هيقوى مناعتك ويحسن مزاجك.. اعرف فوائد اللب السورى لصحتك
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
السبت، 14 أغسطس 2021 02:00 م
يتزامن شهر أغسطس مع موسم حصاد الذهب الأسود وهو اللب السورى أبرز أطباق التسلية عند المصريين، والذى يحظى بشهرة واسعة ولديها عشاق كثر، ويتم حصاده من زهور عباد الشمس، ويحمل العديد من الفوائد الصحية لجسمك.
وطبقا لتقرير نشر فى Bold sky، فإن من أبرز فوائد اللب السورى على الصحة مايلى:
الوقاية من أمراض القلب
نظرا لأنه يحتوى على إنزيمات معينة تحمى من تخثر الدم، بجانب احتوائه على المغنيسيوم الذى يسهم فى تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.مضاد للإلتهابات
حيث تحتوى بذور عباد الشمس على فيتامين ه والذى بعد من الفيتامينات التىىتخفض معدلات الالتهاب داخل الجسم وبالتالي تحمى من العديد من الأمراض.الوقاية من السرطان
لأنه غنى بمضادات الأكسدة وفيتامين ه التى تساعد فى منع تلف الخلايا وبالتالي تحمى من تكوين الأورام السرطانية خاصة سرطان القولون .تحسين المزاج
يحتوى اللب السورى على كمية جيدة من حمض التربتوفان الذى يساعد الدماغ لإنتاج هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن خفض مستويات التوتر والقلق وتحسين المزاج.تعزيز المناعة
لأنه مصدر غنى بالزنك والمغنيسيوم الذى يعمل على تعزيز مناعتك لدرء العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فوائد اللب السورى عديدة.. أهمها تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان السبت، 06 مارس 2021 01:00 ص
لو بتعمل دايت.. ازاى تأكل اللب السورى من غير ما تتخن؟ الجمعة، 14 سبتمبر 2018 07:00 ص
اللب السورى والفلفل الأحمر للوقاية من أضرار أشعة الكمبيوتر على البشرة السبت، 07 يوليو 2018 11:00 م
البيض واللب السورى والفاصوليا لمنع تساقط الشعر وتقويته الأربعاء، 18 أكتوبر 2017 07:00 ص
.jpg "4 أطعمة تحميك من الشلل الرعاش.. أبرزها اللب السورى")
4 أطعمة تحميك من الشلل الرعاش.. أبرزها اللب السورى الثلاثاء، 11 أبريل 2017 03:03 م
Trending Plus
دقيقة حداد على والد الشناوي قبل انطلاق مباراة الزمالك ضد مودرن سبورت الخميس، 21 أغسطس 2025 09:13 م
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
بدرية طلبة تمثل أمام لجنة مجلس تأديب من 5 أعضاء.. اعرف التفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى: نرفض تهجير الفلسطينيين أو إعادة احتلال غزة الخميس، 21 أغسطس 2025 07:36 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
شعبة الذهب توضح حقيقة فرض ضريبة عند إعادة بيع المشغولات الذهبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:40 م
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
ألفينا يفتتج التسجيل للزمالك أمام مودرن سبورت في الدقيقة 12
حسين الشحات يدخل حسابات ريبيرو لقيادة الجبهة اليمنى أمام غزل المحلة
وزارة التعليم: شهادة البكالوريا معترف بها دوليا مثل الثانوية العامة
5 غيابات تربك حسابات الخط الخلفي بالأهلي قبل موقعة المحلة
فيديو وصول الرئيس السيسى مطار نيوم والأمير محمد بن سلمان فى استقباله
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية
آخر فرصة للتقديم على وظائف فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
إصابة 5 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة سوزوكى بالفيوم
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور
التشكيل المتوقع للزمالك أمام مودرن سبورت فى مباراة اليوم
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى فيصل دون إصابات
جهود وزارة الداخلية فى ضبط القائمين بالنصب على المواطنين بزعم تسفيرهم للعمل بالخارج
ضبط 15 طن دقيق مدعم فى حملات تموينية
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
محكمة استئناف أمريكية تلغى حكما بتغريم ترامب وشركاته التجارية نصف مليار دولار الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 م
مراسل "الحياة" يرصد استعدادات حفل نجم الراب "Z" بمهرجان العلمين الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
الرئيس السيسى يؤكد عمق مشاعر الود والاعتزاز من مصر قيادة وشعبا للسعودية الخميس، 21 أغسطس 2025 07:39 م
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يعقدان مباحثات موسعة واجتماعا ثنائيا الخميس، 21 أغسطس 2025 07:28 م
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم الخميس، 21 أغسطس 2025 07:04 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان الخميس، 21 أغسطس 2025 06:30 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
لو حد سألك عن شاب سيئ السلوك متقدم لابنته تقول له أم لا.. الإفتاء تجيب الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 م
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس الخميس، 21 أغسطس 2025 05:12 م
