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر الكربي، لذا من المهم اتباع أسلوب حياة صحي، لمنع تساقط شعرك بشكل فعال، ووفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth"، هناك بعض النصائح التى تساعدك فى استعادة صحة شعرك:
الأطعمة الغنية بالكولاجين
البيض يساعد في إنتاج الكولاجين لأنه غني بالبرولين، لا توجد مصادر نباتية غنية للكولاجين، ولكن بالتأكيد الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والكزبرة والبقدونس والطماطم تساعد في إنتاج الكولاجين.
السبانخ لمنع نقص الحديد
جميع البقول مثل الحمص واللوبيا غنية بالبروتين والحديد والزنك، فهذه العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو الشعر، تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنع المزيد من تساقط الشعر أثناء العدوى .
بذور اليقطين
الزنك ضروري لنمو الشعر ويقوي بصيلات الشعر، يوجد بتركيزات عالية في الحمص، من بذور اليقطين يمنع تساقط الشعر.
فيتامين د
تناول مكملات فيتامين د، تساعدك فى الحفاظ على على صحة شعرك
بذور الشيا
بذور الشيا عبارة عن مغذيات قوية تحتوي على الحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامين E وفيتامين A وجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لنمو الشعر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أخطاء شائعة تؤدى إلى تساقط الشعر.. منها تمشيطه بعد غسله مباشرة الجمعة، 04 يونيو 2021 09:00 م
فوائد العسل لشعر صحى.. يمنع تساقط الشعر وقشرة الرأس الثلاثاء، 01 يونيو 2021 10:00 ص
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر والقشرة والجفاف الإثنين، 17 مايو 2021 02:00 ص
الموز يمنع تساقط الشعر ويساعد على تحسين صحته ويقاوم القشرة الإثنين، 10 مايو 2021 01:00 ص
Trending Plus
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
استكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:38 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:20 ص
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:54 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
استشهاد 16 فلسطينيا في غارات الاحتلال على النصيرات وغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:03 ص
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:14 م
السكة الحديد تعتذر عن عدم انتظام منظومة حجز التذاكر بسبب حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 09:21 م
كيف تؤثر طريقة تنفسك على نشاطك البدنى.. 5 نصائح لازم تعرفها الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:00 ص
البورصة تتيح لشركات السمسرة العمل من مقرها بالقرية الذكية بعد حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 10:55 م
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 م
الغاز الطبيعى المسال يقود استراتيجية كندا لمواجهة الحروب التجارية
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية
ثورة تطوير فى اتحاد اليد استعدادا للموسم الجديد
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت
حول الشوارع إلى جنة.. شاب قنائي يتطوع ويزرع 1000 شجرة على نفقته الخاصة بمدينته.. أحمد عبد العزيز: البداية كانت منذ عام وأحلم بزراعة المدينة كلها بالأشجار المثمرة.. وأسعى لتحقيق الفائدة العامة لأبناء بلدي.. صور
أرسنال يرسم خارطة طريق التتويج بالدوري الإنجليزي عبر ميركاتو ناري
بي اس جي ضد الريال.. مبابي يتحدى باريس في مواجهة الثأر والانتقام
الأهلى يجهز بدائل "عادل وفيصل" فى صفوف اليد
10 تغييرات فنية لأندية الدوري استعدادا للموسم الجديد
سيدة تطالب زوجها بنفقة 50 ألف جنيه بعد شهر زواج بمصر الجديدة.. التفاصيل
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى
استكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة
ياسين مرعى صفقة الأهلى الثامنة فى الميركاتو الصيفى
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين
نقل حركة الإنترنت الثابت لعملاء المصرية للاتصالات لمركز الحركة بالروضة
الصحة تعلن أرقاما بديلة للإسعاف فى بعض المحافظات بعد تعطل الخط الساخن 123
اختبارات القدرات 2025.. التقدم للاختبارات مقتصر على طلاب الثانوية العامة فقط الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
ميسي vs رونالدو.. هل يعود الصراع التاريخى عبر بوابة الدوري السعودي؟ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
تحول مفاجئ فى مستقبل إندريك مع ريال مدريد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:45 ص
تياجو سيلفا يتجسس على تشيلسي من أجل حلم فلومينينسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:05 ص
أطول "لا" قيلت لأمريكا بطول 187 مترا.. برج القاهرة شاهد على كرامة وطن.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
الأكثر تحقيقا للأرباح في كأس العالم للأندية قبل نصف النهائي.. إنفو جراف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مواصفات ورقة الامتحان.. مراجعة مادة الأحياء للثانوية العامة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مدرب فلومينينسي يتحدى تشيلسي: هدفنا صناعة التاريخ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:31 ص
أرقام وحقائق لا تفوتك قبل مواجهة فلومينينسي ضد تشيلسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:00 ص
