قرأت لك.. "كم سعيدا" كيف تصبح أكثر ثقة واطمئنانا فى حياتك؟
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الإثنين، 21 يونيو 2021 07:00 ص
نلقى الضوء على كتاب " كن سعيدا.. يبث بداخلك إحساسا بالثقة والطمأنينة" تأليف أندرو ماثيوز، والكتاب ينتمى لفئة كتب التنمية البشرية ويقدم حلولاً عملية، ويعلمك كيف تصبح أكثر نجاحًا، وكيف تكون قادرا على أن تسامح نفسك وغيرك، ويعلمك أنه لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس.
ويقول الكتاب تحت عنوان "أنماط الشخصيات":
هيا نبدأ بإلقاء نظرة على عقلك وعلى الكيفية التى يعمل بها، وربما تساعدنا هذه الأسئلة على معرفة ذلك، فعندما تعبر الطريق هل تقوم بمراقبة كل خطوة تخطوها؟ وعندما تمضغ قطعة من العلكة هل تفكر فى كيفية مضغها أم أن هذا يتم بشكل تلقائى؟ ولكى تهضم البيتزا التى أكلتها هل تتعمد بذل مجهود فى ذلك؟ فقد تقول "إذا ما انتهيت من إعداد طبق من الأنشوجة، يمكننى أخذ قسط من الراحة أو الذهاب للنوم قليلا" وعندما تذهب إلى الفراش لكى تنام.. هل أنت بحاجة إلى بذل الجهد للاستمرار فى عملية التنفس. أم أن هذا يحدث تلقائيا.
إن هذه الأفعال تتم بطريقة تلقائية، فالعقل الباطن هو المسؤول عن التصرفات التى تحدث كثيراً فى حياتنا، فلو أنك تملك صفة سلبية وتحاول أن لا تكررها، فمحاولتك تكمن فى عقلك الواعى، أما الاواعى فإنه يركز فيك هذا الخطأ منبهاً أنك لا تستطيع تغييره.
قرأت لك.. "أثر الهدوء".. كيف تصبح انبساطيا ناجحا؟ الأحد، 20 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "اللغة السينمائية" كيف تقرأ فيلما وتفهم آلياته؟ السبت، 19 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "الحصاد الفلسفى للقرن العشرين" يوضح تطور العقل من كانط إلى هابرماس الجمعة، 18 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "الروح المتحررة" كتاب يقول لك: تخلص من ذكرياتك الحزينة الخميس، 17 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "طب الركة" تعرف على العلاجات الشعبية الشهيرة للمصريين الأربعاء، 16 يونيو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "أحببت وغدا" كتاب يقول لك: ليس كل ما يلمع ذهبا الثلاثاء، 15 يونيو 2021 07:00 ص
Trending Plus
عبد الله السعيد وزيزو خارج معسكر الزمالك بالإسماعيلية.. اعرف السبب الأحد، 18 مايو 2025 03:23 م
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي الأحد، 18 مايو 2025 03:30 م
سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025.. عيار 24: يسجل 5183 جنيها الأحد، 18 مايو 2025 03:03 م
FDA الأمريكية توافق على لقاح نوفافاكس لكورونا من سن 12 سنة الأحد، 18 مايو 2025 03:02 م
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
قوى النواب توافق نهائيا على مشروع قانون العلاوة وزيادة أجور العاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:54 م
من منتخب مصر إلى إنجلترا.. لعنة النهائيات تضرب مرموش وصلاح الأحد، 18 مايو 2025 01:16 م
700 جنيه شهريا.. قوى النواب توافق على زيادة الحافز الإضافى للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:12 م
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية الأحد، 18 مايو 2025 12:56 م
بطل دوري نايل 2025.. سيناريوهات تتويج الأهلي وبيراميدز فى الجولة الأخيرة الأحد، 18 مايو 2025 01:04 م
سيد نيمار تحت أنظار الزمالك للعودة فى الموسم المقبل الأحد، 18 مايو 2025 12:37 م
بحد أدنى 150 جنيها.. "قوى النواب" توافق على العلاوة الدورية للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 12:53 م
الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين.. الأربعاء الأحد، 18 مايو 2025 12:13 م
FDA توافق على أول اختبار دم لتشخيص مرض الزهايمر الأحد، 18 مايو 2025 12:00 م
محمد صلاح ضمن أفضل 5 هدافين فى أوروبا منذ موسم كورونا الأحد، 18 مايو 2025 11:54 ص
الأهلي يقرر استمرار النحاس مديرا فنيا أمام فاركو رغم الاتفاق مع ريفيرو الأحد، 18 مايو 2025 11:45 ص
شوط سلبى بين ليون سيتي سيلورز ضد الشارقة فى نهائي أبطال آسيا 2
أول تعليق رسمى على مصرع راكبة كازاخستانية إثر سقوط لوحة إعلانية بمطار شرم الشيخ
الرئيس السيسى: مصر كانت ولازالت الأكثر تضررا من حالة عدم الاستقرار فى ليبيا
الرئيس السيسى يتلقى تحيات ترامب ويؤكد عمق العلاقات الاستراتيجية بين القاهرة وواشنطن
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي
عبد الله السعيد وزيزو خارج معسكر الزمالك بالإسماعيلية.. اعرف السبب
محمد شوقي ومحمد يوسف يمثلان الأهلي فى اجتماع رابطة الأندية اليوم
الرابطة تناقش مع الأندية اقتراح إلغاء الهبوط وزيادة فرق الدوري لـ 22
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك
حقيقة استقالة نصر أبو الحسن من رئاسة الإسماعيلى بعد الاقتراب من الهبوط
عامل يتعرض لاعتداء بسلاح أبيض دفاعا عن زوجته فى قرية ناهيا بكرداسة
فسخ التعاقد بالتراضي يؤجل إعلان المصري رحيل أنيس بوجلبان عن الفريق
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية
الزمالك يعلن فى بيان رسمي مقاطعة اجتماع رابطة الأندية اليوم
الأهلي يقرر استمرار النحاس مديرا فنيا أمام فاركو رغم الاتفاق مع ريفيرو
رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية
حفيد عبد الحليم حافظ: العندليب لو اتجوز هينكر الجواز ليه؟! .. شيء مش عقلانى
وزارة العمل: 5242 فرصة عمل جديدة فى 50 شركة خاصة بـ8 محافظات
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور
نائب رئيس حزب الوعى: كلمة الرئيس بالقمة العربية أكدت أن مصر صوت العقل الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
تفاصيل انسحاب الزمالك من اجتماع رابطة الأندية احتجاجا على غياب العدالة (فيديو) الأحد، 18 مايو 2025 02:00 م
"لا سلام إلا بقيام دولة فلسطين".. أحزاب ونواب: كلمة الرئيس السيسى بالقمة العربية عكست نبض الشارع المصرى وأكدت ثوابت مصر تجاه القضايا العربية وعبرت عن 400 مليون عربي بلغة صريحة لا تحمل التأويل بحق الفلسطينيين الأحد، 18 مايو 2025 02:00 م
هل تكون مباراة الأهلي وفاركو الظهور الأخير لـ معلول بالقميص الأحمر؟ الأحد، 18 مايو 2025 01:45 م
أخبار مصر.. فتح باب الحجز المسبق على القطارات المسافرة خلال عيد الأضحى الأحد، 18 مايو 2025 01:00 م
علا الشافعى تكتب من بغداد: العراق يستعيد حضوره.. ومصر تقود معركة «الفرصة الأخيرة».. فى حضرة الغياب وعلى إيقاع مأساة غزة.. مشهد عربى مأزوم ورسائل سياسية متناقضة الأحد، 18 مايو 2025 12:41 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 18-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الأحد، 18 مايو 2025 12:00 م
حزب الإصلاح والتنمية يشيد بكلمة الرئيس: مصر الحصن المنيع للقضية الفلسطينية الأحد، 18 مايو 2025 11:48 ص
النائب أيمن محسب: البيان الختامى لقمة بغداد يتسق تماما مع الرؤية المصرية.. ويؤكد: رسائل الرئيس السيسي ترجمت تطلعات الأمة الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
عصام الحضرى لـ"منصة dmc plus": كوبر اتهمنى بتعاطى المنشطات.. فيديو الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
