قرأت لك.. "كم سعيدا" كيف تصبح أكثر ثقة واطمئنانا فى حياتك؟
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الإثنين، 21 يونيو 2021 07:00 ص
نلقى الضوء على كتاب " كن سعيدا.. يبث بداخلك إحساسا بالثقة والطمأنينة" تأليف أندرو ماثيوز، والكتاب ينتمى لفئة كتب التنمية البشرية ويقدم حلولاً عملية، ويعلمك كيف تصبح أكثر نجاحًا، وكيف تكون قادرا على أن تسامح نفسك وغيرك، ويعلمك أنه لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس.
ويقول الكتاب تحت عنوان "أنماط الشخصيات":
هيا نبدأ بإلقاء نظرة على عقلك وعلى الكيفية التى يعمل بها، وربما تساعدنا هذه الأسئلة على معرفة ذلك، فعندما تعبر الطريق هل تقوم بمراقبة كل خطوة تخطوها؟ وعندما تمضغ قطعة من العلكة هل تفكر فى كيفية مضغها أم أن هذا يتم بشكل تلقائى؟ ولكى تهضم البيتزا التى أكلتها هل تتعمد بذل مجهود فى ذلك؟ فقد تقول "إذا ما انتهيت من إعداد طبق من الأنشوجة، يمكننى أخذ قسط من الراحة أو الذهاب للنوم قليلا" وعندما تذهب إلى الفراش لكى تنام.. هل أنت بحاجة إلى بذل الجهد للاستمرار فى عملية التنفس. أم أن هذا يحدث تلقائيا.
إن هذه الأفعال تتم بطريقة تلقائية، فالعقل الباطن هو المسؤول عن التصرفات التى تحدث كثيراً فى حياتنا، فلو أنك تملك صفة سلبية وتحاول أن لا تكررها، فمحاولتك تكمن فى عقلك الواعى، أما الاواعى فإنه يركز فيك هذا الخطأ منبهاً أنك لا تستطيع تغييره.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قرأت لك.. "أثر الهدوء".. كيف تصبح انبساطيا ناجحا؟ الأحد، 20 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "اللغة السينمائية" كيف تقرأ فيلما وتفهم آلياته؟ السبت، 19 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "الحصاد الفلسفى للقرن العشرين" يوضح تطور العقل من كانط إلى هابرماس الجمعة، 18 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "الروح المتحررة" كتاب يقول لك: تخلص من ذكرياتك الحزينة الخميس، 17 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "طب الركة" تعرف على العلاجات الشعبية الشهيرة للمصريين الأربعاء، 16 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "أحببت وغدا" كتاب يقول لك: ليس كل ما يلمع ذهبا الثلاثاء، 15 يونيو 2021 07:00 ص
Trending Plus
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
وزارة التربية والتعليم: امتحانات نصف العام فى مواعيدها والدراسة مستمرة حتى نهاية ديسمبر.. وتؤكد: المديريات التعليمية تحدد 4 يناير موعد تقييمات الترم الأول للمواد غير المضافة و10 من نفس الشهر للمواد الأساسية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:30 ص
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 09:00 ص
الطقس اليوم الأربعاء 17-12-2025.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
سيارات ذاتية القيادة وروبوتات.. ماذا حقق ثانى أكبر اقتصاد فى العالم خلال 5 سنوات؟.. الخارجية الصينية: 20 تريليون دولار حجم اقتصادنا ونمو 5.5%.. 192 مليار دولار استثمارات خلال عام.. وارتفاع معدل العمر لـ79 عاما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 06:00 ص
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
رئيس الوزراء: 25% من مساحة مصر تصلح للزراعة ولكن المشكلة فى المياه
7 أخبار لا تفوتك اليوم الأربعاء 17 - 12 - 2025
رئيس الوزراء: مشروع حياة كريمة أعظم مشروع فى القرن الواحد والعشرون
مدبولى: مصنع الطلمبات الغاطسة سيكون قادر على تلبية احتياجات الدولة فى مراحل المبادرة الرئاسية حياة كريمة
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص
من حريق شقة بطلة فيلم اللى بالى بالك لكل بيت مصرى.. تحذيرات أمنية لا تحتمل التأجيل.. الخبراء يضعون روشتة لمواجهة الحرائق.. الحذر أثناء استخدام وسائل التدفئة.. ويشددون على كواشف الدخان والتأكد من سلامة الأسلاك
بوتين يشكر جنود كوريا الشمالية على إسهامهم فى تحرير كورسك
الأهلى يناقش استعارة لاعب سيراميكا فى يناير ضمن صفقة عمر كمال
شرط محمد صلاح للبقاء مع ليفربول بعد أزمة سلوت
على ماهر يعيد 5 لاعبين لتشكيل سيراميكا أمام الأهلى فى كأس عاصمة مصر
الزمالك يكشف تطورات شكوى زيزو فى اتحاد الكرة
حالة الطقس.. الأرصاد تكشف خرائط الأمطار خلال الساعات المقبلة
نيفين مندور.. عاشت حياة مليئة بالأزمات ورحلت فى نهاية مأساوية
150قناة عالمية تذيع مباريات كأس أمم أفريقيا 2025
جار نيفين مندور يكشف تفاصيل مصرعها فى حريق منزلها بالإسكندرية
مصرع الفنانة نيفين مندور بطلة فيلم اللى بالى بالك فى حريق بمنزلها
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة
عبد الرؤوف يجهز بدائل الزمالك أمام حرس الحدود بكأس العاصمة
تفاصيل تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: نركز من الآن على خفض معدلات الفقر وإحداث نقلة فى حياة المواطن الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: استطعنا بنسبة 99% وقف خروج مراكب الهجرة غير الشرعية من مصر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:03 م
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:32 م
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:27 م
النيابة الإدارية تواصل تلقى طلبات التعيين لوظيفة معاون نيابة 2024 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:25 م
الروائى شريف سعيد يتحدث عن "عسل السنيورة" الفائزة بجائزة نجيب محفوظ الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:17 م
قرار حكومى يستهدف ضخ 208 ملايين دولار عبر البحث عن البترول بمنطقة بدر الدين المندمجة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:01 م
إصدار عملة تذكارية ذهبية وفضية بمناسبة 150 عاما على إنشاء هيئة قضايا الدولة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:55 م
مجلس الوزراء: منح الرخصة الذهبية لشركة ماك لتصنيع وسائل النقل الخفيف الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:52 م
فيفا يوافق على تخصيص جزء من عائدات كأس العالم 2026 لدعم غزة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:51 م
