هيقوى مناعتك ويحسن مزاجك.. اعرف فوائد اللب السورى لصحتك
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
السبت، 14 أغسطس 2021 02:00 م
يتزامن شهر أغسطس مع موسم حصاد الذهب الأسود وهو اللب السورى أبرز أطباق التسلية عند المصريين، والذى يحظى بشهرة واسعة ولديها عشاق كثر، ويتم حصاده من زهور عباد الشمس، ويحمل العديد من الفوائد الصحية لجسمك.
وطبقا لتقرير نشر فى Bold sky، فإن من أبرز فوائد اللب السورى على الصحة مايلى:
الوقاية من أمراض القلب
نظرا لأنه يحتوى على إنزيمات معينة تحمى من تخثر الدم، بجانب احتوائه على المغنيسيوم الذى يسهم فى تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.مضاد للإلتهابات
حيث تحتوى بذور عباد الشمس على فيتامين ه والذى بعد من الفيتامينات التىىتخفض معدلات الالتهاب داخل الجسم وبالتالي تحمى من العديد من الأمراض.الوقاية من السرطان
لأنه غنى بمضادات الأكسدة وفيتامين ه التى تساعد فى منع تلف الخلايا وبالتالي تحمى من تكوين الأورام السرطانية خاصة سرطان القولون .تحسين المزاج
يحتوى اللب السورى على كمية جيدة من حمض التربتوفان الذى يساعد الدماغ لإنتاج هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن خفض مستويات التوتر والقلق وتحسين المزاج.تعزيز المناعة
لأنه مصدر غنى بالزنك والمغنيسيوم الذى يعمل على تعزيز مناعتك لدرء العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فوائد اللب السورى عديدة.. أهمها تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان السبت، 06 مارس 2021 01:00 ص
لو بتعمل دايت.. ازاى تأكل اللب السورى من غير ما تتخن؟ الجمعة، 14 سبتمبر 2018 07:00 ص
اللب السورى والفلفل الأحمر للوقاية من أضرار أشعة الكمبيوتر على البشرة السبت، 07 يوليو 2018 11:00 م
البيض واللب السورى والفاصوليا لمنع تساقط الشعر وتقويته الأربعاء، 18 أكتوبر 2017 07:00 ص
.jpg "4 أطعمة تحميك من الشلل الرعاش.. أبرزها اللب السورى")
4 أطعمة تحميك من الشلل الرعاش.. أبرزها اللب السورى الثلاثاء، 11 أبريل 2017 03:03 م
Trending Plus
لحظة بلحظة.. سعر الدولار اليوم الإثنين 7 يوليو 2025 بالبنوك الرئيسية الإثنين، 07 يوليو 2025 08:00 ص
التفاصيل المسربة لمساحة التخزين والألوان بإصدارات سلسلة Google Pixel 10 الإثنين، 07 يوليو 2025 08:00 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 07 يوليو 2025 08:00 ص
الرئيس السيسي يستقبل اليوم رئيس جمهورية الصومال بمدينة العلمين الإثنين، 07 يوليو 2025 07:45 ص
تعرف على أغلى أندية نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025 الإثنين، 07 يوليو 2025 07:30 ص
اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة الإثنين، 07 يوليو 2025 07:00 ص
عادات بسيطة للحفاظ على صحة قلبك في الصيف الإثنين، 07 يوليو 2025 07:00 ص
12 خطوة ونصيحة تنقص وزنك بسهولة بعد عمر الأربعين الإثنين، 07 يوليو 2025 06:00 ص
ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران الإثنين، 07 يوليو 2025 12:36 ص
لجنة الشباب بمجلس النواب توافق نهائيا على تعديل قانون الرياضة الإثنين، 07 يوليو 2025 12:09 ص
سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد الإثنين، 07 يوليو 2025 12:10 ص
وزير الشباب للنواب: تعديلات قانون الرياضة لن تطبق بند الثماني سنوات بأثر رجعي الأحد، 06 يوليو 2025 08:17 م
الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة الأحد، 06 يوليو 2025 06:38 م
غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا الأحد، 06 يوليو 2025 05:54 م
العالم هذا الصباح.. ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف.. جيش الاحتلال يشن عملية "الراية السوداء" على اليمن بـ20 غارة جوية.. وسيدة لبنان الأولى تكشف عن إجراء لأول مرة بالقصر الجمهورى
سيدة لبنان الأولى تكشف عن إجراء لأول مرة بالقصر الجمهورى.. اعرف التفاصيل
اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة
أهداف مباراة الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى كأس الكونكاكاف الذهبية
محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد
أخبار × 24 ساعة.. غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوى
نيمار يرزق بابنته الثانية من برونا بيانكاردي ويطلق عليها اسم "ميل"
مركز حراسة المرمى.. أول الملفات الشائكة على طاولة يانيك فيريرا فى الزمالك الإثنين، 07 يوليو 2025 09:30 ص
نصف نهائي كأس العالم للأندية يرفع شعار "أصدقاء الأمس.. منافسي اليوم" الإثنين، 07 يوليو 2025 09:00 ص
الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى الإثنين، 07 يوليو 2025 08:30 ص
قائمة ملوك التمريرات في الثلث الهجومي بربع نهائي كأس العالم للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 08:00 ص
الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله الإثنين، 07 يوليو 2025 08:00 ص
تعرف على أغلى أندية نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025 الإثنين، 07 يوليو 2025 07:30 ص
بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 07:00 ص
الريال يتفوق على سان جيرمان فى تاريخ المواجهات قبل قمة مونديال للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 06:00 ص
%89 من القراء يطالبون بتكثيف حملات المرور على الطرق للحد من الحوادث الإثنين، 07 يوليو 2025 06:00 ص
محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد الإثنين، 07 يوليو 2025 05:00 ص
الخلاصة فى الاستاتيكا لطلاب الثانوية العامة استعدادا للامتحان الإثنين، 07 يوليو 2025 05:00 ص
