شريهان أبو الحسن: تناول الفاكهة بشراهة مضر.. وعلينا تجنب الوجبات سريعة التحضير

أكدت الإعلامية شريهان أبو الحسن، أهمية أن يهتم الإنسان بالتغذية الصحيحة، موضحة أن البعض قد يتجه لأكل الحلويات بكثرة بجانب الأكل الجاهز، خاصة في الإجازات بينما يتجاهل أهمية البروتين والأغذية الصحية.

وقالت الإعلامية شريهان أبو الحسن، خلال برنامج "راجل و2 ستات"، المذاع على قناة on، أن البعض الذى يقوم بالعمل كثيرا في الشارع قد يلجأ إلى شراء طعام جاهز لسد جوعه الشديد، موضحة أنه يمكن أن يحصل على أكل من المنزل لسد جوعه خلال العمل بدلا من اللجوء لشراء احتياجاته من الطعام الجاهز من الأكشاك.

وأشارت إلى أن تناول الفاكهة بشراهة يعد أمرا يضر بالصحة أيضا، خاصة أن العنب يحتوى على نسبة كبيرة من السكريات، وهو ما يؤثر على صحة الشخص إذا تناول كميات كبيرة منه، موضحة أن هناك ضرورة للانتهاء إلى أهمية البروتين وضرورة تناوله بانتظام بجانب الخضروات، وتناول الفاكهة بمعدلات مناسبة للجسم.