دراسة: تناول اللوز يقلل من خطر الإصابة بالسكرى ويحسن التمثيل الغذائى

تناول اللوز
تناول اللوز
كتبت ميرفت رشاد

أكدت دراسة حديثة، أن تناول وجبة خفيفة من اللوز يساعد في تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز لدى المراهقين والشباب المصابين بمقدمات السكري، فهو يحسن مستويات السكر في الدم في مرحلة ما قبل السكري مما يساعد في منع أو تأخير تطور مرض السكري، وأشارت الدراسة إلى أن استهلاك اللوز قد يخفض الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ ، مع الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد "HDL"وفقا لما نشره موقع " indianexpress".

اللوز
 

وقال شاليني غاروين بليس ، اختصاصي التغذية في مستشفى كولومبيا، إن تناول اللوز يقلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ ويزيد من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) المعروف باسم الكوليسترول الجيد، مما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

 

 

وأجريت التجربة السريرية في الهند، بهدف تحديد تأثير استهلاك اللوز على عوامل ضعف التمثيل الغذائي بما في ذلك الجلوكوز في الدم ، والدهون ، والأنسولين ، وعلامات التهابية مختارة لدى المراهقين والشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 25 عامًا) مع مقدمات السكري.

 

كانت الدراسة عبارة عن تجربة موازية لـ 275 مشاركًا (59 ذكرًا و 216 أنثى) يعانون من اختلال في التمثيل الغذائي للجلوكوز (مقدمات السكري)، في بداية الدراسة ، تم قياس وزن المشاركين وطولهم ومحيط الخصر والفخد ، وأخذ عينات من الدم أثناء الصيام، وخضع المشاركون أيضًا لاختبار تحمل الجلوكوز.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م

الأكثر قراءة

بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها

دفاع قاتل الإعلامية شيماء جمال يكشف تفاصيل تنفيذ حكم الإعدام للمتهمين

تنفيذ حكم الإعدام فى قتلة الإعلامية شيماء جمال.. والأسرة تعلن موعد العزاء

اليوم العالمى للعمل الإنسانى.. عمال الإغاثة فى وجه النيران.. أرقام أممية صادمة: مقتل 517 منهم 509 بالأراضى المحتلة وحدها.. وجوتيريش: العمال الإنسانيون شريان الحياة لـ300 مليون شخص محاصرين فى الصراعات والكوارث

7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها


انقلاب سيارة جامبو أعلى الدائرى تجاه المريوطية يتسبب فى إتلاف 3 سيارات.. صور

طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 درجة

كيف يستعد المنتخب الوطني لمباراتي أثيوبيا وبوركينا فاسو في تصفيات المونديال؟

القبض على مسجل خطر لاتهامه بالإتجار فى المخدرات بالجيزة

إحالة الفنانة بدرية طلبة للمحاكمة بتهمة إساءة استخدام مواقع التواصل


النيابة الإدارية تعقد ندوة حول العلاقة بين الملكية الفكرية والذكاء الاصطناعى

ضبط صانعة محتوى لنشرها مقاطع فيديو بمواقع التواصل تتضمن ألفاظا خادشة للحياء

الحماية المدنية تسيطر على حريق فى نخيل بقرية منشأة العمارى بالأقصر

الإغاثة الطبية بغزة: جيش الاحتلال دمر المخازن اللوجستية التابعة للأمم المتحدة

القبض على نجار لاتهامه بضرب سيدة عجوز بعصا خشبية فى الإسكندرية

المشدد 6 سنوات وغرامة 100 ألف جنيه لمتهم بالاتجار فى الهيروين بسوهاج

الأرصاد: اضطراب الملاحة على البحر الأحمر وخليج السويس والموج يرتفع لـ3.5 متر

العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب

رجال الحماية المدنية يسيطرون على حريق داخل فرع الأهلى فى مدينة نصر.. فيديو

قطار فى السما.. هيئة الطرق تستعرض مراحل إنجاز الكوبرى العملاق

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى