روتين العناية بالبشرة.. اعرفى إزاى تختارى كريم الشمس المناسب لحماية جلدك

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، هناك بعض الأشياء الاختيارية، مثل التنظيف والتقشير والترطيب، ومع ذلك، فإن الخطوة الرئيسية التي لا ينبغي أن تكون موضع نقاش هي وضع واقي من الشمس، والذي يمكن القول أيضًا أنه الجانب الأكثر تجاهلًا  للعناية بالبشرة من قبل الفتيات.

يعد وضع واقي الشمس أمرًا بالغ الأهمية، لأنه أحد أكثر الطرق فعالية لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتى يمكن أن تتسبب فى الشيخوخة المبكرة للجلد، لذا فإن اتباع ممارسات السلامة من الشمس أمر بالغ الأهمية لصحة بشرتك، وهذا يشمل الحد من التعرض لأشعة الشمس قدرالإمكان، وارتداء القبعات والنظارات الشمسية وبالطبع استخدام واقي الشمس.

فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة غير قابلة للتفاوض للعناية بالبشرة، ولكن مع وجود العديد من المنتجات المتاحة من واقيات الشمس، فإن اختيار واقي من الشمس يناسبك بشكل أفضل قد يكون صعبًا بعض الشيء، ولتسهيل الأمور، يقدم موقع "forbes" ست نصائح رئيسية ضعيها في اعتبارك عند شراء كريم واق من الشمس.

ابحثى عن معامل الحماية:

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بشراء واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى، فكلما زاد عامل الحماية من أشعة الشمس، يوفر حماية أفضل ضد الأشعة فوق البنفسجية.

 كريم واقى الشمس

تحققى من الملصق للحصول على حماية كبيرة:
 

من المهم أيضًا التأكد من استخدام واقي من الشمس الذي يحمل علامة طيف واسع، أو يشير إلى أنه يوفر تغطية ضد كل من UVA و UVB حيث نعلم أن كليهما يمكن أن يساهم في شيخوخة الجلد وسرطان الجلد.

حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

معرفة ما إذا كان الواقي من الشمس مقاومًا للماء:
 

ينصح باختيار واقي شمسي مقاومًا للماء، خاصة إذا كنت تسبحين أو تتعرقين، وتستمر مقاومة الماء عادةً لمدة 40 أو 80 دقيقة، بعد ذلك تحتاج إلى إعادة وضع واقي الشمس.

إذا كانت بشرتك جافة إلى عادية:
 

قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد في اختيار واقي من الشمس بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، وإذا كانت بشرتك عادية، يمكنك على الأرجح استخدام أي واقي من الشمس تحبينه، لذا فإن الأمر يتعلق بالتفضيل الشخصي وما يناسب بشرتك بشكل جيد.

 البشرة الجافة

إذا كان لديك بشرة دهنية أو مختلطة:
 

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المختلطة البحث عن واقيات الشمس المصنفة بأنها خالية من الزيوت مما يشير إلى أنها لن تسد المسام أو تؤدي إلى تفاقم البثور، فعادةً ما يختار أصحاب البشرة الدهنية واقيًا من الشمس خفيف الوزن وسريع الامتصاص، بلمسة نهائية غير لامعة، لأن هذا قد يساعد على امتصاص أي رطوبة زائدة ولن يترك البشرة تبدو لامعة أو دهنية.

 البشرة الدهنية

إذا كان لديك بشرة حساسة:
 

ينصح صاحبات البشرة الحساسة باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية، والتي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، حيث تميل إلى أن تكون أقل تهيجًا من المرشحات الكيميائية، كما يجب على أصحاب البشرة الحساسة تجنب المنتجات التي تحتوى على عطور أو غيرها من الإضافات التي قد تكون قاسية أو مزعجة للجلد.

 البشرة الحساسة