تعرف على الطريقة الصحيحة للغرغرة وتجنب هذه الأخطاء
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
السبت، 05 يونيو 2021 08:00 م
تعتبر عملية الغرغرة مفيدة جدا لنظافة الفم ولمنع أي نوع من الإزعاج أو التهابات الحلق، لها علاج منزلي شائع وفعال للعديد من المشكلات الصحية مثل التهاب الحلق أو الألم أو المخاط في الواقع ، يمكن أيضا القيام بذلك للتخلص من أي بكتيريا في الحلق ولتعزيز صحة الأسنان، يتم استخدام الغرغرة لعلاج البرد والسعال بشكل طبيعي، فى هذا تقرير نرصد أكثر للتعرف على الطريقة الصحيحة للغرغرة والأخطاء التي يجب تجنبها، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
الغرغرة
ما هي الطريقة الصحيحة للغرغرة؟
للغرغرة يوميا بالطريقة الصحيحة فوائد عديدة لها خاصة شفاء الحلق، فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد في اتباع الطريقة الصحيحة للغرغرة:
- استخدم كوبا نظيفا وخال من الجراثيم للغرغرة.
- استخدم الملاط أو السائل للغرغرة حسب الحاجة ، لكن يفضل استخدام الماء الذائب فقط.
- خذ أكبر قدر ممكن من الملاط المستخدم في فمك وخذ رشفة في فمك.
الغرغرة
- قم بإمالة رأسك للخلف وافتح فمك دون ابتلاع السائل خلال هذا الوقت ، حاول إبقاء السديلة الصغيرة ، لسان المزمار في مؤخرة الحلق مغلقًا.
- بعد حوالي 15-20 ثانية أو أكثر ، ابصق المحلول.
- كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل ثم اغسل فمك ونظفه.
الغرغرة
يجب تجنب الأخطاء أثناء الغرغرة :
- لا ينبغي استخدام الكثير من الماء الساخن للغرغرة ، حيث يوجد خطر كبير لحدوث بثور في الفم وحتى الحلق.
- تجنب الغرغرة بغسول الفم المحتوي على الكحول، هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية بدلا من الفوائد.
- يجب استخدام كوب أو زجاج نظيف وخالي من البكتيريا للغرغرة ، ويجب الاحتفاظ بكوب منفصل لهذا الغرض.
الغرغرة
- أثناء الغرغرة ، يجب دائما إمالة رأسك للخلف ، بحيث يصل الطين إلى الحلق بشكل صحيح.
- إلى جانب الماء العادي ، أثناء الغرغرة بأي محلول أو غسول للفم ، يجب التأكد من أن الملاط لا يدخل الحلق.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
علماء بالهند يبتكرون اختبارا جديدا لاكتشاف كورونا باستخدام الغرغرة بالماء المالح السبت، 22 مايو 2021 02:00 م
علاج حكة اللثة.. جرب الغرغرة بالماء المالح ومكعبات الثلج السبت، 06 مارس 2021 10:00 ص
الغرغرة طريقة جديدة لتشخيص الإصابة بكورونا بديل للمسحات.. دراسة توضح الجمعة، 21 أغسطس 2020 02:00 م
اختبار جديد من عينات الغرغرة يمكنه الكشف عن فيروس كورونا فى 15 دقيقة الجمعة، 17 يوليو 2020 03:00 م
أستاذ التحاليل الطبية بقصر العينى: الغرغرة بالملح والليمون فى الحلق يقتل كورونا الثلاثاء، 09 يونيو 2020 04:27 م
هانى الناظر: غرغرة الفم بالملح للوقاية من فيروس كورونا "افتكاسة" ..فيديو الأحد، 22 مارس 2020 11:21 ص
Trending Plus
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:29 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ الخميس، 21 أغسطس 2025 09:40 ص
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية الخميس، 21 أغسطس 2025 10:23 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مودرن ضد الزمالك وتصفيات الدوري الأوروبي الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
قفزة غير مسبوقة بالحزمة الاجتماعية: علاوة الحد الأدنى تتضاعف 5 مرات بـ4 سنوات الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
