مش مجرد شخير.. تعرف على علامات توقف التنفس أثناء النوم وكيف التعامل معه؟

شخير - أرشيفية
شخير - أرشيفية
كتبت ميرفت رشاد

هل يدعي شريكك أنك تشخر؟ إذا كان الأمر كذلك، قد يعني أنك مصاب بانقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يسبب انقطاعات متكررة في التنفس أثناء النوم  مما يؤدى لحدوث مشاكل صحية خطيرة، لذلك أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) بضرورة التفرقة ما بين أسباب الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.

ووفقا لما نشره موقع " HealthDay News "قال رئيس الجمعية الأمريكية للطب النفسي الدكتور كنان رامار: "بينما لا يعاني كل من يشخر من توقف التنفس أثناء النوم ، فإن الشخير هو علامة تحذير يجب أخذها على محمل الجد، إذا كان شريكك في الفراش يشخر ، أو إذا تم إخبارك بأنك تشخر ، فمن المهم التحدث إلى مزود طبي حول فحص أو اختبار انقطاع التنفس أثناء النوم."

شخير

وأضاف أن علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي يمكن أن يحسن الصحة العامة ونوعية الحياة، وأشار إلى أن ما يقرب من 70 ٪ من الأمريكيين يعانون من هذه الحالة المرضية، وفقًا لمسح أجري عام 2021 وجد الاستطلاع نفسه أن 26٪ من الأمريكيين ليسوا على دراية بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، و 48٪ لا يعرفون أعراضه .

يعاني ما يقرب من 30 مليون بالغ في الولايات المتحدة من انقطاع النفس الانسدادي النومي ، لكن تقدر الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن 23.5 مليون من هذه الحالات لم يتم تشخيصها.

هذه هي العلامات التحذيرية الخمس التي يجب الانتباه لها:

 الاختناق

اللهاث أثناء النوم 

التعب أو النعاس أثناء النهار

البدانة

ضغط الدم المرتفع

تشمل المؤشرات الأخرى لانقطاع التنفس: النوم غير المنعش، والأرق، والصداع الصباحي، والاستيقاظ أثناء الليل للذهاب إلى الحمام، وصعوبة التركيز، وفقدان الذاكرة، والتهيج، أو صعوبة البقاء مستيقظًا أثناء مشاهدة التليفزيون أو القيادة.

وقال رامار: "تأخير علاج انقطاع النفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، ولحسن الحظ ، يمكن إيقاف العديد من الآثار الضارة لانقطاع التنفس أثناء النوم، بل وحتى عكسها ، من خلال التشخيص والعلاج من قبل فريق النوم في مركز النوم المعتمد ، حيث يتلقى المرضى الرعاية في أماكن آمنة ومريحة."

العلاج النموذجي لانقطاع التنفس أثناء النوم هو العلاج المستمر بالضغط الهوائي الإيجابي(CPAP) حيث يبقي ضغط المجرى الهوائي مفتوحًا من خلال توفير تيار مستمر من الهواء من خلال قناع يتم ارتداؤه أثناء النوم.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث على التوالى

الجزائرى ميلود حمدى يصل اليوم لبدء مهمته مع الإسماعيلى

6 فئات لتذاكر حفل أنغام بحفل افتتاح مهرجان العلمين فى دورته الثالثة

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025


ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025

مايكل دوجلاس يتحدث عن مخاوفه حول الديمقراطية فى الولايات المتحدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

سبب تأخر إعلان الأهلى عن صفقة محمد شكرى


الأهلى يضع الرتوش الأخيرة على صفقة ضم ياسين مرعى من فاركو 5 مواسم

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

حلمى عبد الباقى وطارق الشيخ وهانى الأسمر وأمينة يقدمون واجب العزاء فى أحمد عامر

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

المداح.. تعرف على موعد تصوير الجزء السادس من مسلسل حمادة هلال

تأجيل محاكمة 44 متهما بـ"خلية اللجان المالية" لجلسة 7 أكتوبر للاطلاع

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

الداخلية تضبط سائق سيارة عرض حياة المواطنين للخطر باستعراضات فى شوارع الجيزة

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى