علاجات منزلية للتخلص من آلام الذراع بعد التطعيم بلقاح كورونا
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الجمعة، 04 يونيو 2021 06:00 م
من الآثار الجانبية الشائعة لدى العديد من الأشخاص بعد أخذ لقاح كورونا التهاب الذراع، وفى هذا التقرير نقدم لك بعض النصائح والتمارين التى ستساعدك على تخفيف الألم مكان التطعيم، وفيما يلى بعض العلاجات المنزلية والنصائح حول علاج آلام الذراع، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
القماش المبلل مكان الحقن
بعد فترة وجيزة من حصولك على اللقاح، ضع قطعة قماش نظيفة وباردة ومبللة على مكان التطعيم، تعمل هذه التقنية كضغط بارد يقلل مؤقتًا من نشاط العصب، ما يؤدى إلى تقليل الالتهاب والتورم وهو السبب الرئيسى لهذا الألم.
القماش المبلل
استمر فى تحريك ذراعك
قم بتدوير ذراعك فوق رأسك فى حركة دائرية 10 مرات تقريبا، سيؤدى ذلك إلى تدفق الدم عبر ذراعك وسيخفف الألم.
تناول دواء مسكنا للألم
يمكنك أيضا تناول بعض الأدوية إذا كنت لا تستطيع تحمل الألم، يعمل المسكن على تهدئة الألم.
تمارين تمدد الكتف للخلفي
قف مع وضع ذراعك على الحائط وارفعه لعمل زاوية 90 درجة مع كتفك، وأرح ذراعك على الحائط وامسك معصمك بيدك الأخرى من أجل إنزال كتفك لأسفل، وسيؤدى هذا إلى شد كتفك قليلاً، مع تكرار ذلك من 3-5 مرات.
كبسولة الكتف الخلفي تمتد
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بريطانيا تدرس إلزام العاملين بالخدمات الصحية بتلقى تطعيم كورونا الأحد، 30 مايو 2021 07:43 م
8 معلومات عن أضخم مركز لتطعيمات كورونا بطاقة 10 آلاف مواطن يوميا الخميس، 20 مايو 2021 11:08 ص
دول الاتحاد الأوروبي تتفق على فتح حدودها للمسافرين الملقحين بتطعيمات كورونا الأربعاء، 19 مايو 2021 11:52 ص
بريطانيا تفتح باب تطعيمات كورونا للشباب فى عمر 36 عاماً الثلاثاء، 18 مايو 2021 02:00 م
فئات ممنوعة من خلع "الكمامة" بعد تلقى جرعات تطعيم كورونا .. تعرف عليها الإثنين، 17 مايو 2021 06:00 م
Trending Plus
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: حماس تعتبر المقترح أفضل الخيارات المتاحة لحماية سكان غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:25 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: حماس تعتبر المقترح بداية الطريق للحل الشامل الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:29 م
تأكيدا لليوم السابع.. الزمالك يواجه مودرن سبورت باستاد هيئة قناة السويس الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:12 م
تقصير أم نفاق؟ أمين الفتوى يجيب على سؤال حول الفتور فى العبادة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:55 م
هل يجوز للمرأة مصافحة زميلها في العمل؟.. أمين الفتوى يرد الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:34 م
لاعبو منتخب إسبانيا "وصيف بطولة العالم لليد" يتناولون كشري فى وسط البلد.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:26 م
رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الثانية للدوري.. إيقاف محمد هاني مباراة الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:57 م
س و ج.. كل ما تريد معرفته عن الحصول على وحدة بديلة فى قانون الإيجار القديم الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:38 م
انهيار جزئى بعقار قديم دون إصابات فى حى الجمرك بالإسكندرية.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:19 م
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
الحكومة: طرح خصومات من 5% لـ18% لسلع غذائية تنتجها وتستوردها وزارة التموين الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:34 م
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:48 م
الطقس غدا.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:18 م
بعد أول جولتين.. الأهلي والمصري يتقاسمان لقب "أقوى خط هجوم" فى الدوري الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:15 م
تألق بن شرقي فى مباراة فاركو يجبر ريبيرو على مشاركته أساسيا أمام غزل المحلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:30 م
صحتك بالدنيا.. بعد وفاة تيمور تيمور.. هل يمكن أن تؤدى الصدمة النفسية للوفاة؟.. طرق للتخلص من دهون الخصر.. إرشادات جديدة من جمعية القلب الأمريكية لعلاج الضغط.. وخطوات عملية لحماية عينيك ودماغك فى عصر الشاشات
بدء العد التنازلى لتطبيق قانون الإيجار القديم.. أول سبتمبر تحصيل أول زيادة رسميا.. 250 للسكنى و5 أمثال للمحال التجارية.. وبدء تلقى طلبات الحصول على وحدات بديلة وكبار السن والزوجة والمرأة المطلقة والمعيلة أولوية
السيطرة على حريق نشب فى عربة ترام الرمل بالإسكندرية
من عسكرى الدرك إلى كاميرات الفيديو.. ضبط الشارع واستعادة الأمن في زمن التطور.. خبراء لـ"اليوم السابع": الداخلية طورت أجهزتها ومعداتها في الجمهورية الجديدة.. الكاميرات ترصد كل شيئ.. وفيديوهات المواطنين أداة ردع
مادونا تحتفل بعيد ميلادها الـ67 بحضور سباق الخيل الأكثر جنونا بالعالم.. صور
تباين مؤشرات البورصة بجلسة الإثنين.. "إيجي إكس 30" يتراجع بضغوط هبوط أسهم البنك التجاري والقلعة.. إيجي إكس 70 و100يرتفعان.. والتداولات تسجل 5.5 مليار جنيه
حمزة وليد هداف ناشئي اليد فى بطولة العالم تحت 19 عاما بـ38 هدفاً
500 ألف متظاهر بتل أبيب يطالبون بإنهاء الحرب في غزة ويصفون حكومة نتنياهو بـ"الإرهابية"
ألونسو: ريال مدريد يدخل الموسم بحماس.. وماستانتونو سينجح معنا
10 معلومات عن أوراق الوحدة البديلة في قانون الإيجار القديم.. برنامج "الكلام علي إيه"
الرئيس السيسى: ضرورة البدء الفورى فى عملية إعادة إعمار غزة عقب وقف إطلاق النار
تشيلسي يجهز عرضه الأول لضم جارناتشو من مانشستر يونايتد
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو
نجلاء بدر ومنة فضالى وملك أحمد زاهر شقيقات فى مسلسل أزمة ثقة
"باني الشرير".. سر احتفال جراديشار ولاعب المصري بعد تسجيل الأهداف
حسن شاكوش مع نيللى كريم وشريف سلامة فى كواليس أغنية فيلم بروفة فرح
دفاع متهمى حادث مطاردة طريق الواحات يشكك فى أقوال المجنى عليهما أمام المحكمة
الرئيس السيسى يوجه بإتاحة الفرص أمام القطاع الخاص لدفع النمو الاقتصادى
رئيس وزراء فلسطين ووزير الخارجية بدر عبد العاطي يصلان معبر رفح.. بث مباشر
المطربة السورية سارة فرح تعلن اعتزالها الغناء نهائيًا
سفير مصر بموسكو يبحث مع نائب وزير خارجية روسيا تطورات الأوضاع في غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:30 م
العامل المصري: لم أخف من الأسد وما حدث دعابة.. صاحب المزرعة الليبي: تحيا مصر الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:58 م
وداعًا الموجة الحارة.. درجات الحرارة غدًا وفرص سقوط أمطار قد يصاحبها الرعد الإثنين، 18 أغسطس 2025 08:47 م
قيادي بحركة حماس: وافقنا على مقترح الوسطاء الجديد للتوصل لاتفاق حول غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:57 م
حماس تعلن موافقتها على مقترح مصر لصفقة تهدئة غزة وتبادل الأسرى الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:08 م
أخبار مصر.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 م
حار نهارا ونشاط رياح يلطف الأجواء.. الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام المقبلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 م
مادونا تحتفل بعيد ميلادها الـ67 بحضور سباق الخيل الأكثر جنونا بالعالم.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:38 م
البرلمان الليبى يكلف خالد حفتر برئاسة الأركان والناظورى مستشارا للأمن القومى الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:22 م
حظر مشجع من دخول ملاعب إنجلترا مدى الحياة بعد إساءة عنصرية ضد مهاجم بورنموث الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:21 م
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