ليست مجرد موضة.. سر الساعات الغامضة فى يد نجوم الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 10:06 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى السعودية تلبية لدعوة الأمير محمد بن سلمان الخميس، 21 أغسطس 2025 09:41 ص
تنفيذ حكم الإعدام فى دبور "سفاح الإسماعيلية" الخميس، 21 أغسطس 2025 09:07 ص
طلاب الثانوية العامة يؤدون امتحان الكيمياء والجغرافيا للدور الثانى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:13 ص
إعلام الاحتلال عن مصدر أمنى: نتنياهو سيصادق اليوم على خطة احتلال غزة الخميس، 21 أغسطس 2025 09:54 ص
رئيس الوزراء لوزير النقل اليابانى: مصر تتطلع لجذب صناعات السيارات الخميس، 21 أغسطس 2025 09:52 ص
مواعيد الأتوبيس الترددى على الطريق الدائرى وموعد غلق المحطات.. انفوجراف الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 ص
استشهدت بـ"ياسمين تخلى الحجر يلين".. دعوى جديدة تطالب بحجب “تيك توك”
استمرار مجالس الهيئات الرياضية لنهاية مدتها.. أبرز تعديلات قانون الرياضة
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة
مصطفى شوبير مرشح للاستمرار فى حراسة عرين الأهلى أمام غزل المحلة
مخدرات ودولارات.. تفاصيل القبض على التيك توكر "نورهان حفظى"
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية
أرملة جورج سيدهم لليوم السابع: منتحلة صفتى جمعت مبالغ مالية كبيرة منذ عامين
كوكا يقترب من قيادة الجبهة اليسرى للأهلى أمام غزل المحلة
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
تشغيل خدمة جديدة تعمل اليوم بالسكة الحديد.. تفاصيل
حملة رياضية كبرى لعزل إسرائيل ودعم سكان غزة.. ومحمد صلاح يتصدر المشهد
دولارات وذهب.. أبناء شقيقة أحمد شيبة يسرقون ملايين من شقة خالهم بالعجمى
سفاح الإسماعيلية.. "دبور" ذبح جاره وسط الطريق منذ 4 سنوات وتم إعدامه اليوم
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين صناعة وتسجيلا للأهداف في القرن الـ21
56 عاما على حريق المسجد الأقصى.. جريمة حرب إسرائيلية لن تسقط بالتقادم
الرئيس السيسى يتوجه اليوم إلى السعودية تلبية لدعوة الأمير محمد بن سلمان.. متحدث الرئاسة: الزيارة فى إطار العلاقات التاريخية الراسخة بين القاهرة والرياض.. والزعيمان يبحثان بمدينة "نيوم" دعم الشراكة الاستراتيجية
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية
تنفيذ حكم الإعدام فى دبور "سفاح الإسماعيلية"
بعد حادث بنها.. روشتة الحماية المدنية لمواجهة حوادث انفجار اسطوانات الغاز
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى
تفاصيل حادث مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين على طريق مطروح الخميس، 21 أغسطس 2025 03:20 م
انتهاك يقوض حل الدولتين.. بريطانيا تدين خطة "E1" الإسرائيلية بالضفة الغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
بعد فضيحة إنفلونسر.. البرازيل توافق على قانون لحماية "القصر" عبر شبكات التواصل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
وفاة حالتين و18 إصابة خطيرة.. ننشر أسماء ضحايا حادث طريق مطروح الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
تفوق على رونالدو.. محمد صلاح أفضل جناح في تاريخ الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 02:37 م
وزير الخارجية: نرفض الإجراءات الأحادية المخالفة للقانون فى حوض النيل الشرقى الخميس، 21 أغسطس 2025 02:31 م
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:49 م
الأرصاد: سحب منخفضة على شمالى البلاد والقاهرة مع فرص ضعيفة لسقوط رذاذ خفيف الخميس، 21 أغسطس 2025 01:46 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
