أعراض دوار الحركة والمكان المناسب للجلوس أثناء السفر وطرق العلاج

الدوار
الدوار
كتبت هند عادل

يفضل الجميع السفر خاصة خلال موسم الإجازات والأعياد لكن الأمر يكون شاقًا ومتعبًا للغاية لبعض الأشخاص خاصة من يعانون من دوار الحركة وهى حالة تحدث عندما ترى عيناك أنك تتحرك لكن جسمك يعتقد أنك جالس، وتشمل أعراض دوار الحركة التعرق البارد والدوار والغثيان والقيء والغثيان المفاجئ، وفقًا لتقرير لموقع insider.

 ما الذي يسبب دوار الحركة؟


يحدث دوار الحركة عندما يتعذر على دماغك فهم المعلومات المرسلة من عينيك وأذنيك وجسمك، عندما تركب سيارة أو قطارًا ، فإن عينيك والإشارات الصادرة من أذنك الداخلية تخبر جسدك أنك تتقدم للأمام ولكن لأنك جالس ساكن، فإن عضلاتك ومفاصلك ترسل رسالة مفادها أنك لا تتحرك.

الصدام بين هذه الإشارات هو ما يؤدي إلى ظهور أعراض دوار الحركة.

أعراض دوار الحركة
 

  • غثيان مفاجئ
  • تعرق بارد
  • دوخة
  • غثيان
  • التقيؤ
  • هذه الأعراض شائعة في المركبات مثل السيارات، ولكن يمكن أيضًا أن تصاب بدوار الحركة أثناء لعب ألعاب الفيديو أو استخدام جهاز الواقع الافتراضي.

طرق علاج دوار الحركة


ركز نظرك على شيء بعيد: عندما تنظر إلى شيء بعيد، فإنه يبدو أكثر ثباتًا من الأشياء سريعة الحركة خارج النافذة الجانبية هذا هو السبب في أن النظر إلى المسافة أو الأفق يمكن أن يساعد في تقليل الصراع بين عينيك وجسمك وتخفيف الغثيان.

توجيه الوجه للأمام عند السفر: الجلوس إلى الخلف في القطار بحيث تواجه الاتجاه المعاكس للسفر، أو توجيه رأسك نحو المقعد الخلفي للسيارة، يشير إلى عقلك بأنك تتحرك للخلف، مما قد يربك حواسك أكثر.

العلاج بالإبر: العلاج بالإبر عبر نقطة الوخز بالإبر أسفل معصمك مباشرة، قد يساعد في تقليل الغثيان، يمكنك القيام بذلك باستخدام إبهام يدك الأخرى ، أو ارتداء سوار معصم مخصص يضغط على النقطة.

تناول الزنجبيل: فهو علاج معروف للغثيان والقيء، لذا فهو وسيلة جيدة لمرض الحركة يمكنك تناول الزنجبيل في العديد من الأشكال بما في ذلك الشاي أو الحلوى.

استنشق بعض الهواء النقي: يمكن أن يساعد الحصول على الهواء النقي أيضًا في تقليل الروائح الكريهة من داخل السيارة والتي قد تؤدي إلى الشعور بالغثيان.

ضع الهاتف أو الكتاب جانبًا: قراءة كتاب في المقعد الخلفي لسيارة تتحرك يمكن أن يؤدي إلى دوار الحركة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

237 مليون دولار إيرادات عالمية لفيلم براد بيت الجديد F1: The Movie

خلال ساعات.. نظر محاكمة 16 متهما بقضية "خلية الهيكل الإدارى" بالهرم

ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية


بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور


إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

تعثر مفاوضات الاتحاد السكندرى مع "كفتة" بسبب المبالغة المالية

أحمد حمودة: حسام عبد المجيد لم يقدم شيئا للزمالك وتجديد عبد الله الصفقة الأفضل

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

إعلان قمة "بريكس" يدعو لوقف إطلاق النار في غزة

المداح.. تعرف على موعد تصوير الجزء السادس من مسلسل حمادة هلال

خسارة ناشئات الكرة الطائرة أمام كرواتيا فى بطولة العالم

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى